我想要瘦大腿拉..............

不知道爲啥好像東方女生的大腿都有一些贅肉
真的是一整個煩惱ㄋㄟ....
上次買個短裙被我男朋友說"肉肉的"
聽了就很痛苦...
有沒有水水能提供不錯有效的方法
讓我能稍微能擺脫肉腿危機呢?
十二萬分感激....THS...

cyndi0124

2012-02-04 16:19:38

我覺得常常拉筋 會有幫助喔 吃飯都吃七分飽 對健康也很有益處 我的小小建議呵呵 &nbsp;

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2012-02-05 15:31:48

吃完飯到附近散步 不僅可瘦腿 大步走還可瘦臀部呢 但要持之以恆 洗澡後再擦瘦身乳液 

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2012-02-05 15:32:05

吃完飯到附近散步 不僅可瘦腿 大步走還可瘦臀部呢 但要持之以恆 洗澡後再擦瘦身乳液 

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lionpolly

2012-09-23 13:00:40

除了運動 我自已是跑步或游泳大腿有變瘦 再來就是晚上可以用刮沙的刮腿部 由下往上再按摩 擦瘦身霜一起 效果很好

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♬傻♭呼♯呼♮

2012-12-04 17:28:51

&nbsp;刮痧板對肌肉小腿有用嗎?? 小腿一直瘦不下來~ 可是又都肌肉~好硬 瘦不下來怎麼辦~

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咪咪~~

2012-12-26 15:50:50

我自己是穿日本萊卡兒的高腰束褲，我覺得它的效果很好 加上他們家的是可以穿去運動，我都穿去狂踩飛輪，然後回家就是按摩跟跳個簡單瑜珈 我覺得瘦的效果不錯 但晚上少吃澱粉也是真的

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CiaoBella

2012-12-29 16:56:34

因為東方人比較沒有運動習慣.. 運動吧! No pain, no gain!

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koala23

2013-01-14 13:14:59

我也覺得大腿真的很難瘦, 每次想穿短裙,就想到我那肥肥的腿, 都不太敢穿 &nbsp;

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anni0702

2013-01-24 22:57:11

买个按摩器www.6thjie.com 这个网站的按摩器种类挺多的。可以考虑下。

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koala23

2013-05-18 21:58:51

我也好想知道~夏天來了 短裙短褲要穿了 但胖胖腿真的好煩

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阿超

2013-05-18 23:54:31

&nbsp;我以前大腿小腿也超不好看的 還蘿蔔腿!偶而摸上去有些許肌肉 不過有很長的一段時間 每天回家都會用手去按摩 把肌肉揉一揉 然把腳成九十度跨在跟腰差不多的桌子上有一點像拉筋那樣 然後睡前躺在床上腳靠牆壁也是九十度貼緊牆壁 現在大腿小腿真的變比較好看了 蘿蔔腿也不見了 不過跑完步或者多走幾步路十回家一定要多捏擠下小腿 不然蘿蔔腿又會跑出來呢!

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惡魔玲伶

2013-05-19 08:18:05

有啥方法ㄋ~~

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體重指導員

2013-05-19 16:41:54

FB&quot;減肥大作戰&quot;社團:https://www.facebook.com/groups/outfat/ 粉絲團https://www.facebook.com/lostfatout 裡面會提供健康及減重方面的資訊 也有許多人減肥成功的分享 有興趣的可以一起來唷! 希望對你有幫助^^ 與其自己努力往上爬不如讓專業教練幫你一把 填資料馬上獲得免費規劃 https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGhuazlPVHl0Y0tFNkRoN1M3Ynpsb3c6MQ

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南泥灣

2013-10-14 20:58:27

如果你不排斥抽脂 高雄法泊的邱院長技術很不錯 我去做過大腿雷射溶脂 是我問過少數有訂製彈性襪跟按摩課程的 不過雖然瘦腿塑形也有效果 但數後也不可以一直坐著不運動 不管是怎樣的瘦身方法 只要不運動還是都會復胖的!! 

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菜VG2

2013-11-26 01:23:36

&nbsp;敲膽經，刮肝經聽說有用唷 但是要持之以恆每天做才行 加油～ 

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