諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第二版~~~歡迎大家加入喔....

呵呵呵~~~很難想像這個版會受到水水們的青睞...
現在已經是第二版了耶~~~
希望大家能夠再加油.....
因為夏天的腳步越來越月近囉~~
希望這個夏天我們都能穿上露背裝~
超短熱褲~超性感的比基尼....

我會把第一版中一些小秘方~
和一些不錯的運動重新整理po在這裡~
這樣不管是姐妹或是新加入的水水~
需要這些資訊時都可以很容易就找到~
不會亂亂的....

在第二版期待大家繼續給他支持下去嘿~~
讓我們朝第三版努力喔......

漪漪

2005-05-01 18:08:31

諾正常時間吃是在早上起床空腹吃~
所以十點吃並不會太早啦~~~
如果不怕失眠~但擔心晚上肚子會餓~
可以改在下午吃~

還有啊~~至少一個禮拜要量一次體重~
自我記錄狀況~
這樣才能有效控制體重~~
體重有無回升也才能隨時察覺~
減肥時要自我訂定目標~
並且注意自己的生活習慣~飲食狀況~運動情形~
隨時告訴自己~提醒自己~
這樣才會事半公倍~
不要怕量體重~
妳愈怕量體重~
愈是無法掌握自己的狀況~
有問題也會無從解決~
這樣減重的成效也會減半的喔~~~

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胖不是我願意的

2005-05-02 09:10:35

TO 漪漪
其實我有不良紀錄>"<因為之前我有買3:8的來喝
喝到胃不舒服~我男友還文那ㄍ味道之後就把那罐
丟掉=.=因為聞起來是臭酸味~所以他滿反對ㄉㄅ

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小胖玹

2005-05-02 11:05:05

眉根
好羨慕妳哦~吃9顆就瘦5公斤了
我大概之前有吃過，所以身體裡有抗體了~現在吃大諾瘦得較慢~~

這2天真熱…體重回升到54=="
神啊~難道一定要靠節食才能瘦得下企嗎?可惡~~偶不會被你打敗的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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漪漪

2005-05-02 14:54:23

第二盒大諾已經吃完了~
很沮喪~只瘦了3公斤~~
不過量了一個禮拜量一次的體脂肪~
體脂下降了4%目前是35%~
算是彌補了體重停滯的沮喪心情了~~~

今天因為還沒去買第3盒大諾~
所以等晚上買了明天再繼續吃~
希望能真如亞培小姐所說的~
這一盒的效果會較好些~
必竟在第二盒我已經停滯了夠久了~~
老天爺應該不會那麼狠心再讓我失望吧~

提醒各位水水姐妹們~
最近開始熱起來了~
在減重時要特別注意水份的補充喔~
我那天看到夏天減肥容易造成脫水~中暑喔~
所以要特別注意身體狀況嘿~

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花樣

2005-05-02 15:38:50

我前後一年左右,總共吃過四次(一次當然是以28顆算啦)
從最早的168/60到後來已經52了
目前停藥半年,體重也還維持在53以內,但現在是靠運動(吃飽後去散步一小時)
我覺得~小婷真的非常神奇,因為我之前完全沒運動,光靠小婷就瘦了
不過,我的總膽固醇從129降到99耶,標準值是在130-200
這跟吃小婷有沒有關係?有點擔心

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melissa baby

2005-05-02 15:41:48

今天要吃第15顆諾美婷了
減肥第一天54.8
今天量的體重是52.4(-2.4kg)
好開心哦
但體脂肪上升(好怪哦!!)

第二個星期比第一個星期的減重速度快了許多
所以…
才吃幾天的水水們別氣綏
以一個星期為基礎
感覺會好一點
雖然這二公斤聽起來好像沒有瘦很多
但說真的
現在的減重速度已不能跟以前比了
超開心的

但我真的有點擔心
不吃藥後會像吹氣球
因為現在的胃口超差的
天氣又熱…
我吃的東西超少的
不知道怎麼辦才好
如果一個月能減四公斤
我也許會考慮吃下一盒
因為怕吃一盒停藥後
復胖率會很高
大家加油哦

以一個星期做為基準
畢竟它不是仙丹
吃了買上見效(這樣也滿可怕的)
跟大家分享我的喜悅!!

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melissa baby

2005-05-02 16:01:34

漪漪:
你體脂降了4%!!!
超多了這比體重下降還開心
這表示你都是減掉脂肪
而不是單純的水份流失
真替你開心
第三盒保證瘦
加油哦~~

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胖不是我願意的

2005-05-02 16:34:55

各位水水
我現在心情不知道該怎ㄇ形容捏...我剛剛去有再賣諾美婷的藥局問價錢時裡面的小姐跟我說諾只有減低食慾部會排油而且有副作用.然後她跟我介紹他們有ㄝ賣減肥要他說一ㄍ月可以瘦5公斤可以拿10天的半ㄍ月的和一ㄍ月的.那時我覺得那位小姐是在拉生意的= = 他說的減肥藥銷售很好拿一ㄍ月要5千!!我心理想說(好貴喔ˋˊ)我就跟他說在看看~我就走惹.天阿我只想買ㄍ真的可以瘦的減肥藥而已ˊˋ我前幾天有看華視播出的熱飲湯那ㄍㄝ是有藝人代言的.剛剛我在搜尋熱飲湯看到大家說那ㄍ是騙人的.我的心貞的跌進谷裡去了.....請各位水水給我點意見好ㄇ??

