減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~

今天早上買了電子體重計了..
明天就可以送到了..呵...
從8/7-8/12已經六天了呢..
我竟然可以堅持一個禮拜呢..
相信我的二個月的減肥期應該可以渡過了..
到10/7要看努力的成果呢...

早上:2顆李子+300的水
中午:一碗豬肝湯
晚上:一盤燙空心菜

喝了一千多的水
也抺了瘦身霜..
不知道還有沒有要加上其他東西...
我每個星期都會去上二次瑜珈...
其他的天數就去附近的學校走操場..
呵...不喝飲料...就算有喝也是喝無糖的..
加油了...^^

阿妮妮

2007-04-10 21:37:52

4/10
早上:3片蘋果+3小個手捲(都是菜)
中午:肉絲炒飯
晚上:小雞肉飯+小菜+白菜+一些紫菜蛋花湯
嗯嗯:1次
喝水:2100
今天早上有看到新低..到晚上也是一樣沒有變..
希望明早可以再降一些喔..
加油了..
最近有在吃中藥調身體...
醫生說我太虛...缺血...
這麼胖還會太虛...真是夠了..
繼續減肥囉...^^

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阿妮妮

2007-04-11 19:53:39

4/11
早上:3塊蘋果+燙芥菜
中午:酸辣湯餃
晚上:燙高麗菜+2條蒸香腸+水煮魚尾
水果:西瓜
喝水:1850
嗯嗯:1次
今天晚上吃太多了..
難得今早有出現一個好成績..
等等要多動動了..消耗一下..
今天阿娜達工作到6點多...好晚..
我今天下午也累死了..早上是有點無聊..
結果到下午就一堆..趕到不行~~~
體重要加油啦...
肚肚都跑出來了~~=.=

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布丁囝囝

2007-04-11 21:08:31

加油喔 ~~

^^

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阿妮妮

2007-04-12 22:00:55

4/12
早上:半碗麻油飯
中午:魚肚飯(飯吃4口..魚肚不吃油炸皮)
晚上:魚湯
喝水:2000多吧..
水果:西瓜
今天體重有降個0.1...新低喔..
希望今晚吃的少..明天還可以少個0.幾..
等等來做個運動..
今天被課長說...這幾個星期六要去上2小時的班..
唉...真是有點懶...
不過..現在工作難找..還是撐一下吧..
大家都要加油囉...GOGOGO!!

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阿妮妮

2007-04-14 23:03:45

4/13
早上:青菜
中午:魚肚飯(飯沒吃完)
晚上:餛飩麵
嗯嗯:1次
喝水:2000多吧

4/14
早上:蔬菜蛋餅+奶荼
中午:鍋燒意麵
晚上:半碗飯+三色蛋+空心菜+紫菜湯
嗯嗯:1次
喝水:少少
運動:逛街5個小時
今天早上有去加班...其實也還好..
沒有很累...
不知道體重有沒有下降啦..
不過今天去夜市買衣服..
那衣服我可以穿呢..
好開心呢...所以我要更加油一點...
為了穿好看的衣服...加油囉....^^

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阿妮妮

2007-04-15 22:32:28

4/15
早上:一罐優酪乳
中午:麥香雞餐(漢堡吃一半)
晚上:一杯無糖綠+菜
嗯嗯:無
運動:大概半小時
今天有開心喔...跟老爺看了電影..
哈哈...回到家時睡了一下...
下午就回家了...
量了一下體重..沒有變重喔...哈哈哈..
我要一直加油...變瘦...
去買漂亮的衣服...

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阿妮妮

2007-04-16 21:14:23

4/16
早上:燙地瓜葉
中午:魚肚飯(飯吃1/3)
晚上:2顆李子+一些西瓜
喝水:750+1000+350
運動:無
嗯嗯:1次
今天晚上不知道要吃什麼..
雖然有點餓了..可是怕吃了又會變胖..
唉...
要努力忌口囉...好像有點營養不良的感覺..
現在好想吃東西喔...=.=
加油加油!!!

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阿妮妮

2007-04-17 22:00:42

4/17
早上:奶茶+三明治(底部的邊邊沒有吃)
中午:魚肚飯(飯吃1/3)
晚上:一小盤地瓜葉
嗯嗯:無
喝水:350+1000
運動:走路50分鐘
點心:半包餅乾
今天餓到有點無力感...
吃了一些東西...
現在看到什麼東西都不會有想吃的衝動了..
不知道這樣會不會比較快瘦下來.
因為嘴不愛吃了..
肚子又咕咕叫了...哎...
減肥的路漫長丫..要有毅力才行了..
加油了...!!

