減肥日記 / 河馬的減肥日記-目標45公斤

每年好像都會來這裡~但是都半途放棄~
在這樣下去不行啦~我要成功~

啾啾-0

2007-11-15 23:12:31

今天下班馬上衝回家，因為接到爸爸電話說大嫂生了，要我載媽媽去醫院，結果回家才知道~
原來是我搞錯啦~或是爸爸語意不清，其實大嫂是去待產，還沒生啦~
結果等到7點多陪媽媽去看大嫂，ㄟ~聽說從昨天晚上12點多就痛，後來早上哥哥5點多載她去，
結果到我們去看她時,都已經過15個鐘頭都還沒生，醫生早上說才開2指，結果晚上9點多看還是2指而已，
聽醫生的說法，可能明天白天才會生，如果真是這樣，那就破大嫂同事的紀錄，26小時才生,
是不是太早去醫院了呢？可是醫生檢查說可以準備了，也沒叫她回去呀~
大嫂和哥哥在那邊很無聊，因為要接儀器量胎動，所以沒辦法走動，雖然有時收縮會痛，但又還沒動靜~
不知道明天早上會不會就說已經生了,因為是我們家的第一位寶寶，大家都很期待又高興~呵~
當作寫日記，順便紀錄一下，亂寫一通∼

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胖胖瑩

2007-11-16 11:28:41

啾啾-0
哇~家裡有baby 開始熱鬧囉!!
好羨慕..呵呵

11/15(四)
◆睡覺11:30
◆起床7:35
◆體重X
◆水-1000CC
◆08:40燻雞肉蛋三明治
◆11:40(白飯+旗魚+大黃瓜+菠菜+筊白筍)
◆14:00咖啡+牛奶230CC(1:2)
◆19:10水餃5顆
◆排便*1
◆運動-走路50分鐘

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啾啾-0

2007-11-17 09:33:16

哈哈~1202你誤會啦！生孩子的是我大嫂不是我啦~
不過大家都很高興，寶寶也很漂亮~
這兩天每天下班就去醫院看我大嫂，所以吃喝都不太正常，都沒減肥~唉~

11/16(周五)
早餐：五穀粥
點心：早上10點公司投資的汽車旅館開幕，雞尾酒會有一堆好料，吃了--巧克力蛋糕*1塊+乳酪蛋糕*1+紅豆銅鑼燒*1+瑞士捲*1+雞蛋塔*1+薰衣草雞肉*1塊+魷魚*2片
+水果塔*1+烏骨雞湯*1杯+水果雞尾酒*1+雞胗*2+海帶*2+豆干*1+超級大顆煎餃*1+蘆筍火腿起士*1+泡芙*1+甘貝奇異果串*1.....還有2-3樣忘記了
午餐：沒吃
晚餐：清粥一碗+炒油菜*1份+滷豬肉*1塊+豆干*2塊+秋刀魚*1塊+豆皮*1塊+炒小魚干*1湯匙+旗魚鬆*1湯匙
水：1000CC
水果：木瓜*1片+橘子*1/3
便便：1

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胖胖瑩

2007-11-17 14:44:05

11/16
08:40里肌肉+蛋+起司
09:10咖啡230CC
12:20白飯+魚+波菜+大白菜
14:00印度奶茶150CC
19:10雞排1/2
排便*1
運動-走路50分鐘
水約1000CC

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啾啾-0

2007-11-18 10:20:28

11/17(六)
早餐：火腿肉鬆蛋三明治*1份+小型銅鑼燒*1
午餐：炒A菜*2+炒空心菜*1+煎魚*2+梅花豬肉片加蒜泥醬油*4片+炒小魚乾*1小匙....過水2次
晚餐：炒飯半小碗+排骨湯*2碗湯+2塊排骨
水果：木瓜*2小片+蘋果*2小片
茶水：1000CC
便便：1次
體重：醫院的體重計量的50.5左右

