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決定窈窕
決定窈窕
2007-08-17 02:04:27

諾美婷 / 我的諾美婷減肥手記分享

7月初體重新高點75公斤
(自己常期放肆自己的結果~)
理想體重:55公斤 
***時間60天減肥計劃*****

7/31日使用大諾~73公斤
8/17凌晨量體重66公斤(共減7公斤)
預定8/28日大諾吃完會進行第2盒

*我的小目標是每週減2~3公斤希望8/19目標是64~64公斤
希望目標9/30日達55公斤左右或57.58亦可~
有時晚餐正常吃...有時只吃白飯一大碗配簡單的肉鬆
不吃我會餓昏啦~

*飲料白開水.小s廣告的綠茶每天一瓶500cc
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  • 醜怪胖妞
    醜怪胖妞
    2008-02-15 13:39:04
    to  決定窈窕

    你好棒唷!!  從70幾減到50幾
    看了你的減肥日記讓我更有動力
    不過我不太敢吃藥
    目前是有在吃賀寶芙
    感覺用帶餐控制熱量比較不會傷身體
    但是效果平平  吃了一個多月才瘦了1∼2公斤
    手邊的產品吃完  應該不會再吃了
    想要靠飲食控制和運動瘦下來
    目標是希望在今年六月從59瘦到45
    穿回比基尼去衝浪!!

    我們一起加油!!    ^^
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  • Beauty=自信
    Beauty=自信
    2008-02-18 01:08:31
    決定窈窕

    我想我大概可以感受妳的感覺


    人無千日好

    花無百日紅



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  • Beauty=自信
    Beauty=自信
    2008-02-20 01:07:11
    決定窈窕

    可好?

    我想心情複雜的不只你吧(希望妳都好了)
    而我；和男友分手了

    真是只能哭笑不出來


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  • 自戀狂〞
    自戀狂〞
    2008-02-23 06:52:03
    請問你有沒有多的諾諾阿~我想跟你分售可以嗎?
    我是個學生沒有多少錢..所以可以幫忙嗎@@拜託  ><!
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  • beauty=自信
    beauty=自信
    2008-03-12 03:10:37
    決定窈窕

    來看你喔
    否則你的板都不知跑到哪去了

    都好嗎?
    加油!!

    有空別忘上來聊聊你的近況
    除了減肥囉

    跟你說
    我    怠惰的肥粉多.......


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  • beauty=自信
    beauty=自信
    2008-04-11 00:09:31
    TO決定窈窕
    好嗎?最近^^~

    還是一樣的上來看看你

    希望你一切都好的


    小臉妹

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  • beauty=自信
    beauty=自信
    2008-05-08 18:28:58
    TO決定窈窕：

    看到妳回來(((真開心))^_________^

    我又有一起努力變美麗的戰友了!!

    聽妳說和先生關係比較好一些很替妳開心

    繼續加油!!我想妳先生可以理解你的想法(若是真愛妳)

    不過若是他有努力在和妳的這段~妳也要讓步些喔

    剛下班馬上回覆留言給妳
    讓妳知道妳不孤單的喔

    希望妳今天也是平順的一天

    一起加油^__^P




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  • 決定窈窕
    決定窈窕
    2008-05-16 05:31:01
    之前一月份成績

    報告第３階段：
    １╱１２結束第３盒目前５５．５∼５６公斤
    腰２６吋　　（－０．５）
    屁股３６．５　（－０．５）

    第4盒      效果完全零    我想是抗藥性

    因近4個月來自己與先生情況不好以`吃"消除情緒...
    1.2月復胖2公斤(有克制吃的熱量)
    3.4月先生補償心態常帶我去吃火鍋.牛排....
    又胖4公斤....非常不克制很努力吃~而且吃的太爽啦..
    所以共胖6公斤@@

    結果56......到62公斤......是自做孽~我承認是我不對

    於是5月初繼續奮戰瘦身計劃了....

    5/7日開始大諾計劃加白冰冰廣告的朵麗
    因為吃大諾會"便秘".....當然又繼續抹瘦身霜囉...

    5/7    62  大諾第1天
    5/9    61
    5/11  60
    5/12  59
    5/14  58
    5/16  57  大諾第9天      共減5公斤

    今天回到57公斤....只有9天就5公斤了我也驚訝!!!
    可能陪媽媽住院也有差.....因為睡不好...
    這樣子一喜一憂....喜的是體重減輕~憂的事媽媽住院

    減重還是要繼續....


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  • beauty=自信
    beauty=自信
    2008-05-16 18:21:27
    to決定窈窕

    聽到伯母的事情替你感到難過!
    也希望伯母可以好起來快快康復~

    另；九天少了五公斤......我想我真的對大諾是失效的!!
    因為我往往吃了一個月還少不到三公斤>_<"
    看來~我該相信，大諾對我是無用的!!

    我該尋求別的方法減肥了吧我想?!

    是的
    減重還是要繼續
    我可以瘦到你現在的體重我想就功成身退了~~~~

    加油
    任何都是~~~
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  • weinney
    weinney
    2008-07-19 12:52:09
    你好        真的很羨慕你的成功
    也很欽佩你的堅持和毅力
    我也有開版分享我的減重過程
    就是那個2個月後要拍婚紗的版主
    所以來你的版觀摩與學習一下
    我吃小諾一周(7/9-15)       
    配合少吃和每天快走一小時
    大概減掉了2.5公斤
    從7/16改吃大諾        但最近回升0.3       
    維持3天都沒變化        不知道是否跟小紅快來有關?
    (我已經慢3天了)
    請問大大        吃大諾時        有影響到妳的經期嗎??
    還有請問你減掉幾公斤時有停滯期嗎??
    大概維持多久??        你都是用甚麼方法度過的??
    麻煩你指教一下囉        感謝!!

