減肥 / 減肥/快樂減肥法~~~~!!!

減肥N次的我找到新方法了~
可以每天享用正常美食，但重點是不必吃減肥藥~~~
雖然第一週只瘦0.8公斤，目前第二週總共瘦了2公斤!!
超高興的!!!
因為不用怕吃藥會心悸等副作用~
重點是我可以吃的很正常!!!

早餐:
燕麥片餐

中餐:
白飯、蛋絲、炒雞腿丁、白蘿蔔、洋菇片、四季豆、高麗菜

晚餐:
白飯、紅燒豬腿肉、素什錦、珍珠番茄、清江菜、芥蘭菜、紅蘿蔔花

這是我的三餐，還可以吃雞腿、豬腿ㄝ........
比起以前吃的好太多了!
以前吃的無味又枯燥，現在三餐都變化
每天都不一樣~跟各位分享.............

嵐75

2005-12-09 23:38:58

我也是跟喵女生同樣方法Ya~
本來我身高163公分體重75公斤
上月也去給醫生看ㄚ~~~
到現在三週瘦ㄌ3.6公斤
現在71.4公斤
超爽的@_@............
也是天天正常吃!
不用減的很痛苦
這才是我要ㄉ

推薦你喔...............

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Dior公主

2005-12-10 12:47:41

小星光

我來了我來了

我來罵妳了妳真的是意志力很不堅強

千萬不要聽別人說你不胖你不胖

就真的覺得你不胖

我要跟你說每個人胖的標準不一樣

還有不是自己胖別人的都不叫胖

跟你說那一些的人要嘛就是看你太瘦看不過去

要嘛就是想說反正妳胖相對之下她就瘦

所以就一直跟你說一些有的沒的

如果你很放心的多吃一點

妳就會邁向無止盡的胖

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Dior公主

2005-12-10 17:03:36

當顧客有任何飲食慾望無法克服時，得24小時請求服務與心理支持。

小星光

這個服務很適合你喔

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Dior公主

2005-12-10 19:27:30

•總熱量降低
•定時定量，不暴飲暴食
•正餐間不吃任何點心或零食
•選擇低熱量、低油飲食減少飲酒
•選用蒸烤、水煮、拌等清淡烹調辦法
•避免飲食過量

小星光

我覺得這家真的不錯耶

它是有計畫地幫你減肥

用意是把平常我門的飲食中

會讓我們攝取高熱量的機會變少

讓你吃的好卻又吃不胖

我是去你們說的那家韓風查的

還不錯啊

妳做得到嗎

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Dior公主

2005-12-10 19:30:18

小星光

不能吃炸的喔

妳受得了嗎

妳要記得妳要是敢吃

我是也敢罵的啦

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Dior公主

2005-12-10 20:02:40

•『333原則』：
每週運動3次以上，每次要持續30分鐘，運動後心跳增加平時約30跳〈約100下〉•可選擇有氧運動，如快走、慢跑、騎腳踏車、有氧舞蹈、游泳等

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LongZu

2005-12-10 20:59:05

這是什麼減肥法啊~~怎麼會什麼都能吃啊~~
而且喵女生給的網址不是"韓風整型"的網站嗎??
他們現在有開設減重門診喔??喵女生難道是代言人??
我第一次看到這種減肥法ㄟ...
真的能減到嗎??能吃雞腿ㄟ??(不敢相信中)
~~*oh my god*~~*i can`t believe it*~~
他們不會砸了自己的招牌吧!!有人成功嗎??
喵女生妳是進行式嗎??

oh my god..................

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喵女生

2005-12-11 00:01:10

其實我減肥已用過N種方法
林醫生、劉醫生、楊醫師都試過~~
咖啡、諾美婷等也都吃過!
不是沒效，在吃的當時有效!!!
但停下來就沒作用了~
就會恢復原狀，還會增加勒~
因為還會有點副作用~
心悸、便秘.....等
真的也不敢長期吃藥，《藥=毒》
這是每個醫生都會說的

這次去韓風減重!
他們沒有用任何減肥藥!!!
只給我一些健康食品吃
然後配合正常飲食就好
嘉少許的運動~
真的就只有這樣~~
2星期的感覺還不錯
完全沒有不舒服的感覺!!!
醫生說他也可以給藥阿~
但他不想用藥減肥!

代言人?不想!!
只想瘦下就好~

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不吃了

2005-12-11 00:53:16

我是今天去門診的，醫生很厲害ㄝ...把我的症狀說的很準
不過我相信可以瘦下來得，他們還有營養師分析我的飲食習慣等等
看來這是應該是找對了
期待我瘦下來=______=
68KG現在!!
目標46KG~

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Ｄｉｏｒ公主

2005-12-11 02:52:24

TＯ不吃了

你不是不吃了嗎

那會瘦很快喔

不行

你不吃會餓死

會只剩一把骨頭

會營養不良

乖乖　　要吃　　

要吃對東西

聽話

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不吃了

2005-12-11 22:20:09

不是都不吃~
而是不吃垃社食物，要正常均衡的吃
這師醫生交代的!
營養師給的方法簡單易懂，重點是~~
做的到且容易
所以有信心可以瘦下來
+_________+

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怎麼看都是大臉

2005-12-12 14:20:14

各位大大
還有要注意的是:
若是妳在便利商店買東西前,都要注意食品身上的熱量,尤其是單位喔!!另外...在外面吃,就都要小心啦!人家一定都是用最便宜的油並灑一碗下去炒啊~煎啊~熱量一定相當可觀喔...

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Dior公主

2005-12-12 15:52:30

小星光

韓風的減重門診好像還不錯

它的網站上都說的很清楚

他是不依靠藥物的還要減肥的人要多運動

其實這種方法很自然只是看你能不能配合照做

還有它的收費不貴但我想這需要一段時間才有效果

因為他不是靠藥物不是瞬間讓你體重往下掉

好處是如果萬一你意志力不堅強失敗了

起碼你的身體是好的沒有因為減肥而壞了身子

這樣我就覺得很健康了

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6年2班

2005-12-13 01:45:53

我跟喵女生大概是同一星期去看診的
我瘦的沒他多
2星期約1.8公斤吧~
不過說真的!
這次減肥真的比較輕鬆~
精神也比較好
韓風醫生說他的配方含有一些營養補充
所以不會瘦下來營養不良!!!
102公斤的我要減掉42公斤
各位努力吧!~

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Dior公主

2005-12-14 19:35:40

小星光你是豬喔
一直吃

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vv~

2005-12-14 20:30:18

小星光我跟你一起

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vv~

2005-12-15 00:34:13

小星光
sally71013@yahoo.com.tw
寄妳的msn給我吧...

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喵女生

2005-12-15 00:52:22

今天接到韓風小姐來電~
叮嚀我!!
記得三餐要準時喔....
超感動的~

沒錯減肥就是要有恆心!!
他們時常鼓勵我
真的像朋友一樣!!!

本週體重又下降了!!
3週3.8公斤~
超高興的!!!
我老媽說他也要來減肥~
星期五要帯他去看診囉~

小星光加油吧!

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Dior公主

2005-12-15 14:20:25

小星光偶而還是要上來打一下減肥日記啊

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Dior公主

2005-12-15 14:21:29

我看別人的減肥日記都很精采

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