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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

從小到大從沒和"瘦"字沾上邊
不管男朋友祭出如何優渥的條件
(ex.52kg免費出國,48kg  百貨公司衣服隨我買)
但我還是過度樂觀的覺得人生快樂就好
胖瘦又如何呢~一直不以為意

直到所有大學穿的衣服被我一件一件的塵封起來
有一天換衣服無意間看到裸體的自己
剎那間  連自己都嚇到這...肥肉橫生的自己真的快樂嗎?

剛好看到大家的減肥日記~大大的激勵了我~
我覺得自己應該要和大家看齊~我要擺脫每天穿的和"肉粽"一樣的形象,  享受當辣妹的感覺
畢竟26歲了~黃金時光不多
想一同努力的人  我們一起加油吧!

身高:162cm
目標:61kg-->48kg
9/30  59kg
10/31  55kg
11/31  51kg
12/24  48kg  (我要過瘦子聖誕節)

9/10 
體重:61.0kg
昨天吃
B:起司蛋+檸檬水+牛奶
L:公司大滷麵+蝦捲x1
D:兩口維力雜醬麵+一片柚子
點心:小梨子x2

運動:爬8F上班
          泡海鹽澡--->真的超排汗,  有水腫的人超適合
                                  沒泡過這麼滿身大汗過


  • 愛旅遊米雪
    愛旅遊米雪
    Chinza 惡狠很甩肉法真的好狠喔~ 一天吃一餐會手軟腳軟的吧~ 因為所有的血都衝到肚子~大腦完全沒辦法思考 我最近真的很餓食都吃高崗屋 一包才5卡吧~兩包就可以止餓 不過你試完真的有效一定要和我說 發現瘦的速度越來越慢 10/24 56.5 (目標-8.5kg) 10/23 B 燒餅蛋+清漿 L 糖醋里肌肉+高麗菜+滷蛋+綠豆湯 無糖玄米茶 D 海苔兩包 運動 拳擊有氧30min 小紅後的黃金週感覺沒有之前瘦的快 這禮拜要出去玩 有點擔心會吃太多 .....加強運動....gogogo
  • midodo822
    midodo822
    我是使用軟糖公主的食譜減下來不管是用什ㄇ方法減肥都必須經過一段艱辛ㄉ路程我之前最胖到54公斤體脂肪伊度到28~29線在往回看以前的照片非常可怕我陸陸續續吃了半年ㄉ時間現在瘦囉最受有到45.5公斤現在體脂肪是20真是謝天謝地軟糖公主跟大家分享我瘦身前後ㄉ照片希望不要嚇到大家^^''http://www.wretch.cc/album/misoso822
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