減肥日記 / ☆我也想變成辣媽☆

大家好!!!我是琥珀我身高164 懷孕前50公斤懷孕後爆肥到70公斤產後四個月了現在體重58公斤大腿跟屁股胖到慘不人賭希望把握產後六個月瘦身黃金期 (只剩下兩個月了烏烏) 瘦回50公斤阿!! 現在採取的瘦身方法 ★三餐方面 1.早餐以流質為主 2.午餐少吃 3.晚餐少吃晚餐因為是婆婆煮的所以有時候很難執行因為婆婆都會用一大碗給我= = 午餐幾乎都是帶便當(不過也是婆婆幫我準備) 所以常常剩下一半就當廚餘了我也知道這樣很浪費可是婆婆不希望我減肥我也沒辦法 ★運動方面運動以空車腳踏車為主（一天300下）中午吃完飯散步15分籦 ★其他１．喝消脂茶（玫瑰荷葉茶）一天一杯２．擦瘦身霜　早晚一次３．穿束褲　用束腹（只用１２小時）因為我實在無法用著它睡覺因為我是個職業家庭主婦早上上班∼晚上帶小孩有時候累到很想大吃希望靠著減肥日記跟著大家一起減肥阿！！！　

琥珀寶石

2009-04-21 09:47:47

TO Minipie 謝謝妳幫我們打氣阿~ 一起加油加油! to ◇ｉ　ａｍ＊王小唯原來妳是客家人的媳婦阿聽說客家人很節省原來是真的阿! 也聽說客家媳婦很難當原來也是真的阿! 看妳這樣真的很替妳不值因為看妳漂漂亮亮應該過很好的生活才對阿不過現在說這些也沒用了只希望你自己每天開開心心變美變瘦囉!!!

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璇麻

2009-04-21 17:00:09

話說...我也是客家人的媳婦耶!! 所以要看遇到什麼樣的人吧.... 我婆婆很寵我老公這個大兒子因為他在剛出生沒多久就生病動大手術差點去當小天使... 所以之後就養成他大老爺的習慣...@@"" 我跟我老公的個性又蠻像的就是一個我行我素+懶惰我婆婆也就拿我們夫妻倆沒輒~ 如果有住在一起可能就沒那麼輕鬆的日子了 TO琥珀妳比我瘦很多阿~比較有吃的本錢啦! 我太胖了才有那個意志力吃少如果我到了你的體重的話一定就容易常放任自己吃麥當當和披薩了@@"" 當初會肥那麼多也是這個原因... 最近買了海苔來填飽肚子~ 還不錯喔!是比較不會胖的零食芥末口味超讚的ㄏㄏ 4/20體重-67.5 早午餐-低糖豆漿+2顆水煮蛋(不吃蛋黃) 下午茶-一小塊蛋糕+豆漿晚餐-滷味(豆類+青菜) 水量-1500CC 嗯嗯-有(兩次)

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Minipie

2009-04-21 17:35:03

to 王小唯: 嗯~我沒有很苦啊我爸媽比較開明啦結婚後的確是有些家庭的壓力不過還好啦~都是些小事,呵呵 (該不會是我真的很吃苦耐勞吧...>""<) 恭喜妳婆婆交了新男朋友幫妳拍拍手~~ 壓力頓時減輕不少厚妳的照片是最近拍的嗎?? 很可愛呢醬還需要減哦??? 我要多加油了~~嗚~~

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璇麻

2009-04-21 18:57:44

TO 王小唯我已經29歲了...@@"" 真的很難接受這個事實阿~~~ 女人一定要有自信才行阿!! 所以一定要變美變瘦才行~ 一起加油阿姐妹們!! TO琥柏你最近還有穿張淳淳那件塑身衣ㄇ? 我今天看電視又再推那件了... 有夠俗的耶!!4件才890元想說運動可以穿...就升火敗下企了@@"" 你穿了覺得效果好不好呀? 最近好想學跳舞喔... 楊承琳代言運動品牌說了一句話大約是 ""60分鐘的運動後，擺脫了60分鐘前的自己，變的更美更有自信"" 看了就好想學會跳舞~ 會跳舞的女生感覺會更有自信說~

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琥珀寶石

2009-04-22 09:08:01

TO 璇麻原來妳也是客家人的媳婦阿ㄎㄎ幸好妳婆婆很疼妳老公阿! 其實我婆婆也很疼我老公應該是怕我老公其實我媽說很多人都不理婆婆的叫我不要那麼在乎我婆婆可是因為我婆婆都煮晚餐給我吃洗衣服什麼都來也幫我照顧晴晴可以讓我和我老公去約會所以我還是很感謝我婆婆的! 淳淳的瘦身衣我覺得挺薄的不過現在夏天太熱了還是穿薄點不過那時我是買M的還是覺得有點太大覺得不緊@@!!

