減肥日記 / 不想在被叫米其麟

最近不知道為什麼一直胖起來
有時兒子還會消遣我說我太胖金害
我要瘦瘦到52就好
1/4
體重:61.5
體脂:31
早餐:沒吃
午餐:飯半碗+青菜少許+滷蛋一各
晚餐:老婆餅一各+吐司(火腿起司)一片+瓜子少許
宵夜:稀飯一碗+少許的肉鬆和蔥蛋
喝水量:1500cc
心得:很難戒掉消夜ㄟ要陪老公吃
不吃他都說吃一點嗎
我也受不了誘惑自己也愛吃活該
烙到這種下場都是我在肥他都沒肥唉~~~
我一定要瘦到一年前的52公斤加油喔
也不要在被叫米其麟了

大甜豆

2007-03-16 10:49:26

對阿我也覺得都吃不該吃的太愛喝珍奶慘
我晚上10點才下班所以要11點睡很難
還看各電視都快1點才睡
我每天早上都會喝600cc的溫開水對沒錯要有恆心毅力

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大甜豆

2007-03-19 08:51:42

好幾天沒上來po了來來看看
日期:3/18
體重:61.7kg(+0.2kg)(共+0.2kg)
體脂:35
早餐:羅蔔高一塊+乃查半杯
午餐:水餃5個+牛奶一杯
晚餐:橘子一個+水
水量1500cc
心得:無言部之說什ㄇ埃

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漂漂媽咪

2007-03-19 09:03:56

哈囉~~大甜豆^0^

原來妳也有自已的版呀!!!來幫妳加油打打氣唷!!!
我是覺得妳要不要試著少吃一點東西啊..看妳之前PO的，感覺吃太多囉..因為妳是照三餐吃，所以吃的要比平時的量再少..這樣體重才會掉!!!

試試..3：2：1吧!早餐：午餐：晚餐
飲料先不要再喝了..只喝水..
再來零食可以不吃的話就不要吃..
記住!減肥時不吃垃圾食物、不吃高熱量、很油的食物..口味清淡一點也不錯的唷!!!加油 ^0^

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大甜豆

2007-03-20 09:17:19

漂漂媽咪謝謝你來幫我打氣喔
我東西吃不多ㄟ沒吃會抖飲料有慢慢戒ㄟ
受不了才喝一杯恩往清但路線走那不是都要水煮嗎
3/19
早餐:無糖豆漿700CC+蓮霧一各
午餐:炒米粉一碗+幸包菇 +牛棒斯
晚餐:清蒸肉圓一份兩小顆
水:2500CC
心得:忘了體重 61.5 瘦了一點但是跟剛開始依樣

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大甜豆

2007-03-21 08:08:27

日期:3/20
體重:61.5
體脂:36
早餐:無糖豆漿一杯700cc+蓮霧一各
午餐:火腿蛋三明治+中溫奶
晚餐:豆芽菜炒肉絲+魚肉兩口
水:2500cc
心得:終於又受回原點了好慘喔人家是越減越瘦
我是又回原點都怪自己吃太多零食了

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大甜豆

2007-03-22 08:03:17

日期:3/21
體重:?
體脂:?
早餐:無糖豆漿一杯700cc+蘋果一各小的
午餐:菠菜蛋花湯
晚餐:飯半碗+菠菜+豆芽菜炒肉絲+滷蛋一各
水:2000cc 油切一瓶
心得:先不量體重

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大甜豆

2007-03-23 08:21:26

日期:3/22
體重:?
體脂:?
早餐:水700cc+香蕉一根+小蘋果一各
午餐:烤土司兩片+水600cc
晚餐:菠菜半碗+滷蛋一各+肉一塊+香蕉一根
宵夜+橘子一各
水量:2800cc
心得:每天都被吵的脾氣有點大樓下那隻雞為什ㄇ一直叫
受不了 4.5 點開始叫就不能睡太熟不難會睡過頭
想回去睡格回籠叫他還是在叫我快瘋了
每天起來頭都昏昏的氣死了

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漂漂媽咪

2007-03-24 02:28:46

大甜豆的話：
漂漂媽咪謝謝你來幫我打氣喔
我東西吃不多ㄟ沒吃會抖飲料有慢慢戒ㄟ
受不了才喝一杯恩往清但路線走那不是都要水煮嗎
================
不用完全水煮啦..不用那麼辛苦啦..
而且完全水煮的話，一旦恢復原本飲食的話會胖更快..
我是指..煮菜時的調味可以放少一點啦..飯後再來一杯茶類的 (我是用泡茶葉的) 熱熱喝可以去除油膩感喔!!!
加油唷!!!!我們一定都要瘦下來當美麗的瘦子唷 ^0^

