減肥 / 168公分減重11公斤成功維持日記。

身高: 168公分 http://www.wretch.cc/album/playboy21lmc (我的無名) ================================================ 1/06 體重: 58 公斤 1/09 體重: 57 公斤 1/11 體重: 56 公斤 1/14 體重: 55 公斤 1/26 體重: 54 公斤 2/05 體重: 53 公斤 2/12 體重: 52 公斤 2/19 體重: 51 公斤 3/04 體重: 50 公斤 3/14 體重: 49 公斤 3/19 體重: 48 公斤 3/23 體重: 47 公斤 3/27 體重: 46.5公斤 ======================================= 減肥目標尺寸前後比對: 58kg尺寸---> 47kg 尺寸。 高腰 72----> 58 中腰 83----> 68 低腰 89----> 78 臀圍 95----> 85 腿根 55----> 44 中腿 44----> 38 膝腿 36----> 31 小腿 30----> 28 手臂 27----> 24 ======================================= 腰圍從27吋------> 23吋 臀圍從37吋------> 33吋 ======================================= 減肥成功之後的維持日記新版版^^ 瘦到46的時候腰圍只有22吋 所以又把我原本目標44公斤!! 現在改成維持在46~47公斤就好!! 因為在瘦下去會瘦到女人不該瘦的胸部唷>< 四月份開始補充白高顆!把胸部補回來^^ 先維持好瘦下來的體重!休息幾個月維持住! 之後想在往目標45公斤!到時候會慢慢健康的瘦下來^^ OK~4/15發表減重成功文章-->發表無名! 成為又高又瘦的瘦婊子!!!而不是又高又壯了。