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melissa baby

2005-05-02 17:53:44

胖不是我願意的

我跟你一樣
去買諾時小姐也一直說
諾不好…等等的話
然後就跟我一直推別組減肥藥
不過還好我是一開始就騙對方
我是幫朋友買的
我想他們會那麼努力推那一組產品
一定有是可以抽不錯的獎金吧
我如果不是看到
這個討論版這麼多人吃諾
而且效果不錯
我還真的不想當試驗品
我覺得不要再試其它的產品了
要就下定決心
買諾
好好控制飲食、跟運動
一定會瘦的
排油的藥又不一定好
我覺得減肥一開始最難的是
控制食慾
有諾幫你
會比較容易…
市面上太多減肥藥了
我們沒那麼多錢和美國時間去當試驗品啦

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漪漪

2005-05-03 01:00:59

to 花樣:
嗯~我不知道膽固醇低有沒有關係耶~
看看有沒有知道的水水能為妳解答~
或是妳可以直接詢問藥師看看喔~
我也會到有關的網站幫妳找找看嘿~~
不要太擔心嘿~

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漪漪

2005-05-03 01:04:45

to 胖不是我願意的:
既然這樣那妳就暫時先不要跟男友說好了~
等到瘦身有成~然後身體又健康氣色也很好時~
再告訴他好了~
相信到時他就不會那麼反對了~
而且看妳成功瘦身又不影響身體狀況~
一定也會替妳開心的喔~~
不過還是要有人幫妳注意情緒~精神狀況喔~~
讓我們快快樂樂的減肥吧~

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漪漪

2005-05-03 01:06:55

to 眉根:
妳真的瘦的很成功耶~
尤其妳並沒有天天吃才更厲害~~
我想應該是妳本身飲食狀況就很良好~
又喜歡運動~水也喝的多~~
嗯~~~~
我們應該跟妳看齊才是...............

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漪漪

2005-05-03 01:19:23

to melissa baby:
恭喜妳啊~~~~~
終於努力有了回報~~~~~
體脂肪上升呀~~~
我也總覺得我家的體脂計怪怪的說~~~~~~

我之前買諾要開始吃時~
也有詢問藥師復胖的問題~
他有說過如果只有吃一盒的話~
的確復胖率是蠻高的說~
尤其飲食又沒控制的話~~~
他說最好連續服用3個月後再停藥~~
這樣不僅身體機制會習慣飲食方式~
而且之後我們有自我控制的話~
其實復胖機率就會降低很多~
而且3個月停藥不僅不會讓身體長期負擔太大~
藥物也較不會殘留體內....
不過說實在的~~
不管哪一種減肥方法~
成功減重後~妳要是就大吃大喝~
或是沒有控制~繼續運動~
維持良好的習慣~~~
都是會很容易復胖的啦~~

還有謝謝妳的鼓勵與安慰喔~~
我覺得吃諾的水水們~
都是下定決心要減肥的~~
但不管是效果很好的或是效果不彰的~~
都一定會有遇到停滯~挫折的時候~
而這時就是意志力最薄弱的時期~
很容易就放棄了~~
在這版中~大家妳幫我我幫妳~~
讓減重的路能夠持續~
我覺得真的很好~
尤其在沮喪時~上來逛一下~~
馬上又會鬥志滿滿了~~
讓我們一起更努力喔~~~~

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漪漪

2005-05-03 01:27:40

to 胖不是我願意的:
這是一般藥局都會使用的手脕啦~~~
我以前也有去藥局配過雞尾酒療法~
也是跟我標榜多有效多有用~
結果呢~還不是一公斤也沒瘦.....
不過也真的或許有有效的也不一定啦~~
但藥局的藥很多~有很多也都是我們沒聽過的牌子~
製造廠商合不合格~
藥物來源安不安全~
這些我們完全不知道~
雖然他們一定都保證絕對安全~
但電視上也實在有太多的例子了~
所以還是要小心些才好~
諾是目前與羅一樣屬衛生署認可的減肥用藥~
所以減肥吃藥還是要吃安全有保障的啦~~
妳下次再去藥局時~如果他再跟妳推銷~
妳可以很堅定的告訴他妳就是要買諾而已~
我買第二盒大諾時~
藥師也一直跟我介紹~
但我等他全說完時~
跟他說我還是要吃諾看看~
他也沒有我的辦法呀~~
所以不要被三言兩語打動了~
減肥嘛~
當然還是得健康又美麗呀.....