今天又去看寶寶，還是好可愛，但是臉頰皮膚好像有一點點黃耶~不過她今天有張開眼睛，一開始是一邊眼睛，另一邊好像黏住張不開，不過後來就張兩邊，超可愛，連哭都好可愛呢~

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胖胖瑩

2007-11-18 14:42:35

11/17
12:45炒板條
15:40~17:30逛大賣場試吃了不少東西哈哈
18:30魚片皮蛋粥
便便-NO
運動走路50分鐘
蜂蜜綠茶700CC

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啾啾-0

2007-11-19 00:34:18

11/18(週日)
早餐：雖然8點多就起床，但是開始摸東摸西，拖到快10點開始上網，也不覺得餓，後來簡單的吃了小蛋糕一塊+杏仁酥餅*1
午餐：12點多吃了超級油膩的餛飩麵*1
點心：海苔口味的義美煎餅*1
晚餐：綠色花耶菜*5朵+蛋炒飯小的半碗+炸雞塊*2+干貝酥塊*1+紅棗黃耆枸杞茶500CC
茶水：1000CC
便便：1

今天沒去看寶寶，但是聽媽媽說她今天都是張開眼睛，而且一直笑，笑的很開心唷~改天等她硬一點、定型一點，就可以抱她啦~ ^_^

昨天11/17有喝了一瓶梅子番茄汁約160卡左右沒記到~
已經剩下12天，不到2個禮拜，我還是在50多排回沒進展，我看要瘦到11月目標48.5沒望啦~
不過還是希望能夠看到4開頭，加油~加油~

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胖胖瑩

2007-11-19 09:24:01

最近很愛吃吃完總有罪惡感
也不太敢量體重~怕怕唉!!!

11/18(日)
◆體重x
◆水-咖啡400CC+200CC綠茶
◆10:30卡啦雞腿堡+鹹濃湯約100CC
◆13:40泡菜麵(麵條+泡菜+豆芽+豆腐+鴨翅)
◆18:30麵條+豆芽+豆腐+旗魚+空心菜
◆排便*1
◆運動-走路50分鐘

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啾啾-0

2007-11-19 19:42:03

TO：1202
只有你有吃又有瘦~真棒~我和胖胖瑩只要有吃多點就體重都沒動靜~哀~不過我還是會加油的~
另外收到你的恭禧啦~ ^_^ 等一下又要去看寶寶啦~

11/19(週一)
早餐：超級大超級油的蔥油肉餅*1+豆漿無糖350CC
午餐：煎魚*2份+炒青菜*3份+肉*2份(公司廚師煮的，蠻油的，過水3次)
晚餐：500CC無糖豆漿+魚湯含料*1大碗
水果：柳丁*2顆
便便：1
體重：50.5左右~

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胖胖瑩

2007-11-20 09:01:10

真羨慕~
唉~我的體重老是卡在這都瘦不下來
11/19(一)
◆睡覺12:00
◆起床7:35
◆體重48.7
◆水-1000CC
◆09:00起司蛋餅
◆09:15咖啡+牛奶230CC(1:2)
◆12:00便當(白飯+椒鹽雞肉+小黃瓜+甜不辣1片)
◆19:20薑汁花生豆花2/3
◆排便*0
◆運動-走路50分鐘

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啾啾-0

2007-11-20 20:02:31

是的~只要沒變胖有瘦就好，就算是一點一點的瘦也行~大家一起加油~~

11/20(週二)
體重：50.5公斤離月底目標48.5公斤還有2公斤

早餐：超級總匯三明治*1+無糖豆漿*350CC
午餐：炒A菜*2份+煎魚*1份+角豆*2份+炒小魚乾*1湯匙+鹽煮五花肉*3塊+金針排骨湯(沒金針，被吃光了!但吃了3塊小排骨)
晚餐：黃耆枸杞鱸魚湯1大碗公(魚身+魚尾+魚頭各1)
水果：柳丁*2顆(小的)
便便：X
水：1000CC(最近喝的有點少)

