減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴

我以前就是這樣肉肉的但是一直一直越來越嚴重>""< 身高只有156 但體重卻有55... 從以前的48一直變到現在的55 冬天真的會讓人一直想吃冬天有厚厚的衣服可以勉強擋住胖胖的身材但是...夏天快到了~ 不久肥肉又通通湧現出來我知道自己是個缺乏毅力的人所以我想找個可以一起督促的減肥伴希望我們可以一起變瘦變漂亮不想說一定要瘦到很瘦只想瘦到45 這樣不會太胖也不會太瘦的程度加入我一起相互督促減肥吧!

小懶蟲

2010-07-02 21:54:46

to hayhay：康是美是我們台灣的藥妝店和7-11是同體系的最近這兩家都有互相配合辦活動給你參考看看 http://www.7-11.com.tw/event1/10calorie/cosmed01.html 我也是胡亂吃了好一陣子最近才又開始控制飲食的真的要堅持，有和朋友在計劃要去海邊玩希望到時可以有勇氣穿少少，所以拚啦，GO！

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小懶蟲

2010-07-02 22:17:34

上面那個是我，按太快了

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小懶蟲

2010-07-03 23:24:37

7/3 體重：54.5 早午餐：炒蛋二口、燙金針菇一份、炒空心菜一份、炒豬柳半份午茶：綠豆湯一杯晚：宜蘭蔥餅一份、傳統綿綿一杯、咖啡雪榚一隻 .................................................. 這幾天真的是太神速了數字天天都是0.5的逐日減少超開心的不過今天遇上假日，又跑出去玩馬上就破功了因為吃的選擇真的好少怎麼可能會不碰到澱粉但今天己經有很努力克制，沒亂亂吃

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小懶蟲

2010-07-04 20:45:14

7/4 體重：54 早：X(睡到自然醒) 午：燙金針菇半份+拌麵醬半匙、木瓜半顆、咖啡雪糕一隻晚：水煎包一個、豬血湯一碗、木瓜半顆 ................................................ 窩在房裡太悶… 想出門走走但天氣熱到不行光是在陽光下都覺得快被烤熟只能找些室內的活動看看下午回來又跑去市集大採購買了一堆水果、菜回來準備來當我的下週儲糧 to hayhay：我減油中還是會去吃一些自己喜歡的零食雖然這些都是減油書中標示出不能吃的但我覺得自己喜歡的東西要自己全部不碰我辦不到>< 所以我還是會吃，但是會控制量不要多吃就好這幾天台灣的天氣熱到暴我也受不了買了一盒雪糕回來一天只準自己吃一隻但是有吃的話當天的熱量也要控制好才行

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小懶蟲

2010-07-05 22:27:48

7/5 體重：54.5 早：魯蛋二顆、豆漿一杯、葡萄半杯午：金針菇一份、碗豆苗一把、豆干五塊午茶：芭樂一顆晚：香蕉一根、燙大陸妹一份、豆干二塊、雪糕一隻 ............................................... 天氣熱到爆昨晚一直睡不好，睡到全身黏黏的真不舒服體重不知為什麼今天有點上升不過別氣餒，要繼續努力下去

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熱量滾

2010-07-16 17:55:17

我也要加入肥胖讓我沒有自信

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小懶蟲

2010-07-23 21:07:13

To：ohahaa 我自從外派到外縣市工作後，因為生活上有很多沒辦法配合的地方，減油就有一陣沒一陣的，想想還是住家裡好，做什麼都方便，最近應該有算順利請調回家了，順利的話大概九月份就會搬回去了，等回家後又可以全力衝刺了^^

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