減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
　名稱　原體重　　目前體重共增減
１.蜜桃巧達酥 47kg 44.1kg -2.9kg　

今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
十小塊巧克力威化酥
哈蜜瓜半片
中餐青菜二口
蟹管二個
豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
我也來找男友
但男友都不帶我出去
一天到晚只知道睡
晚點還要陪他幫店長買禮物
叫他先陪我去逛他也不肯
只知道睡~豬
一星期只見一天也不會帶我出去
我想吃東西他還要看朋友
o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~

我愛拿鐵

2007-04-21 23:45:02

謝謝大家的安慰啦~我OK囉~
週休二日果然是上班族的最佳解悶良藥^^

今天飲食:
午:牛肉湯+小菜
晚:咖啡兩杯+白飯一小碗+大量青菜+豆乾一片
剛跟男友吃了宵夜:蒟蒻乾一包+巧克力餅乾少許再加咖啡一杯

今天就沒量體重了~~
明天打算睡到自然醒

今天被男友爸爸問到何時要結婚?
他希望我們今年能完婚
但我不想耶~~~
我想再等個三年吧~~

XD

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我愛拿鐵

2007-04-21 23:51:12

pink啊~~~好羨慕你喔!!
又瘦又可愛的~
姊姊我也要像你看齊啦~~

不過43公斤~~~對我來說太難啦~~~

我只要48就好

蜜桃~~
吃的有多啦~
跟我昨天差不多^^"
我們這版的~真的很愛澱粉耶
噗~澱粉啊澱粉~~
真是我們的好朋友&天敵啊~~~~
女人真辛苦

ryll:
你的澱粉抑制劑在哪買的呢?
新加坡也有賣嗎?
看你吃的好像真的很有效耶~
來比較看看跟我們台灣賣的有沒有差別^^

LoveIsLove:
你是都吃午餐嗎?
因為我看你的菜單都是只有便當一ㄍ~其他的都是水果&喝的~
難怪你那麼瘦啊

藍小雨:
破50囉~但我想應該只是暫時的啦
要繼續堅持下去唷!

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我愛拿鐵

2007-04-21 23:57:06

MUFFY~水腫了~考慮喝一下黑咖啡或是薏仁漿囉
我覺得水腫真的很痛苦>"<

☆紗保☆要保重啊~~身體健康是最大的財富~
別因為減肥而弄壞身體囉~~
看中醫是不錯的選擇啦
食補的話...或許坐月子吃的那些(聽起來就很捕)會是不錯的選擇(但記得把油撈掉)
參考而已啦~這也是我自己亂想的~
ㄏㄏㄏ

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ryll

2007-04-22 03:46:10

那铁:
我的淀粉中和剂是叫
XANDO BLOCK AND BURN
在新加玻是蛮普遍的
这里蛮多美美都在用
^^

PINK:
43.8 了~
你目前是第一名哦
蜜桃会赶上吗
呵呵

LoveIsLove:
淀粉中和剂只是暂时的补助品
买了是为了克服我的暴食
呵呵
长久下来还是要靠自己的毅力努力
^^
但是...
我还是支持你买啦~ 只是不要象我吃的这么浪费

蓝小雨:
破了50了~ 快点回来4X 吧
加油~

蜜桃:
你的蛋糕暴食...
跟我今天有点象!
糟糕
明天要争气点OK~!

那铁:
哈哈
被催婚了
我觉得被催婚的感觉很辛福也

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ryll

2007-04-22 03:50:21

今天在男朋友家大吃一顿 (很多顿)
PO 一下
T_T

奶油面包2大个 (应该有500+ CAL 了)
皮蛋瘦肉粥 + 一些炒菜 + 香肠 2 大条
PIZZA 1 片
蜜瓜 1 片
地瓜 2 (中)
草莓蛋糕 1 块
珍奶半杯

好了... 真的不敢量体重~!
希望淀粉中和剂可以有神奇的效果
有点不可能
明天应该
会48 或48.5 吧
T_T

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小腿肥怕了

2007-04-22 08:31:02

報告一下目前進度

我又下降了.43.8~44公斤
超開心的~
雖然很痛苦~但看見體重慢慢下降
覺得一切很值得
目前是早中餐都吃燙青菜+瘦肉
晚餐不吃
餓的話吃水果......