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阿妮妮

2007-04-18 21:49:42

4/18
早上:半個麵包+一杯鮮奶+一些奇異果
中午:2/3個炒飯
晚上:火鍋(沒吃飯沒吃肉)
嗯嗯:1次
喝水:2500
運動:踏步機
今天晚上跟親愛的去吃火鍋...好飽~~
神豬又上身..但到最後..吃不太下...
真的是飽了~~
之後就又騎車回家了~~~
今天的體重有進步了~~
現在早晚都會量一下...
好像是中毒的感覺...無時無刻都在想著肥肉..
啥時才會不見丫~~
我要加油加油...瘦下來...^^
這樣身體健康...穿衣服好看..
親愛的帶出門才有面子...
拚了...加油!!

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阿妮妮

2007-04-19 23:52:22

4/19
早上:一杯鮮奶+半個麵包
中午:魚肚飯(飯1/3)
晚上:2根香蕉+一些奇異果+一包餅乾
嗯嗯:1大次
喝水:2500

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阿妮妮

2007-04-20 20:55:15

4/20
早上:一片土司+起司+一杯鮮奶
中午:不好吃的餛飩麵
晚上:豬排+玉米湯
嗯嗯:1大次
喝水:1500

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阿妮妮

2007-04-21 23:43:56

4/21
早上:無
中午:小肉燥
晚上:鱔魚米粉
今天去加了個班..
2個半小時..
東西要少吃些了...
不然我的努力成果都會被我自己給毀了..
要加油...加油...^^

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阿妮妮

2007-04-22 21:57:44

4/22
早上:3根熱狗
中午:義大利肉醬
晚上:燙高麗菜+海帶+雞腳
完了...剛才去量了肥油...
它又回去了..
我又要開始努力了.
晚上吃太多了..好撐...
加油的瘦吧...\_/

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阿妮妮

2007-04-23 20:07:20

4/23
早上:菜包+奶茶
中午:無
晚上:白菜+香菇+一個貢丸+菜頭
嗯嗯:2次
喝水:1350
今天實在是忙到連水都沒有時間喝..
下午連坐了6小時...
趕趕趕..
肥肉還是一樣卡在那裡..動彈不得..
要加油了...

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阿妮妮

2007-04-24 21:35:22

4/24
早上:一根香蕉+一片土司起司
中午:魚肚飯(1/3飯)
晚上:一些飯+豬腳筋+燙花椰菜
喝水:750+500+350+350
嗯嗯:無
運動:無

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阿妮妮

2007-04-25 22:44:11

4/25
早上:半碗豆漿+一片土司起司
中午:肉燥飯+紫菜蛋花湯
晚上:高麗菜+一口飯
點心:吃了小上海...(突然想吃呢)~~
嗯嗯:1次
運動:原地動動+跟小朋友玩(跟姐姐的)
今天有點小累..睡了~~
明天再加油囉...

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阿妮妮

2007-04-26 19:39:50

4/26
早上:2支香蕉
中午:魚肚飯(1/3)
晚上:洋蔥蛋+飯+吳郭魚(蒸)
嗯嗯:1次
點心:小上海
運動:等等睡前會做
今天好累...出了錯...哎..
以後要小心一點了..不然要課長揹黑鍋..
真是過意不去...
體重也要加加油了..
眼睛好酸囉...@@

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阿妮妮

2007-04-27 22:25:41

4/27
早上:1杯豆漿+一隻香蕉
中午:小雞肉飯+滷蛋
晚上:肉焿米粉
點心:熱狗
喝水:1000+750
嗯嗯:1次
運動:去看廟會2個多小時

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阿妮妮

2007-04-29 11:16:37

4/28
早上:三明治+奶茶
中午:小雞肉飯+蛋
晚上:羊肉涮涮鍋
喝水:1800
嗯嗯:1次

4/29
早上:碗粿
嗯嗯:1次
其他的晚上再寫

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阿妮妮

2007-04-29 21:39:55

4/29
中午:麥當勞(麥香魚+沙拉)
晚上:餛飩湯
嗯嗯:下午再一次
運動:下午洗車+飯後做伸展操

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