?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~

愛幻想的雲

2006-08-17 19:59:11

今天不知怎麼回事,
一直覺得頭暈暈的,
真的好難過哦!!
會不會是貧血啊!!

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愛幻想的雲

2006-08-17 20:07:39

8/17 體重52.8KGS
早餐:稀飯半碗(70卡)、地瓜葉(40卡)、素料二塊(50卡)、荷苞蛋一個(80卡)、自製糙米漿(100卡)
午餐前:葡萄10粒(70卡)
午餐:稀飯半碗(70卡)、肉鬆(80卡)
晚餐前:香蕉一根(120卡)
晚餐:白飯(70卡)、鮭魚(40卡)、竹筍(10卡)、大白菜+金針菇(40卡)
晚餐後:雞精一瓶(13卡)--->>快要暈倒....

水:自製桂圓紅棗茶1000CC(200卡)--->預估
蜂蜜水500CC(100卡)---->預估

總熱量:1153卡

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窈窕媽咪

2006-08-17 21:09:18

8/17
早餐：麻豆碗粿（？卡）

午餐：飯（112.5卡）.肉（73卡）.滷苦瓜（25卡）.青豆（25卡）.大黃瓜湯（25卡）

點心：豆漿（100卡）

晚餐：飯（60卡）.青菜（5卡）.肉（50卡）.青豆（25卡）.滷苦瓜（25卡）

熱量：525卡+？卡

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窈窕媽咪

2006-08-17 21:13:43

TO 愛幻想的雲
妳現在小紅來
可以補充一些補血的東西
也可煮黑糖+薑來喝
這樣小紅也會排的比較乾淨喔！！

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玉荷苞

2006-08-18 00:35:27

6/13 62.2 (減重前)
8/2 57.8 (-4.4)
8/17 55.3 (-2.5)

早餐: 全麥吐司(200卡) + 起士(35卡) + 火腿(30卡)
午餐: 乾麵(270卡) + 豆干50g(96卡) + 海帶50g (8卡) + 空心菜80g(19卡)
午點: 水蜜桃2顆(80卡)
晚餐: 小白菜200g(36卡) + 小捲50g(38卡) + 雞肉60g(85卡) + 香菇100g(40卡) +
米果(70卡) + 奇異果(70卡)
宵夜: 粉圓冰(200卡)

水: 蜂蜜綠茶1,000cc(140卡) 烏龍茶750cc(0卡)
運動: 踏步機45分呼拉圈15分
嗯嗯: O

熱量約:1,417大卡

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玉荷苞

2006-08-18 00:36:33

小紅愛來不來的樣子
真的很煩
已經見紅好幾天了
量就是不多
妳們來的前幾天會這樣嗎?

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小土妹

2006-08-18 09:32:45

親愛的窈窕媽咪：
妳是用魔術14唷？
我之前也一直很想買來用
但是手邊的克蘭詩還沒用完...
老實說，我覺得克蘭詩的還不錯說...
他對皮膚的滋潤程度，還有緊實度都有加分的效果！

每次擦完這一類的產品
隔天曲線就會變得比較美
不過...體重不會瘦啦！

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愛幻想的雲

2006-08-18 10:45:12

TO 玉荷苞
我是不會要來不來的,
不過來了之後,
量沒有很多就是了,
可能是我缺血吧!!
這次小紅來讓我頭很暈...
昨天幾乎暈一整晚....
真的很難過....

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窈窕媽咪

2006-08-18 13:11:26

to 玉荷苞
小紅來前幾天應該量會很多啊！
愛來不來的真的是很煩

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窈窕媽咪

2006-08-18 13:20:26

TO 小土妹
克蘭詩我也有買
不過我是買翹臀霜
味道我覺的還好
我還是比較喜歡超勻體精華那瓶（我是用試用品）
擦完後皮膚也變的很好摸
且味道聞起來也很舒服
我都是洗完澡後擦克蘭詩
早上起床擦魔術14

等我翹臀雙擦完後想去買超勻體那瓶
親愛的小土妹妳的克蘭詩是超勻體那瓶嗎？
現在還有出一瓶新的叫曲線精靈
也不知好不好用？？

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窈窕媽咪

2006-08-18 13:31:33

TO 玉荷苞.愛幻想的雲
我以前小紅來時量都很多
直到去年量就變少了
從今年2月就都沒來了
所以你們量少的話還是要注意一下

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窈窕媽咪

2006-08-18 13:36:19

TO 玉荷苞
你家寶貝感冒好了嗎？

前幾天我老公也發燒
昨天還載他去打點滴
結果半夜我女兒也發燒了
還好我兒子回娘家跟外婆住
我想................
我又有得累了

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愛幻想的雲

2006-08-18 15:12:14

to 窈窕媽咪
要保重哦!!
妳一個人要照顧二個人了....

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愛幻想的雲

2006-08-18 15:21:59

to 玉荷苞
那妳的小紅算是來了嗎??
對了,
那妳會頭暈嗎??
這一次不知道怎麼回事,
我竟然一直頭暈....
從昨天暈到今天都還在暈....
到底是什麼狀況啊!!

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窈窕媽咪

2006-08-18 21:06:17

TO 愛幻想的雲
謝謝你的關心
不過我卻沒保重好自己
連我都感冒了
今天頭好痛
還是早點去休息了

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窈窕媽咪

2006-08-18 21:51:42

8/18
早餐：肉鬆蛋餅
午餐：排骨麵
晚餐：蛋炒飯+玉米蛋花湯
水分：2000cc

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愛幻想的雲

2006-08-18 23:06:54

8/18 體重52.6KGS
早餐:稀飯半碗(70卡)、地瓜葉(40卡)、豆腐二塊(30卡)、荷苞蛋一個(80卡)
午餐前:自製優格+蜂蜜(100卡)、葡萄10粒(70卡)、雞精一瓶(13卡)--->頭真的好暈哦!!
午餐:白飯半碗(140卡)、豬肉4塊(100卡)、絲瓜(20卡)、豬肝(30卡)、大白菜+金針菇(20卡)
晚餐前:香蕉一根(120卡)、自製優格+蜂蜜(100卡)
晚餐:白飯(140卡)、茄子(20卡)、竹筍(10卡)、大白菜+金針菇(10卡)、空心菜(10卡)、三角油豆腐(40)、雞腿(50卡)
水:自製桂圓紅棗茶200CC(50卡)--->預估
蜂蜜水200CC(50卡)---->預估

總熱量:1313卡

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窈窕媽咪

2006-08-19 16:07:40

TO 愛幻想的雲
妳頭暈有去看醫生嗎?
還是你感冒了才會頭暈覺得不舒服
要保重身體喔!!
不舒服要多休息!!

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窈窕媽咪

2006-08-19 16:11:44

下禮拜一我老公要去北京上課5天
又是我一個人在家帶2個小孩了
不過這次還好
不像上次一去就快一個月......!!

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愛幻想的雲

2006-08-19 18:30:15

to 窈窕媽咪
嗯!!
我的頭暈到今天有好多了,
謝謝妳哦!!
其實我也不知道是不是感冒,
只是頭莫名其妙的暈.....
不過今天真的有好很多了....

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