超痛苦的~不過習慣了就不會去想到要吃飯
這樣感覺很傷身~....
可是看見自己喜歡的褲子卻穿不下
就還是要衝衝衝啦
不要學習我這種飲食法
真的需要毅力~別人都在吃好料的~
自己卻默默的在旁邊自閉的吃著燙青菜
唉~~~

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小腿肥怕了

2007-04-22 08:38:35

TO拿鐵

結婚感覺一點自由都沒有
被家庭綁住的感覺
煩一大堆大大小小的事情
雖然我沒有結婚也沒有男朋友
但是我聽到結婚兩個字就很怕
寧願一個人到老養一隻狗還比較快活~
我自己的想法啦
因人而異~說不定有些人覺得組個家庭是幸福的事

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太陽餅公主

2007-04-22 12:50:36

TO LOVEISLOVE
台中的東西真是便宜又好吃
我每次去都會去吃小義大利市府店
或是美術館的也常去
上次去東海大學夜市章魚燒居然才20元
滷肉飯才10元真是傻眼
不過豐原排骨酥麵台北要70超貴不知豐原是不是一樣

今日體重52.5
前天的暴食還好體重沒增加
運動還真的是有用
不過不敢暴食了啦
下禮拜要考試了總覺得沒睡飽

小黃瓜炒豬肉豆皮白蘿蔔紅甜椒(家裡有剩的就炒進去)
油少少爆香大蒜起鍋前加點香油提味
好吃又健康不過豆皮要先煮水把油煮掉
天然的尚好
晚餐預計蘋果+地瓜

假日大家不要暴食哦

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太陽餅公主

2007-04-22 13:03:34

TO 我愛拿鐵
壓力大所以暴食要不要找其他出口阿
否則問題會一直存在哦
上班族最大的詬病在於平常覺得上班很累
放假就放縱自己
其實放假也可以安排活動出門走走
趁最近天氣還不錯出門運動阿
加油哦!!
下次成績總結的時候希望你有進步囉

TO蜜桃
你覺得我們要多久總結一下成績阿?
希望我下次步要吊車尾囉

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MUFFY

2007-04-22 18:35:49

4.22

身高 164
體重 48.7 水腫中~~~

今天早餐無糖豆漿+一點點米漿(500cc) 全麥藍苺土司夾蕃茄
(豆漿好像不太濃)

午餐鮪魚蛋堡(沒有沙拉有少許美乃滋)+蜂蜜檸檬愛玉
2小片肉

點心半個葡萄柚+一個蓮霧

晚餐冬粉+燙青菜+水煮鮪魚+一點點飯
半個蛋塔+半個紅豆羊乳冰棒

水 2000cc

便便: 2次

仍是在水腫中..阿..我的腿好漲阿~~~~

明天喝薏仁漿好了...

嗚~~~大家都瘦了..只有我胖了~~~

(躲在角落劃圈圈 T.T)

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我愛拿鐵

2007-04-22 23:06:38

MUFFY~
放心啦~我陪你~我也胖了>"<
但還是沒量體重啦~純粹是目視的感覺~"~
再依起加油喔!!

LOVEISLOVE
好羨慕你喔!!可以這樣隨心所欲的吃想吃的東西~
還是那麼的瘦
我~~我也要啦~~~

太陽餅公主:
你說的沒錯!
我真的得找一ㄍ釋放壓力的方法
一直找一直找~目前能找到的~就只有大吃大喝而已= =a
因為我租房子的地方不是在市區~所以晚上下班後要去上瑜珈啊那類的~很麻煩~所以...還在尋找中>"<