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琥珀寶石

2009-04-22 09:15:50

TO王小唯我是70年次的唉也是老了哈哈哈不過我不喜歡算虛歲而且我是年底生的所以我還是認為自己才27歲ㄎㄎㄎㄎ我也好想運動喔不過現在下班後就帶晴晴根本沒時間運動唉好想念以前的瑜珈喔!!!! 最近都不想PO飲食耶一整個很鬆散我不要阿!

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璇麻

2009-04-22 10:58:54

TO 琥珀我也是70年次的唷^^真巧那我28歲而已啦ㄏㄏ過了25歲都自動不算虛歲... 運動的話請妳婆婆晚上幫你帶一下阿雖然對婆婆有點不好意思煮了晚餐還要帶小孩一定很累... 一個禮拜兩天就好啦下班直接去運動我是打算6月會員籍恢復(生孩子有請假) 就一個禮拜去跳舞三天晴晴就托老公帶反正現在晚上也都是老公在帶哈哈^^ 飲食其實也不用每天記啦因為平常不就吃那些東西~ 有大吃特吃需要反省的時候再來PO給大家好好指點妳:D (昨天我偷吃了兩塊炸物XD"")

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璇麻

2009-04-22 11:07:53

對了琥珀淳淳的瘦身衣我覺得運動時再穿那種材質太有彈性比較沒有塑身的功效平常還是建議穿一般的塑身衣啦~ 我也是買M的說...應該會很夠緊XDD

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古月0803

2009-04-22 14:10:44

我最老... @.@ 1980... 最近幾天都亂吃... 今天晚上跟朋友出去吃飯. 還好平常我就蠻賤的. 所以今天晚上的生日蛋糕一口都沒吃. 主菜也分給朋友吃... 反正我就是不爽吃. 誰也拿我沒辦法! 我發現我以後應該是那種獨居養貓老人... 因為我覺得身邊的朋友都很討厭 (應該是我難相處.) 之前還會跟她們分享瘦身經驗, 現在我都懶得說了! 一說她們就會說, 唉唷妳不用再瘦啦! 但是看看她們自己還不是個個都是皮包骨?! 吃太飽不想去睡覺, 吃中藥所以不能吃酵素. 只好上來發牢騷... :) 我都穿華歌爾的半身塑身衣, 有穿有效哦! 不管什麼牌子, 趕快找一件適合穿的住的比較重要. 穿不住放在衣櫥裡是不會有塑身功效的!

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Minipie

2009-04-22 17:54:47

to 王小維: 我可以冒昩問一下妳婆家住哪嗎?? 看到妳的敍述...我也傻眼了...哈妳的照片真的完全看不出哪裡胖耶... 人家說MC來後的一週內是最容易減的哦相信妳下禮拜一定會有很大的突破啦我也要多加油向妳看齊~~我要努力追上妳...哈哈本來今天不打算吃晚餐滴不過,我公婆剛剛來訪~~所以我今天得和大家一起吃吃飯希望明天不要暴增體重才好呢... to 璇麻: 妳...妳...妳是不是謊報年齡和體重啊?? 妳看起來哪裡需要減啊?? 妳們這個版真的都是正咩咩耶

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幸福的距離

2009-04-22 18:23:13

大家安一個啊~~~~ 好久沒上來po文了真的是太懶散了這兩天又在""發狠""了因為我的代餐減肥要滿1個月囉！！想要看到""好""的成果 so...... 期待星期五量身的最新報告啊~~~~~~~~~ 看來大家都有一點""婆媳問題""ㄋ真的是家家有本難唸的經啊！！而且好像我年紀最小（73年次），小孩最大加油~~~大家都會是辣媽的... 明天起我會""認真""的報告的敬請期待明天的最新重體★

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璇麻

2009-04-23 01:08:45

TO 王小維 & Minipie 哈哈哈~那是我昨天拍的說是你們恩甘嫌啦~ 只有臉有稍微瘦下來而已... 素顏照真是不好意思耶~ 小維比較勾追啦!! 我其實是名副其實的胖子@@""(←163/67公斤耶= ="") 今天老公一回到家就告訴我他以前同事瘦好多還幫我問了哪家中醫瘦的... 唉...真不知道是該高興他熱心還是難過他嫌棄我@@"" 你們才好呢!!體重才5開頭~~ 最近真的發懶了... 都沒運動還在晚上碰了澱粉類和炸物@@"" 真該打><""

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璇麻

2009-04-23 01:24:26

TO 幸福的距離你又發狠囉~三餐都喝奶昔喔?? 真的很厲害耶... 不過我聽說喝奶昔之後回到正餐容易復胖耶...不知道真的還是假的真的運動才是王道啦!! TO 古月你最瘦了說...1980也才差1歲阿@@"" 我都覺得女人年齡不是問題臉蛋身材保養得宜才是最重要!! 塑身衣真的一定要每天穿且穿的住才會有效果我的體型就真的有塑到~ 加油啦一起運動阿~~要互相激勵才行!! 一起變成健康辣媽吧~~

