減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

嘗試了將近一個月的減肥
沒什麼明顯的成果
心情有點兒低落
常常為體重機上不滿意的數字感到不悅
自問：我已經有控制飲食了
怎麼還是這樣？

我想減肥
也想愉快地過日子
所以我要寫愉快的減肥日記
我不要天天量體重了啦！

三個女娃兒的媽

2008-09-12 01:29:38

好久沒減肥了
不是忘了這回事
而是心情一直低迷
沒有毅力減肥
還好沒有增肥太多

自己給自己打打氣吧!

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三個女娃兒的媽

2008-09-25 05:34:18

體重:54.8kg 27.8%
又是嚇人的數字
最近沉醉在美食之中
偏偏鬧了毒奶粉新聞
嚇得我想到不能亂吃
該減肥了

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三個女娃兒的媽

2008-09-27 03:00:53

今天我把家裡的伯朗咖啡丟了
看到櫃子上還有修身堂塑咖啡以及其他減肥食品
決定一併丟了
不要為了美麗而殘害自己的健康
吃下不明物品
健康才是上策
對
全丟了
少吃多動才是對的!

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紅豆牛奶

2008-09-27 16:26:19

給你加加油喔

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三個女娃兒的媽

2008-09-29 06:03:09

To 紅豆
謝謝妳的加油打氣！

今天賺到一個颱風假
心情不錯
雖然有時候覺得自己好像被三個女娃兒和老爺逼得很憂鬱
感覺像是得了憂鬱症
不過
如果自己能掙到一點安竟屬於自己的時間
救會覺得很滿足　　很沉浸在其中

早上體重　54.6 27.6%
早餐：一個台中太陽堂太陽餅　250cc自製優酪乳
午餐：計畫是清蒸鱈魚切片
晚餐：計畫是蘋果鮮奶打汁

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三個女娃兒的媽

2008-10-05 16:35:25

早上體重 54.0kg 26.8%
待會兒去游泳
已經二個月沒下水了!
希望今天能游得成

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三個女娃兒的媽

2008-10-09 20:33:58

還好那天小游了500m
昨天小紅來了
脾氣超火爆的
又大吃了一頓∼∼∼
懺悔中

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三個女娃兒的媽

2008-10-11 05:44:52

昨晚回婆家
又是一頓大餐
今天要帶婆婆去野餐
提醒自己要節制~

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三個女娃兒的媽

2008-10-12 18:41:28

三天連假終於結束了
今天晚餐前站上了體重機
54.9kg 27.6%
嗯
我告訴自己:到此為止
明天開始在也不能有高於54.9 27.6 的數字
也告訴自己要天天量體重了
加油!

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三個女娃兒的媽

2008-10-12 18:47:52

明日菜單
早餐:自製優酪乳200cc, 一個雜糧鰻頭
午餐:三個清蒸馬鈴薯
晚餐:一大盤燙高麗菜,一個大顆富士蘋果

小紅快結束了
體重應該會開始小降
最近愛吃澱粉
清蒸地瓜和馬鈴薯是最近的最愛

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三個女娃兒的媽

2008-10-16 05:15:09

早上體重:54.8kg 26.7%
今日菜單
早餐:一杯咖啡植物奶,一個麵包
午餐:二根蒸地瓜,一小片鬆餅
晚餐:一盤燙高麗菜,一個富士蘋果
提醒自己:別嘴饞!

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三個女娃兒的媽

2009-03-02 15:52:32

早餐:肉包一個黑咖啡二杯午餐:紅豆湯一碗富士蘋果一個晚餐:燙蔬菜一鍋喝好多杯消脂茶

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三個女娃兒的媽

2009-03-10 10:04:31

早餐:自製厚片土司ㄧ片一杯麥片粥爬山健行30分鐘午餐:一個好市多貝果一杯寒天麥片晚餐:一鍋蔬菜一個富士蘋果喝消脂茶2000cc

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