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大甜豆

2007-03-26 08:10:30

漂漂我現在才知道吃完全水煮後會更胖ㄟ
就是要少鹽少油就對的你已經標準了
我還要加油ㄟ

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大甜豆

2007-03-26 08:16:17

日期:3/25
早餐:睡太晚沒吃喝一杯700cc的水
午餐:小火鍋一大堆東西
晚餐:沒吃油切一瓶
水量:1500cc
心得:每到假日必定會破功要陪小孩吃東西
盡量吃蔬菜豆腐可是還是油阿
辛苦5天又破功對了現在晚上都要來喝一瓶油切
看會不會好一點

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大甜豆

2007-03-27 09:26:58

日期:3/26
早餐:無糖豆漿500cc+蘋果一個
午餐:菠菜一大碗+魯豆腐一塊+菜頭兩塊
晚餐:花生土司+宏豆餅一個+無糖無龍茶一罐
宵夜:木瓜半個
水量:2000cc以上
心得:原來只吃青菜也會飽還牚的ㄟ
可是體重好像沒什ㄇ變ㄟ真糟糕

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大甜豆

2007-03-28 08:23:36

日期:3/27
早餐:無糖豆漿700cc+半個木瓜
午餐:魯豆腐兩塊+四物雞湯一碗還有雞腿兩塊
晚餐:青菜幾口
宵夜:四物雞湯一碗
水量:2000cc以上
心得:我也減了四個月了ㄟ可是體重都沒減ㄟ
真是汗顏阿看到有些人不用一個月就瘦了幾公斤
就是嘴纏亂吃才會都沒有效果應該多學學人家
所以阿我胖不是沒有原因啦

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大甜豆

2007-03-28 08:54:30

剛剛阿去逛了一下塑身衣區想要買來穿穿
我有買過一組可視坐下來時會胃凸ㄟ
站著不會奇怪想去買那種沒有勾子的
電視上廣告竹炭的又太貴不知道要去哪買
有效又不貴

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大甜豆

2007-03-29 10:02:20

日期:3/28
早餐:無糖豆漿700cc+蘋果一個
午餐:米粉湯一大碗+三顆肉圓(湯圓)
晚餐:蔥油餅一片+無糖無攏茶一罐
宵夜:四物湯一碗
水量:2000cc以上
心得:搖呼拉圈20 分還是傳統呼拉圈才有運動的感覺ㄟ
一個員盤上面一顆珠珠的沒感覺

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大甜豆

2007-03-31 14:12:00

最進不知道為什ㄇ一點減肥的動力都沒有
大概是體重都沒降吧有點想放棄
整天都想睡睡到肥的昨天有點熱終於流汗了
好久不見的汗終於出了真想念
這樣才會有燃燒的感覺哈

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大甜豆

2007-04-02 14:18:26

好幾天沒po了昨天同事拿了一包很像酵素的東西給我吃
晚上8點多吃十點就上廁所了我想大概是我兩天沒上廁所反應才那ㄇ快吧中午又是了一包還沒反應在看看吧
沒天歐吃的差不多有空在來po

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大甜豆

2007-04-03 09:25:31

昨天喝了那不知名的東西以後
胃痛了一整天我的媽阿
整晚肚子咕咕叫
摸著肚子都可以感覺肚子在震動
胃又痛真慘不敢吃了
可是也沒瘦唉~~~

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大甜豆

2007-04-09 08:14:17

好幾天沒po了自崇上次喝了那不知名的東西後
胃都悶悶的痛還是沒瘦認了
還胖了ㄟ
日期:4/8
體重:62.4(+0.9kg)
早餐:豬肉蛋三明治+幾口奶茶
午餐:蘋果一個
晚餐:飯一點_高麗菜+豆腐+雞肉
水量:1500cc
心得:胃痛又不能不吃東西好像吃太好了ㄟ

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大甜豆

2007-04-10 16:01:31

不知道為什麼忽然牙痛
吃東西很痛苦忍痛著吃
我真是愛吃鬼都喝牛奶
肚子又在咕咕叫了ㄟ
接小孩去

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大甜豆

2007-04-12 08:36:49

我要先暫停減肥了
我好像有了這該怎ㄇ半才好
又還沒瘦下來就中獎了
要考慮考慮接下來要怎們半

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