減肥日記 / ８６公斤→７４公斤　還要在加油！

男朋友雖然沒嫌我太胖，昨天還跟我說他想開始練身體讓自己看起來壯一點，聽了很感動…為了自己也為了男朋友，我還要在加油！誰不希望帶自己的女朋友出去是會人家眼睛為之一亮的呢！男朋友沒嫌我，也沒因此不要我，但是如果因為外表太糟糕女生確都沒努力過讓男孩子變心，我覺得女生自己也有一點責任的，自己都沒努力過要怪誰呢！！
大概花２個月的時間從８６公斤到現在７４，下一個目標是６０，我要加油

喵喵的貓餅乾

2007-08-02 17:40:21

好壞∼　好壞∼　好壞∼　好壞∼　好壞∼

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喵喵的貓餅乾

2007-08-02 19:48:42

　唉‥　沒關係，會過去的

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喵喵的貓餅乾

2007-08-02 22:45:21

�0苗　0苗　的　減　肥　日　記　(●�(リ)�●)

最初體重８６、我要變漂漂ｉｎｇ‥

�日期：７月３１
�體重：７３．６　【-０．０】
�體脂肪：４４
�便便先生：有
�早餐：麵線１碗、蘋果１顆、蒟蒻片１０小片
�午餐：黑咖啡１杯、饅頭半顆、豆干炒肉絲豆芽菜、鹹　　　　蛋苦瓜小魚干【２樣菜分中、晚餐吃完】
�晚餐：饅頭半顆 + 中午的菜 + 蕃茄魚罐頭
�運動：踩踏步機半小時�　ˇ
　　　　拉筋伸展操�　ㄨ
　　　　提臀２邊各５０下�　ㄨ
　　　　拱橋５０次�　ㄨ
　　　　晚上睡覺抬腿�　 ˇ
　　　　瘦肚肚的運動�　 ˇ
�水量：２０００↑
�點心：無

糟糕ａ！每次煮起來的份量都太多，１個人吃飯真的很難煮ａ‥每次煮起來的份量自己都嚇到

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尋找幸福的密碼

2007-08-03 18:39:05

我也是這麼覺得說，一個人的飯很難煮…
你住那邊啊，我去跟你搭伙好了…呵呵

我之前常煮太多，後來就想，不然就分成很多分好了，所以到最後都會變成，一天煮好幾天的食物。

說到這個，我就想到之前的咖哩…我煮一鍋…足足吃了我一個月…(我一般都是煮完放冷後，就直接分裝成小小袋，放到冷凍庫…每次拿一包下來使用)

不過想到一個月，還是覺得…噁~

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喵喵的貓餅乾

2007-08-03 21:00:34

我住桃園ㄚ，一個人得量真的很難抓耶！尤其對我這個以前都沒進過廚房的人更難∼”∼，很多東西看起來少少的一煮變一大鍋，都快暈倒了，不過你能吃一個月的咖哩‥比我利害太多了＝　＝，我朋友常覺得我很利害同種東西能吃好幾天，沒想到遇到高手了‥

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喵喵的貓餅乾

2007-08-03 21:12:30

�0苗　0苗　的　減　肥　日　記　(●�(リ)�●)

最初體重８６、我要變漂亮ｉｎｇ‥

�日期：８月３號
�體重：７２．６　【-１．０】
�體脂肪：忘了
�便便先生：有
�早餐：沒吃
�午餐：黑咖啡１杯、饅頭１顆【有烤過】、碗豆１份　　　　【其實我也不知道它是什麼東西‥】、蕃茄魚罐頭
�晚餐：黑咖啡１杯、饅頭４分之１塊、碗豆１份、香　　　　　菇 + 木耳湯
�運動：踩踏步機半小時�　ˇ
　　　　拉筋伸展操�　ˇ
　　　　提臀２邊各５０下�　ˇ
　　　　拱橋５０次�　ˇ
　　　　晚上睡覺抬腿�　 ˇ
　　　　瘦肚肚的運動�　ㄨ
�水量：２０００↑
�點心：無

　　　　　　　　　　　　看透…

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喵喵的貓餅乾

2007-08-04 02:25:39

　痛到想罵髒話　‥

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momojan

2007-08-04 03:27:16

TO 尋找幸福的密碼

我也覺得你真猛

一個月的咖哩ㄋㄟ!!整整一個月!我吃三天我就快吐了!
而且我很笨沒有把他先分裝起來,結果每次拿出來要熱的時候!冷掉的咖哩味道讓我反胃!吐吐吐!