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  • 零誌零
    零誌零
    2007-08-17 07:06:55
    嗯~~看你的飲食不健康耶~~才吃白飯加肉鬆這樣子會瘦不下來哦~~不要因為吃了大諾就啥都不吃雖然會急速瘦下來但等停藥後恢復放肆自己飲食那又會肥回來哦~~
    對了你有查詢你的大諾是正貨嗎?要記得打080客服哦~~順便請客服寄運動DVD給你配合運動會瘦的更快哦~~
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  • iamjoyce
    iamjoyce
    2007-09-06 19:36:32
    現在亞培有活動喔!只要剪下蘋果截角寄回亞培中心就可獲得100獎金禮券喔~
    不合格的都不要亂吃!您可以去知識上收尋一下"諾美婷"

    我建議你吃諾美婷（唯一合法）
    諾美婷是醫師處方用藥
    要經醫師診斷後始可自費購買服用
    一般醫院的醫師應該都可開立處方箋!
    目前所有要局也都要有處方箋才可配藥!
    我有幫人代購~!保證全新~我自己有吃現在49公斤了!原本55..
    收到貨可向亞培詢問是否真假貨(有編號和防止仿冒雷射標誌)*
    (10公絲2850.    15公絲3450)(28顆裝)--(３０顆是假的）
    外面有些低價格的百分百是假貨!
    (因為原本就不便宜~現在過年又漲價了)
    如果你還是怕我們可以約出來當場驗貨！昨天也有位同學跟我買了．但因為我１０點才下班．所以明天才會幫她寄出了！
    你也可以當場打電話問亞培的服務人員求證!
    （有關編號或是代碼,雷射標至,或是藥的有限日期或是任何你覺得可疑的地方）

    面交可以在嘉義衣蝶的６樓或對面遠百星巴克．．
    若不方便面交可郵寄掛號但要自付掛號費！
    我也可以開個雅虎拍賣網頁這樣對你我都有個保障喔!
    iki2603@yahoo.com.tw   
    及時通iki2603
    (可以聯絡我    我會回答您的問題的）

    有任何問不要亂聽說請打亞培客服0800  359359

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  • 小象妹
    小象妹
    2008-02-06 15:58:04
    象腿是最難去脂的地方,以下幾點方法非常好用(你自己選擇吧)
    １．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
    ２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
    ３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
    ４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
    ５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以了
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  • 小象妹
    小象妹
    2008-02-06 15:59:34
    我覺得下半身真的是很難瘦
    體重可以用飲食控制
    但是不能掌握是瘦到胸部還是瘦到屁屁
    靠運動才能掌握喔
    我覺得躺在床上踩腳踏車很有效喔
    可以瘦到屁屁和大腿
    不過每天都要做15-20分鐘才能看出效果喔
    加油
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  • 小象妹
    小象妹
    2008-02-06 16:00:05
    我之前蝴蝶袖超明顯的,且很難瘦,用了以下幾個方法才瘦下來
    １．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
    ２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
    ３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
    ４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
    ５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以了
    ６．去診所做e光 
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  • fagi
    fagi
    2008-02-06 16:01:26
    身體的皮膚出現凹凹凸凸的橘皮組織，是很多愛美人士的禁忌，現在醫學界就引進了一種最新的「ｅ光科技」，透過雷射光加上電磁波作用，加速身體代謝，去除橘皮，不過醫師也提醒，其實只要適當按摩，不用借住藥物或是儀器，就能去除橘皮。
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  • fagi
    fagi
    2008-02-06 16:01:54
    雕塑儀器在身上不斷滾動，這就是最新引進的e光科技，號稱用躺的就能消除難看的橘皮，果然吸引不少愛美人士前來嘗試。
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  • fagi
    fagi
    2008-02-06 16:02:21
    不用麻醉，不會有疼痛感，e光科技靠的是電磁波加上紅外光，加速血液循環，刺激體內的新陳代謝，說穿了，就是靠機器幫你運動，達到去除脂肪的效果，不過，醫師說，這確實能改善橘皮組織，只是，還得配合控制體重，才能維持。

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  • fagi
    fagi
    2008-02-06 16:02:49
    過去的「只有懶女人，沒有醜女人」在醫學美容科技的進步下終將成為歷史。不愛運動的小慧對於美食也從不忌口，身材卻始終能保持窈窕，最後終於透露她維持完美曲線的小秘密，讓她躺著就有人幫她做運動－－磁波遠紅外光（E光）美體塑型。
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  • fagi
    fagi
    2008-02-06 16:03:17
    鄭醫師說明E光美塑儀的作用原理，「以高達1atm的真空吸力聚集鬆散的脂肪細胞，同時照射50度的遠紅外光以加熱皮下脂肪層，增進血液循環的流速，讓鬆散的脂肪重新緊密排列，透過淋巴提升新陳代謝效率，進一步讓電波深層皮下作用，震碎脂肪細胞，刺激重整後的脂肪增生膠原蛋白，同時達到緊實肌膚的雙向效果。」。

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