小腿:
我同意~我其實一點也不想結婚
但我跟我男友交往五年多了
他對我也很好
他也想踏入婚姻(因為他是獨子)
但......
我真的不想結婚啊~~~
我比較喜歡自由自在的生活
他家人看起來非常傳統
要是嫁過去~~應該會有忙不完的家事.........
(別鬧了~"~我媽都很少在煮飯~還叫我煮...)
跟我男友之間的相處都沒問題
但想到婚後要服伺他家人
我真的頭皮發麻耶~"~

ryll:
你的抑制劑讓我好好奇喔~~~感覺上好像比我們吃的有效XD
但有抑制劑還是不能大吃大喝耶~
這樣雖不會胖~但會瘦不下來
:P

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我愛拿鐵

2007-04-22 23:10:49

今日飲食:
午:好吃的麻將乾拌麵半碗+炒貓耳朵半盤(跟男友一人一半)+小菜
下午:咖啡+可麗餅少許(其他被男友吃光了)
晚:三媽臭臭鍋(沒吃飯)+咖啡一杯
消夜:蒟蒻乾一包

今天跟男友吃吃喝喝~
可麗餅本來是我要當晚餐吃的~
結果我男友一吃愈罷不能~
當場被他啃完2/3 = =
所以今天吃的不算減肥啦~
吃的挺豐盛的

但~很滿足^^

明天應該還是會有忙不完的事情等我
但OK啦~我調整好了~

電阻!!!我跟你拼了!!!

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維它

2007-04-23 01:22:34

哈哈..我回來了喔
這三天都好忙..今天回來看到這個版好熱鬧阿~
只有大概看了一下
因為明天要出發去澎湖了~行李都還沒收...
不敢拖太久拉~怕明天起不來!!哈哈..
我去燙頭髮了喔~之前都只敢燙下面~
這次來個大突破~整頭捲阿!!呵
(被朋友說老氣..不過自己覺得還不錯拉!!安慰自己..orz)
可惜不能 PO 照片~~有機會再給大家看嘍..
(我昨天做夢還夢到我有三顆星星了耶~= =")

我這個星期五早上終於站上體重計了~
結果....52.5!!
唉~有點失落阿....才瘦一點點耶..
而且這幾天去高雄逛街喝喜酒..應該有胖回來吧!哈.
唉~~沒辦法拉...
不管怎麼說~~減肥尚未成功~姐妹仍需努力阿!!加油..

我們兩天後再見嘍.."^^"

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藍小雨

2007-04-23 09:37:53

4/23
體重:49.6
早:咖啡+火腿蛋

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小腿肥怕了

2007-04-23 12:35:43

報告一下目前進度

今天早上量42.9公斤~中午量43公斤
又往下降~可是我還是對我的腿不滿意

唉~為什麼掉這麼快~是因為我昨天下午
跟喜歡的人和朋友去龍山寺拜拜~(要考試阿)
拜完不知道是中暑還是吃太少
一直很不舒服~差點暈倒~> <好丟臉~
去掛急診~掉點滴~可是檢驗報告出來都是正常的
> <應該是吃太少吧~胃酸逆流~一直想吐
喜歡的人(應該已經是男友了哈哈)一值再旁邊照顧我
雖然比我小2歲~但是肩膀很溫暖~在醫院握著我的手對我
說~我們這樣已經在交往了嗎~超害羞的~沒回答他
埃攸~沒想到我也跟各位水水一樣有男友了耶~
開心~>////<

但是身體還適很不舒服~烏烏烏
可能一陣子不會上來了~
先把身體養好在說~痛苦中~
養好說不定就復胖了~苦笑

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太陽餅公主

2007-04-23 12:44:58

TO小腿肥怕了
挖會不會太誇張
減肥減到去掛急診~這樣不行啦
不過還好昏倒的時候是有喜歡的人在旁邊
這樣正好製造了一個好機會
恭喜你耶
好像偶像劇哦真浪漫
既然已經在一起了就好好養身體吧
我相信他也不希望你減過頭啦

我真慘不要說男友
連個喜歡的對象都沒有耶
夏天到了我也想談戀愛啦!!