還有那個喵喵~
你怎麼啦!什麼東西痛痛痛阿?!

一個人份的東西不好煮嗎?我以前都是米煮一杯,菜的話一個主菜一各配菜!主菜煮多一點,例如今天我的煮菜如果是青菜的話我就把青菜的量抓多一點,主菜是青菜那我的配菜就是肉,肉就煎各一兩片這樣! 我很懶,所以一個人的時候只煮兩樣!然後一鍋湯,用電鍋煮很快就好了!用大一點的碗或小一點的鍋子放進去煮!剛好一個人份!煮魚煮雞湯都很方便喔!提供給你參考!

今天上班很無聊所以到處到人家家裡晃的momo留

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尋找幸福的密碼

2007-08-04 10:27:45

怎啦…痛啥?

我們要當淑女…不然罵髒話喔…呵呵

PS 那來的小孩啊…恩…營養很好…
恩…須要加入我們的行列

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尋找幸福的密碼

2007-08-04 10:34:30

TO momojan

所以啊…一年大約只煮一兩次…因為…會吃到想哭…
然後開始感嘆自己的命運…(其實只是想倒掉又不敢倒，也不能當做沒看到一直放著…所以啦…)

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喵喵的貓餅乾

2007-08-04 11:22:42

　還好我不會煮咖哩，都吃咖哩包　＞╱╱╱＜

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喵喵的貓餅乾

2007-08-06 17:25:33

今天體重：７２．４

學會承受痛苦。有些話，適合爛在心�，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。

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尋找幸福的密碼

2007-08-06 17:31:57

你怎啦…
感覺你好像受了什麼打擊…有事可以跟我說喲…

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喵喵的貓餅乾

2007-08-06 18:13:34

打擊挺大的‥　ㄎㄎ‥　還好我夠壯　不怕不怕　會過去的‥

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尋找幸福的密碼

2007-08-06 18:18:01

看你你在打擊中也能自得其樂…這樣就OK囉…
加油…

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momojan

2007-08-07 02:56:13

喵喵

甘八爹

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啾貓

2007-08-07 11:49:21

給喵喵的貓餅乾的話：

加油喔！不要難過！
我自己也是一直停在70.3KG，很煩的！
上星期天(8/5)測量是70KG很開心，可是犯賤的我竟然在晚上跑去饒河街夜市吃東西，吃了挫冰還吃了有夠油的程班長牛肉麵還吃了一盤涼麵....回家後，後悔不已...於是努力運動近2小時，星期一(8/6)早上量...70.3KG...胖了0.3KG！要死了啊！好不容易瘦下一點點卻又胖回來！可惡！加上小紅來了肚子痛，晚上勉強做30分鐘的腳踏車運動...現在全身無力軟趴趴的，討厭小紅來的時候，討厭死了！今天早上(8/6)測量還是一樣70.3KG，沒有瘦不過也沒再胖...幸好。希望明天會瘦下來，我今天為了瘦下來有特別控制卡路里，早餐約368卡，中餐約500卡，晚餐約400卡之內，這樣持續我想一定可以瘦下來！

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喵喵的貓餅乾

2007-08-07 19:30:14

　報告一下我今天的體重：７１．６

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喵喵的貓餅乾

2007-08-07 19:37:42

謝謝ｍｏｍｏ跟揪貓，ㄞ∼有人關心真好

我現在將悲忿轉為動力，所以我現在動力滿滿ㄡ！
雖然我心情還是很低落‥忽高忽低的，但是還好只
要去看看一些文章、做做運動上來這說說話就可以
好很多，希望大家給我加油，我真的要好好的努力
變大美女啦｝｝｝｝｝｝｝

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喵喵的貓餅乾

2007-08-08 11:51:07

　今日體重：７０．６

　感覺很差‥

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