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胖胖瑩

2007-11-21 08:39:14

加油!!!要瘦~~~

11/20(二)
◆睡覺11:30
◆起床7:40
◆體重48.3
◆水-1000CC
◆08:45巧克力麵包
◆09:20咖啡+牛奶230CC(1:2)
◆12:20便當(白飯+去皮雞腿+魯豆腐+青菜+豆子)
◆14:40咖啡三合一200CC
◆19:20元氣湯+2小條麻荖
◆排便*0
◆運動-走路50分鐘

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啾啾-0

2007-11-21 23:30:58

最近溫差好大，常常早上很冷穿很厚的衣服，結果到中午又出太陽，溫度也上升許多，又覺得很熱~

最近大嫂坐月子，我和哥哥也進補~因為大嫂怕胖，所以許多東西都吃ㄧ點點，後來都是哥在吃，
而我是因為媽媽量都煮的多，所以每天都有得吃，結果體重也沒進展~

11/21(三)
早餐：白飯1碗+福菜乾*1份+高麗菜乾*2份+素菜捲*1+百頁豆腐*1塊(今天飯因為加醬汁，結果超油的~)
午餐：炒青菜*2種+小魚乾*1湯匙+滷豬肉*3塊+煎魚*1份(意思過水1次)
點心：星野銅鑼燒*1(微醺櫻桃)
晚餐：鯰魚湯*2大碗(含魚肉)
便便：1

今天買了1雙平底鞋+1雙低跟鞋+1雙靴子，花了2690元~財去人高興~另外台長爸爸過世了，可能會包1500元白包吧~

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胖胖瑩

2007-11-22 09:24:33

我~~~~
三天沒上廁所
好痛苦喔!!!
救命啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

11/21(三)
◆睡覺11:30
◆起床7:20
◆體重48
◆水-1200CC
◆08:25雞肉蛋三明治
◆09:00咖啡+牛奶200CC(1:2)
◆12:20牛肉麵1/2+炸醬麵1/2+海帶+豆乾
◆19:10什錦羹+1口麵包+鱈魚香絲
◆排便*0
◆運動-走路50分鐘

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胖胖瑩

2007-11-23 08:47:22

11/22(四)
◆睡覺11:30
◆起床7:40
◆體重48.3
◆水-1500CC
◆08:35水煎包*2
◆09:20咖啡+牛奶220CC(1:2)
◆12:20自助餐(白飯+3塊糖醋肉+高麗菜+鹹蛋苦瓜)
◆16:15元氣湯200cc
◆20:00當歸鴨冬粉
◆排便*1---------^-^
◆運動-X

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啾啾-0

2007-11-24 01:02:30

ㄟ~這兩天我到底在忙什麼，竟然都沒上網PO日記~
結果一上來，1202和胖胖瑩竟然都為便秘所苦~
不過我是不會便秘的人，除非是用超級節食吃的東西過少廢物不足時才會因為量太少便秘~
其實你們兩不妨可以試試看，一兩天恢復三餐正常吃的方式，多吃點蔬菜啦1202~也許有些幫助~
真的超過5-7天都沒排便，那試試酵素或是每朝綠茶之類的東西看看嚕~

補PO11/22日(週四)
早餐：好吃的媽媽愛心麵一大碗公
午餐：炒青菜*2份+煎魚*1+豬肉*2份+湯*1
晚餐：哩哩扣扣吃了一些
水果：葡萄*12顆
便便：1
茶水：1000cc

11/23(週五)
早餐：鹹粥*1大碗+素菜捲*1+百頁豆腐*1
午餐：炒青菜*2+煎魚*1+滷豬肉*4塊+1樣配菜(過水2次)
晚餐：乾麵*1小碗+煮白菜*1大湯匙+素丸子半顆+素湯*3大湯匙
水果：葡萄*6顆+小顆柳丁*1+蘋果*1大片
便便：1
茶水：700CC(今天超缺水)