今天體重52(離短期目標剩1公斤)
中午:泡菜煮冬粉白菜+蛋
晚餐預計地瓜蘋果

今天下雨了啦
希望晚上會停這樣才能跑步
收假囉~大家回來吧

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MUFFY

2007-04-23 19:08:34

TO 我愛拿鐵
哈哈..我們要加油囉..打敗水腫!!!fight fight fight!!謝謝你的鼓勵內^ ^

我男朋友他爸媽也再問什麼時候要結婚> <"
我不要這麼早結婚阿~~~我還想多快活幾年呢 !!!

TO 維它
祝你旅途愉快唷..好好玩..澎湖其實還蠻美的唷^ ^..去放鬆一下心情也不錯..回台要記得回來板上唷^Q^

TO LoveIsLove:
水腫真是可怕..我之前就是因為這樣去看醫生的..醫生說我壓力太大..叫我多放鬆..可能最近睡眠有點障礙才會這樣吧..> <"

今天有喝薏仁漿就覺得還好..沒那麼腫了..謝謝你的關係唷^ ^
感覺很窩心呢^ ^

TO 小腿肥怕了:
瘦咧..好厲害唷..不過瘦到去掉點滴真的有點誇張咧..要把身體顧好唷..健康無價呢..

好戲劇性的發展喔..蠻浪漫的唷..好好把握唷..我跟我男朋友都認識8年..交往5年快6年了吧..
都沒有浪漫的感覺了..

TO 太陽餅公主
其實一個人有一個人的好..別急別急..說不定你的MR.Right就要出現拉..
夏天了..要快點變瘦才行..加油加油!!!

TO ☆紗保☆:
哇..你也瘦一公斤了耶..好好唷(羨慕的目光)..好!!我也要加油!!
這兩天對零食比較冷淡了..有快戒掉的感覺..
我要加油..別再看他了...泣~~~

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MUFFY

2007-04-23 19:10:58

4.23

身高 164
體重 48.5

今天早餐無糖豆漿+一點點米漿(500cc)+薏仁漿全麥藍苺土司夾蕃茄

午餐五穀飯+菜綠奶微糖 +2片孔雀餅乾

點心半顆葡萄柚+一些葡萄

晚餐魯味 (有去油)

水 2000cc

便便: 2次

今天有喝薏仁漿感覺就還好了..不過體重一樣難看> <"

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蜜桃巧達酥

2007-04-23 19:48:29

小腿~
恭喜你丫~看見42開頭
是我們的第一名~
你現任男友會不會太壞
居然趁你不舒服時問你~
(記得之前和男友還是朋友時
因為他公司尾牙要喝酒所以去接他
那時的他在車上抱我抱得可緊的
後來載他到家樓下感覺他有想親我的感覺
可以我躲開了很害羞>"<
朋友都說他是藉酒裝瘋
但自己心情卻甜甜的)
當然女生該有的袊持還是要有
千萬不要一下就答應丫~~
保留小小的曖昧期是最美的
聞到幸福的味道^v^
真替妳開心~~

本來因為星期六的暴食沒有臉上來
但看著大家的留言
還是情不至禁的上來了
星期日過得很不愉快
也許是星期六暴食太多蛋糕
導致星期日沒胃口
加上和男友發生了些狀況
昨晚的我超不舒服
頭很激烈的痛幾乎都沒睡飽
早上起來雖然頭不痛了
但確異常的想吐反胃拉肚子
什麼都吃不下只喝了杯優酪乳
中午時也沒食慾但同事怕我空腹太久
幫我買了碗乾麵但也吃了約半碗就不行
不停想吐反胃拉肚子
下午剛巧不巧同事生日
男友買了一個16吋的蛋糕來
(我們人也不到10個人居然買了20多人的份)
所以仍被了塊蛋糕(留下約1/3)
其實現在對甜食一點也沒興趣
但因為為了幫同事慶生不好意思不吃
很勉強的吃下但吃完拉得更嚴重
同事說;「蛋糕=高精緻食品多吃不宜」
我想我應該會有好一陣子不敢吃甜食
脫水中...現在又想蹲廁所了
嗚...

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藍小雨

2007-04-24 10:50:18

4/24
體重:49.6(一點都沒降哀)

早:三明治

昨晚心情不好喝了一杯珍奶 > <

蜜桃:看了你吃蛋糕也好想吃唷^^

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