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瘦腿12招,哪個你有興趣???(附圖)

<img width="499" height="599" src="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/58919_10151534041482431_1868716026_n.jpg" alt="" /><br /> <br /> <br /> 轉貼自:https://www.facebook.com/17life.17p<br />
  • 這幾個是都會輪流做的運動<br /> 抬腿會每天做,晚上睡前抬到腳麻在放下<br /> 比較不會有蘿蔔腿
  • 都是要長時間運動經營<br /> 要維持真的都要下功夫
  • 這都是要長時間做的啦<br /> 最快就是去做小腿神經截斷術<br /> 我看我姊去法泊做一次性的手術<br /> 約一周就瘦的有看到<br /> 比我在這邊做運動還要快速有效<br /> 看來要來存一筆錢跟進
  • 不過有些方法是消水腫的對我就沒有用了<br /> 我的腳粗幾乎都是肌肉的關係<br /> 我的腿比較結實<br /> 所以蠻難消的...難過
  • 我最常得還是空中踩腳踏車吧,每天睡前踩…<br /> 然後還有小腿按摩,<br /> 除了自己按還會固定去TP&B給專業的老師按~<br /> 真的有差…自己按有時力道不對或是位子不對~<br /> 效果多少有點差XD<br />  
  • 我的投票: ● 泡澡●抬腿  ●小腿按摩  ●空中腳踏車  ●快走運動  ●運動後禁食<br /> 之前也有聽說有人用保鮮膜包起來瘦腿耶!!!只是不知道效果如何?<br />  
  • 我平常有在做的大概就這4項吧,其他要不是懶得動就是不適合,像泡澡泡腿都蠻受限於工具的,蹲馬步一蹲下去膝蓋就痛了,我想真的是老了吧...
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