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古月0803

2009-04-23 02:01:55

To　璇麻：哈哈...我瘦是因為我沒有生過小孩嘛!　我應該也是最矮的. 說也奇怪, 我又不是媽, 也沒結婚, 還天天來這版報到. 不過妳們都太可愛啦! 也很用心哦. 我最近過敏嚴重, 右邊臉頰狂冒痘, 又該去做臉了! 束褲也要穿哦! TO 幸福的距離：妳不要又吃三餐代餐啦! 還是正常點比較好. 因為 [璇麻] 說的對, 比較容易復胖. 加油啊！

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琥珀寶石

2009-04-23 14:37:35

這兩天去上課很忙阿大家減肥加油喔!!!

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Minipie

2009-04-23 18:10:27

TO 王小維 / 璇麻 / 琥珀 / 古月 / 幸福: (拍拍各位的肩)...哎,我最老... 古月~妳放心啦~有我在撐著呢∼哈哈我的小孩大概和琥珀的差不多大吧目前3個多月王小維~ 其實我晚上都還是會吃一點啦尤其是週末一定都會飽餐一頓...(難怪我瘦不下來~嗚) 只是最近很健忘...會忘了寫,哈那妳現在也住屏東嗎?? 我住台北市啦...好遠呢... 大家都住哪裡呢?? 以後減肥有成時也許可以帶BABY一起聚聚聊聊天呢~~

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琥珀寶石

2009-04-23 20:54:06

哈囉大家安安我回來啦! 這兩天好忙喔~ 明天還要上課所以就無法上網啦(平常上班可以偷上網PO日記ㄎㄎ) 這幾天真的到了停滯期停到55公斤 (可能是我也沒繼續減肥了~!沒變胖就要偷笑了) 唉還有五公斤耶!(產前是50公斤) 我一定要瘦瘦瘦 TO 幸福的距離真的佩服妳的決心三餐都吃代餐真是該像你看齊阿 TO 王小唯看你的照片真的覺得你很瘦耶! 根本不像生過BABY的啦! TO 璇麻其實你ㄉ照片也跟小唯差不多ㄧ樣年輕又瘦真是一點也看不出來有60幾真是羨慕阿!!! TO 古月你可以把這當作先學習的地方阿以後結婚生完BABY就不會那麼措手不急啊~ TO Minipie 我家晴晴快四個月囉真是累人阿ㄎㄎㄎ可惜我住在台中離台北也是好遠喔ㄎㄎㄎ 4/23 今天非常正常的吃(因為上課(受訓)很容以肚子餓) 體重還是55公斤明天ㄧ定要繼續減肥計畫對了大家懷孕都胖多少阿之前聽同學說他朋友都沒胖那麼多我胖20幾是很奇怪ㄇ@@

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璇麻

2009-04-24 01:00:17

TO Minipie 我也住台北喔!! 我的BB也兩個多月了~2/8出生的以後可以約喝下午茶啦~~ 不過要先瘦下來才行XDD TO 琥珀我應該是胖最多的吧...肥了25公斤@@"" 20幾公斤應該是蠻平常的事情阿... 可能最近大家懷孕都會很控制體重所以胖不多的人比較多一點了吧你瘦蠻快的耶!!才4個月就瘦15公斤了~ 好羨慕喔>< 我也要加加油了....

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Minipie

2009-04-24 11:37:04

TO 璇麻: 哇~我們的BABY剛好差整整一個月耶我家的是1/8出生的~哈期待下午茶呢~~ (好想趕快達到目標體重哦...為了吃下午茶??) TO 琥珀: 我是懷孕前先胖了5KG 然後懷孕期間再胖了13KG 有點小多...後期控制不住呢...>""< 好希望滿4個月時也能瘦15KG哦... TO 各位姐妹們: 我今天要回公婆家度週末囉~~ 下星期一再見~~BYE~~ 祝大家週末愉快哦

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幸福的距離

2009-04-24 17:36:02

姊妹們安安呀~~~~~ 唉！！我又破功了都是我老公啦！！找我去吃很有名的""戰鬥雞排"" so...心裡的罪惡感又加重了明天又要沒勇氣量體重了~""~ 體重：68.8kg 身高：167cm 水量：3000cc 飲食~~早餐-巧克力奶昔代餐中餐-和弟弟去吃小火鍋晚餐-戰鬥雞排、2片西瓜又吃這麼多，果真是減肥最好是待在家裡出門在外誘惑真的好多喔~""~ 最近我的朋友知道我在減肥都要我別用""代餐""的方式因為她們都說往後若恢復正常飲食很容易就""肥""回來了請問用過""代餐""瘦下來的各位真的""復胖率""很高嗎？因為她們是建議我去看中醫啦！！用中醫的方式減肥~~

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