體重：50.5還是沒動~哀~

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胖胖瑩

2007-11-25 22:25:01

11/23
08:30葡萄麵包 1/2
09:00咖啡+牛奶
12:20蕃茄意麵(意麵+2片肉+2顆丸子+小白菜+蕃茄+2顆蛤蠣)
14:00葡萄麵包 1/2
19:20雞排 2/3
水約1200CC
排便*1
運動走路50分鐘

11/24
10:30元氣湯200CC
13:00臭臭鍋+棗子一顆
16:00義美餅乾草莓冰
18:10杏仁豆腐+棗子一顆
21:00棗子一顆
綠茶700CC
排便*1
運動走路50分鐘

11/25
09:30鮪魚蛋餅
13:00泡麵一點點
18:00三小碗火鍋-沒沾醬吃菜多
排便*0
運動走路50分鐘
今天都沒喝什麼水也吃了一些肉乾

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2007-11-26 09:53:07

11/24(周六)
早餐：桂格綠茶麥片*1包
午餐：煎魚*1+豆鼓紅燒排骨*3大塊+炒青菜兩種*2份+豆乾炒芹菜*1份(過水2次)
晚餐：粥一碗+煮高麗菜*3份+一顆蛋
茶水：1000CC
便便：1
水果：柳丁*1小顆+6-7葡萄

11/25(周日)
早餐：晚起沒吃
要去台南的夢幻湖，不知道路，結果找了半天是牛埔岩泥生態教學園區....
去的路上K掉了一本SURE雜誌和點心：卡迪納洋芋片大包的*1包約300卡，先順路到東山休息站拿地圖，結果竟然沒有了，小姐還說我們從來沒發行，但是二個月前我明明就有拿過台南縣的，說沒有~噗~
中午先到關廟吃了午餐：蝦仁蛋炒飯*1大盤吃光(剩一嘴)+魚丸湯(湯喝一半+魚丸一大顆吃一半)+炒波菜*3份+煎虱目魚*1份
後來去到夢幻湖：吃了點心：5顆葡萄+半顆橘子
接著在那邊逛了逛，約2小時後離開，妙的是我們出去因為家裡沒相機，所以都用腦記錄，並沒拍照~~~
後來在車上又吃了零食：小餅乾*1回程又去隆田酒廠吃了冰棒(二鍋頭)*1，和試喝他們那邊出的酒，就是二鍋頭，喝了兩嘴~酒精有54%很嗆但很香很醇~
本來要買酒香腸，但是太熱門許多人在排隊，所以作罷~
後來就打道回府囉~
約晚上6-7點到家，爸爸煮了粥，媽媽準備了一些菜，所以吃了：粥2大碗+高麗菜乾*2份+福菜乾*1份+百頁豆腐*1塊+旗魚鬆*2湯匙+剝皮辣椒*1條+炒雞蛋*1顆+素肉燥*2湯匙+橘子半顆~
今天又是愉快的一天~不過吃這麼多，明天體重就~算啦~
下周在加油嚕~

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2007-11-26 09:55:10

對啦！爸爸還買了紅藍包裝的新樂園香菸各一條，說要做紀念，復古，順便抽一下~一條500元，真不便宜呢~

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2007-11-26 21:41:36

颱風要來了~雨勢還好，毛毛雨，但是風吹的呼呼作，恐怖ㄋㄟ~~

11/26(週一)
早餐：大肉包*1
午餐：炒青菜*2份+煎魚*2份+煮豬肉*2份+蛤蜊湯1碗
水果：小顆柳丁*1
點心：酒蛋*半顆+鳳梨酥*1片+糖*1顆
晚餐：白飯半碗+高麗菜*3份+剝皮辣椒*2條+皮蛋*1顆
水果：香蕉*1條
茶水：1200CC
便便：1
體重：還是不上不下，50.5公斤~

我看我的不吃晚餐絕招又要使出來才行~月底前一定要突破5字頭，來到4次頭，加油~~瘦瘦瘦~~

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