減肥日記 / ~86.8的冰心好好愛自己努力瘦第二版~

這是我的第二版....
新的開始..希望這版滿版時....我已經成功了^O^
加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~

10/11體重86.8

胖胖牛

2006-11-15 00:11:01

To 冰心

妳今天吃的比昨天好很多了
所以並沒有越減越糟糕喔
體重上升是因為前天吃的東西不夠健康
不要氣餒
不過妳今天蔬菜吃的有點少喔
記得每一餐多加一份蔬菜或水果
明天記得試看看^^

妳有在補充維他命B群嗎?
早上補充B群可以幫助減重喔^^

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粉紅小羊

2006-11-16 02:19:42

TO冰心~
我又來看你囉~~
結果一來就看到你破功大吃~打屁屁喔
吃善存應該也有效吧~我有吃B群~感覺精神好很多
要促進新陳代謝呀~來我們店裡上班呀
每天從上班到下班都是跑來跑去~搬貨補貨
我們店有三層樓~常常就是要搬一箱重重的東西上3樓
動作要超級迅速~因為永遠有做不完的事
上班時間完全不能坐下~
連補層架最下面的貨時坐在地板上都不行喔
在這種寒冷的天氣裡~我卻是整天在流汗喔
我才上三天班~大腿就瘦了一公分
可是因為要有體力~所以現在一天吃兩餐~都是麵或飯
很害怕反而會變胖耶~~討厭啦

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胖胖牛

2006-11-25 00:45:34

^^冰心

好久沒來幫妳打氣請別見怪
但是我一直都有在注意妳的體重
我好感動
妳已經瘦了3KG了
我得向妳看齊才是
讓我們繼續加油吧

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粉紅小羊

2006-11-27 00:58:57

TO冰心~
看來你最近還不錯呀~
雖然還是會吃些零食之類的
可是感覺的到比以前有決心喔
要持續呀~作息還是要努力調整呀
我覺得葬情水水的話很有道理呢~
給了我很多啟發~^^

我最近都一直在感冒中度過~
成天都在發燒~難過死了
大家要好好照顧自己喔

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胖胖牛

2006-12-02 01:40:34

冰心

最近都沒上來
小梓把你列成比賽淘汰名單了

記得有空上來PO日記喔

沒有你的加入
胖胖牛也會減得無力阿~~~冏(胖牛無力中)

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胖胖牛

2006-12-04 18:20:35

To 冰心:

沒關係
妳還好吧? 喵喵往生了
妳一定很傷心
我能夠體會
因為我家也養了一頭喵咪今年八歲了
要是她走了我可能也會傷心的睡不著
妳要好好保重
喵喵去當天使了
希望她下輩子投胎到好人家
或是再當一次妳的女兒或兒子

妳自己身體要多保重
這樣在天上的喵喵才不會擔心喔

吃素對身體很好
我有時也吃素

我們一起加油

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粉紅小羊

2006-12-06 12:16:11

to冰心~
你家的天使喵說要妳好好記得以前快樂的時候喔
天使喵任務完成所以回去天堂囉
不過吃素也不錯呀~
說不定會變瘦一點點呢
加油!!

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粉紅小羊

2006-12-18 12:10:47

TO冰心~
其實一個月減兩公斤的成績算不錯了
而且我發現最近你吃的比較均衡喔
零食的份量比之前少了很多~很棒喔
這樣下去一定會瘦的很美很健康的
希望下次上來看到的是七字頭喔^^

我這個月有點慘~因為公司人事資料處理程序出了小問題
所以我上個月的薪水要等1/5才會一起發
最近就沒錢吃飯啦~常常都是吃泡麵或是餅乾
已經不管高不高熱量了~吃的飽能省錢就好了
好在有時候在男友家吃飯會吃的均衡點
有青菜也有水果~
希望這個月快快過去吧~~
我要一口氣減到45kg

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胖胖牛

2006-12-24 10:14:16

To 冰心

今天是平安夜
先祝妳耶誕快樂^^"

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胖胖牛

2006-12-27 16:18:00

To 冰心:

沒關係
至少妳有回來
表示你還是有決心的!!!
看另外一版的減重比賽
連版主小梓也消失了(淚)
所以減重真的是長期抗戰呢!! QQ

至於耶誕節當天
因為買了新靴子前一晚穿到腳起水泡
加上幫同學舉辦聚會累到爆
本來想去參加教會活動
但是全身無力
第二天就在家睡了一整天

我還特地去叫了Pizza Hot的耶誕大餐
Pizza買大送小還有拼盤跟可樂
我跟我老公就邊看DVD 邊狂吃起來~___~||||....
很"爆食"的耶誕夜....-_-|||

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小秘

2006-12-28 14:33:08

我個人有個方法~兩個月瘦了八公斤
不用節食，不需吃藥，不愛運動的也可以輕鬆瘦
重點是，不易復胖!!
有需要可以問我唷！
MSN：little_fanmi@msn.com
Skype：little_fanmi
希望對你有幫助囉∼∼

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胖胖牛

2007-01-01 11:32:19

Hi~冰心

Sorry 遲了一天跟你說新年快樂
因為上週四住院(急性腸胃炎) 昨天才出院

祝福妳跟家人還有家裡所有可愛的動物們
2007年身體健康平安快樂喔^^

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胖胖牛

2007-01-03 09:51:20

Hi 冰心:

恭喜妳的體重又開始往下掉了
不過有些食物吃的時候還是要注意喔

焗烤的東西熱量很高重點是他的脂肪非常多
下次吃義大利麵茄汁或是清炒的會比較好喔
奶茶少喝他也是很多脂肪喔
我知道要忌口很痛苦
別急慢慢來先養成正常的飲食習慣
這樣身體會越來越健康的喔^^

加油!!(歹勢生病還跑來雞婆一下+_+|||..)

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胖胖牛

2007-01-09 18:13:44

冰心身體要多保重
一定要再去看醫生按時吃藥多休息
這幾天天氣很冷記得多穿些衣服

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粉紅小羊

2007-02-13 02:03:08

TO冰心~
我也好一陣子沒上來了~
看到你們都還在覺得很感動喔
好久不見的哈比恰好包也出現了呀
不過你從一月底又消失了耶~
希望你能看見我PO的這篇喔
真的很想你們~
要一起持續下去喔^^

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粉紅小羊

2007-06-04 17:42:42

冰心~
我又來關心你囉
雖然你仍然沒上來更新文章
希望你過的很好喔
要像你的標題一樣~好好愛自己喔^^

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