減肥日記 / 新減肥日記＊

我要瘦！

這裡將成為我的動力！

把每天吃的東西都寫下來∼∼

想減肥滴水水也可以一起來喔！

快樂只為自己

2005-06-17 11:27:25

昨天滴~
6/16
早餐：花枝排總匯+去冰紅茶
中餐：涼麵1/2+無糖綠
晚餐：高纖蘇打餅四包約310卡

昨天吃的粉少~
但是沒運動..........

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黴菌

2005-06-17 17:56:30

5/17 50.8
早麥片*5 脫脂奶*3 蘋果*1 蘇打餅乾*1
中菜*1 肉*1 但*1 豆干*1
午點蘇打餅乾*2
晚菜*2 肉*1 水果*1

運動
抬腿*10min
空中腳踏車*200
...可能還會更多吧]

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苹苹

2005-06-18 10:39:20

最近在趕推甄大學的備審資料∼∼忙丫＞”＜

這二天都吃滿少的∼體重有降0.5公斤

等我趕完備審資料再回來PO正常菜單~^-^

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快樂只為自己

2005-06-20 00:47:27

前二天忘了po直接po今夾滴
6/19
早餐：肉鬆三明治半個+奶茶幾口
中餐：丹堤的馬鈴薯餐+蔓越梅冰沙
晚餐：雞肉二塊+黑糖糕

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快樂只為自己

2005-06-21 01:17:42

6/20
早餐：半個黑糖糕+一杯奶茶
中餐：白飯半碗+3塊魯肉+一顆蛋去蛋黃
晚餐：魯味（高麗菜、一個海帶、一包科學麵、一個豬血糕）
宵夜：多力多滋餅乾約半包~+一杯咖啡~~

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苹苹

2005-06-21 11:04:55

哈哈∼！我的備審資料趕完了！
終於有時間上來了

我在這幾天都吃滿少的∼∼

昨天６╱２０

早：土司夾起司

午：米粉一小碗

晚：稀飯一小碗+菜餔蛋一小片

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快樂只為自己

2005-06-22 00:24:10

6/21
早餐：鮪魚麵包
中餐：地瓜麵包
點心：炸蘿蔔糕一塊+炸銀絲卷一條
晚餐：隨緣的桂花xx泡麵

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快樂只為自己

2005-06-23 00:13:02

6/22
早餐：沒吃睡到11點^^
午餐：二片烤吐司+一片火腿+一個煎蛋+一個薯餅
晚餐：自助餐（高麗菜、湯匙菜、馬鈴薯沙拉、筊白筍、豬血二小塊以上的菜都是一點點）+一小碗玉米濃湯

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苹苹

2005-06-23 02:04:14

６╱２２

早：沒吃

午：巧克力+糖果

晚:稀飯+香蕉+葡萄

今天吃的東西好詭異丫∼厂厂

最近太熱了我都沒什麼食慾耶∼∼∼＠＠
今天本來早上量∼掉到５６∼
但吃一吃又有５６５７了

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苹苹

2005-06-23 22:36:59

６╱２３

早：土司夾起司

午：優格+糖果+巧克力

晚：高麗菜+豆府皮+面線三口

另外的有冰淇淋~

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快樂只為自己

2005-06-24 20:09:20

昨天沒有po補一下
6/23
早餐：金牛角一個
中餐：巧克力蛋糕2塊
晚餐：火鍋~~~

6/24
早餐：冰豆漿
中餐：5度c柳橙汁+蒸菓子麵包+洋芋片
下午+晚餐：烤肉（一條香腸、2個黑輪、二片吐司、二塊肉、丸子1顆、雞翅一雞）

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苹苹

2005-06-25 13:06:11

６╱２４

早:土司夾起司

午:糖果

晚:蛋+牛蒡+肉一點

消夜:香菇+金針菇湯

沒食慾~~~= =
現在體重56~!
目標月底前瘦到55!!加油呀!!

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快樂只為自己

2005-06-26 00:06:56

早餐：飯團+冰豆漿
中餐：豬血湯+蚵仔煎+幾口炒麵+一點點青菜
晚餐：鴨肉羹冬粉

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快樂只為自己

2005-06-27 18:47:11

6/26
早餐：蛋糕一塊
中餐：媽媽煮的菜~忘了有什麼
晚餐：雞湯~

6/27
早餐：巧克力吐司+三口奶茶
中餐：竹筍湯+一顆煎蛋的蛋白+涼拌小黃瓜
晚餐：油飯一碗+餐筍湯+涼拌小黃瓜

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苹苹

2005-06-27 23:59:32

我好高興喔！！最近都沒吃什麼∼∼
貪吃的習慣好像消失了

昨天開始回到打工生活了
好累好忙喔∼∼

６╱２６

早：土司夾起司

午：冰淇淋

晚：水果+下班後買的無糖綠

今天體重54.9~~超驚訝滴

6/27

早:桃子一顆

午:稀飯一小碗+荀乾+四分之一個鹹蛋

晚：科學面半包+洋芋片幾片

今天體重55.2

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快樂只為自己

2005-06-28 22:10:31

6/28
早餐：黑糖糕2塊＋半粒椰子水
中餐：米粉羹
下午茶：四個可頌
晚餐：咖哩蛋包飯＋冰淇淋＋飲

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快樂只為自己

2005-06-29 20:40:05

6/29
早餐：咖哩巧貝
中餐：蕃茄蝦仁炒飯一碗
下午茶：椰子水一杯
晚餐：海鮮pizza2片+一杯咖啡

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苹苹

2005-06-30 08:53:04

最近工作好累喔~~>"<

6/29

早餐:小蛋糕

午餐:喜餅二片

晚:沒吃~~

現在體重55了~~好高興呀
繼續加油丫!!

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快樂只為自己

2005-06-30 21:03:21

6/30
早餐：火腿總匯+冰咖啡
中餐：地瓜葉、雞肉、蒸蛋、冬瓜湯
下午茶：維大力（小的）
晚餐：胡瓜、雞肉二塊、玉米三根（小的）
宵夜：洋芋片+水果醋方一小杯

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快樂只為自己

2005-07-01 19:42:21

7/1
早餐：水果三明治+無糖綠
中餐：肉燥乾米粉、空心菜一小盤、蟹黃殼（是這樣說嗎）
晚餐：翹鬍子5片+水果醋方一杯+一個涼筍

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