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漪漪

2005-05-03 01:33:51

to 皓媽:
不錯唷~~
減的很成功耶~
原來妳擔心的是買貴的問題呀~~
妳可以多去幾間藥局比價看看啊~~
這樣就能找到較便宜的店家了~
不過不建議妳去買網路上的唷~~
因為雖然都說是原廠進口的~
也說效果跟公司貨是一樣的~
而且也便宜非常多~
但看了亞培的重要聲明後~~
我覺得還是買公司貨較有保障~
因為健康是無價的~~
妳也不能確定自己會不會是眾多吃水貨都沒事的人中~
唯一那個受到影響有事的人呀~

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漪漪

2005-05-03 01:45:47

晚上老公幫我買了第3盒大諾囉~~
明天開始要重新再努力加油了~
第2盒時沒達到一個月瘦4公斤的目標~
真的是超難過沮喪鬱卒的喲~~~~~~~~
所以這一盒我把目標提高一公斤~~
就是希望吃完後能瘦5公斤下來~
讓體重下降至56公斤~
因為這一盒吃完~
無論如何都要停藥一陣子了~~
所以希望能夠成功達成目標......
決定徹底實行7點後不吃東西的計畫~
(因為這一陣子雖然沒有很常吃消夜~但晚餐卻都太晚吃了)
每天一定做一個半小時以上的運動....
其他的就一樣不變了~~
千萬別叫漪漪我節食啊~~~
我現在的量已經減至以前的一半了~
而且也都正常吃~沒有吃零食~~
高熱量~高油脂~等食物雖然也吃~
但並不項以前那麼常吃~~
頂多一兩個禮拜吃一次而已~~
所以說實在的吃的還算是健康~~
節食是很不好不人道的喔~~~
所以我絕對不節食啦~~~~~

水水們~~5月結束夏天可以說就正式到來了~
期待那時我們大家都有一張漂亮的成績單喔~~
加油吧........^__________________^

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漪漪

2005-05-03 02:50:57

TO Vicky Shih:
一樣給妳和其他剛吃諾的水水們相同的建議~
先從小諾吃嘿~
看看身體狀況怎樣~還有瘦的成效如何~
如果諾的副作用妳都沒有~
或是短期就沒有副作用的症狀~
瘦的成效又不理想時~
再來改用大諾喔~
這樣身體可以先適應~
又不會多花錢喔~~~
可以打電話詢問亞培中部哪裡有在賣諾~
再直接去店家買回來對序號~~
或是直接去妳家附近的藥局詢問也可以~
正常服用時間是早上起床空腹吃~
若是晚上肚子會很餓~而又不會失眠~
就可以改在下午吃~
其實這些之前都已經有很多相關的文章了~
建議妳可以先去爬爬文嘿~~~
這樣可以獲得更多妳需要的資訊喲~~
到時還有問題可以上來再問~
大家會很樂意為妳解答的喔~

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cuddlesome

2005-05-03 03:10:17

Hi~~~
大家好久不見囉!
其實我都有上來看大家的近況,
只不過因為家人都不知道我在吃諾,
所以並不能常留言,但我是有在關心各位水水的喔!

先來報告一下自己的成果,
到上星期六為止,
吃了14天的大諾,
共-3kg多(好像快4kg吧!)
不過~因為自己嚴重的消化不良(都沒嗯嗯~)
所以吃完兩星期,就先停藥.
本來打算今天開始吃的,
不過又因為吃錯東西,
所以身體不適...去看醫生,拿了藥
想等到好了以後再開始吃,
可能還要一兩天吧!

停藥的這兩天有吃比較多一點,
但也吃不下很多,
大概是前兩星期的節食,
胃有變小了吧!
即使有想吃東西,但食量也不大,
所以~~今天量體重,感覺也差不多呢,
(因為我用的是普通的體重計,並沒有辦法很準確)
而且我常常睡前量的體重,會比起床量的重約0.5~1kg,
很奇怪,我也不曉得是為什麼?

過兩天等我病好再繼續跟你們一起努力囉~

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cuddlesome

2005-05-03 03:20:43

TO 漪漪:
之前看到你說體脂肪很高,
讓你很不開心,
那天~~我去逛賣場,
剛好看到有在推銷可以測體脂肪的體重計,
因為很好奇,所以去試了一下,
@#@$@%$#%$@^$%@%$@
想知道結果嗎??????(我真後悔站上去)
~~~~~~47%~~~~~~~
我當場傻眼,只覺得那一定是壞了,
唉!真不知道還能說什麼,
告訴你是只想安慰你,
因為相較之下,你那還真不算什麼咧!
看來~我只有再努力囉!

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檢舉
cuddlesome

2005-05-03 03:27:29

咦~~~有沒有人發現?
大豬的小豬怎麼不見了,
一直在等她的消息,
想知道她是不是真的當了媽咪了,
只是從那天起,就沒她的消息了呢!
有沒有人看到她,找到她的?
請轉告她~~我們都很關心她哦!
都還沒有看到她穿那件性感的禮服,
怎麼可以就這樣不見了呢?????

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