減肥日記 / 減肥日記 / 我要在今年底從46－＞40公斤！

前一陣子只是不吃午餐
發現還是瘦不下來
後來才知道是因為身體生了一種病
會讓我一直發胖，而且瘦不下來
但是！！為了後年要見未來的公婆
就算是生病，我還是要努力瘦下來
我一定要瘦回最瘦的時期，４０ｋｇ！！

8/20
體重：45.4kg
早餐：媽媽做的三明治一份
午餐：水蜜桃一顆
晚餐：餛飩麵一碗
運動：踩腳踏車４０分鐘

李小瓜

2007-09-29 10:12:07

想要骨感：

嗯嗯，我前天去吃的是國父紀念館那家
我跟同事叫超多了，飽到回家超想吐
所以我的體重急速胖了1公斤，心情超差的!!!

工作就是這樣，只能看開一點
不管什麼環境，都有這種人!!唉...

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李小瓜

2007-09-29 18:18:35

to 蕾絲堆：

我想說晚上量比較重
我要瘦到最重都只有40公斤
當初是這樣想的
不過最常爆走都是晚餐的時候
所以回家量體重心情都會不好
唉....

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李小瓜

2007-09-29 18:20:28

9/28
體重：44.3kg（晚上量）

早餐：小七的螃蟹麵包1個+牛奶250 c.c.

午餐：公司自助餐一份

晚餐：雞排2小條+花壽司2個+關東煮半盤

運動：踩腳踏車30分鐘

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想要骨感拒絕不了麵包的誘惑

2007-09-30 10:35:38

to李小瓜:
我都是以早上量的體重為準吔~因為我每天都吃超多,晚上量會重很多很多,心情會很糟,所以我是都以早上空腹量為基準哩~妳很嚴格唷~想要在一天中最重的時刻也要是最標準的體重....
唉~不知是否是因為年紀大,我應該都比妳們老,我是68年次的~要30囉~,新陳代謝太差,昨晚吃了太多太飽,今天早上量又比昨天早上胖了,但是我好想吃麵包,男友己約我今晚吃完晚飯,要去買一家好吃的麵包來吃..吃完晚飯,我還是會克制不了麵包的誘惑的...我完了.....麵包晚上吃超胖的啦~

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李小瓜

2007-09-30 21:05:14

to 蕾絲堆：
沒錯，螃蟹麵包就是像蘋果麵包一樣，口味都一樣
感覺只是填飽肚子的食物說

對啊，我這兩天男友開始陪我吃飯都亂吃
才幾天就復胖1公斤多了
心情差到想撞牆!!!~><~
你們早上量是對的，我也在考慮是不是要變成早上量

mc來都會胖的一點，不用太擔心，mc走了就會變瘦了^^

其實我是從47公斤開始減的
不過在這裡寫是好像從46開始
現在一直減不下去，最瘦只有43.5，不過現在又胖了
不知道何時才會再瘦到40公斤，唉~><~

我發現，我們都有男友，不知道這是不是不會變瘦的原因
哈~~~雖然我家哈尼都有阻止我吃東西了，不過還是沒用，哈~~

大家一起加油唄!!
妳離目標只差2公斤耶，很快的啦^^~
我還有5公斤要努力!!!

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李小瓜

2007-09-30 21:10:08

to 想要骨感：

對啊，我原本是這樣想的啦
不過我的嚴格對我的心理造成很大的傷害
只要一吃多，晚上量就一定死!!!體量馬上增加
心情爆差
我一直又快胖到45了，嗚~~~~><~~~

妳如果要吃麵包的話，就把之前買的澱粉脢拿出來吃
這樣會安心一點
不過妳男友真的有在幫你減肥嗎??哈哈哈
還每天帶你去吃好料的，找好吃的餐廳
真羡慕耶
我男友就會一直唸說我不是在減肥嗎之類的話
不讓我吃一些有的沒的

你現在從新加坡回來有沒有瘦一點啊?^^

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李小瓜

2007-09-30 21:13:09

9/29
體重：44.6kg（晚上量）

早餐：當歸雞翅1隻+當歸雞湯1碗+蛋餅1個

午餐：水蜜桃半個+牛奶300 c.c.

晚餐：水蜜桃半個+1顆月餅+湯意麵+芋圓仙草半碗

運動：踩腳踏車10分鐘

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李小瓜

2007-09-30 21:16:53

9/30
體重：44.7kg（晚上量）

早餐：無

午餐：白飯1碗+炒大陸菜1小撮+蟹肉1小撮+炸蚵仔10顆

下午：冰糖蓮子湯1碗+燒麻薯1顆

晚餐：漢堡王的小華堡1個+洋蔥圈半份

運動：踩腳踏車30分鐘

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想要骨感

2007-10-01 08:34:49

to李小瓜
我男友也跟我一樣愛吃,昨晚我們去吃"天殺超胖"的京星港式飲茶,我超愛吃的,昨晚吃超多的
吃了叉燒酥*2個.魚翅餃.魚子燒賣*2.蘿蔔糕*2個,魚片粥一大碗公吃完.(玫瑰油鷄+烤鴨拼盤)/2+炸泰式蝦餅*1+炸饅魚春卷*1+叉燒包*1+干炒牛河*1/2盤...
夠多了吧,這是我一個人吃的,昨晚我跟男友發飆的狂吃,連服務生都嚇到,以為我們是還有朋友要來,點的是四人份,結果我跟男友全部吃光光....
早上,當然就有報應了,上次去新加坡的還沒回來吔
我開始懷疑自己到底有沒有在減肥啊~

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李小瓜

2007-10-01 09:42:51

to想要骨感：
我沒吃過京星港式飲茶，不過非常想去吃∼∼∼
看妳寫得那麼美味，干炒牛河、炸泰式蝦餅、蘿蔔糕、叉燒酥都是我愛吃的耶∼∼
我也好想去唷∼∼∼∼＞＜∼∼
不過妳真的是發狂吃耶∼那個不是吃到飽的吧？
妳的荷包不會大失血嗎，呵∼∼∼
妳男友的戰力也相當實足耶，他的體量很標準嗎？
要不要拉他跟妳一起減，有參與感一點，哈∼∼∼∼

我也懷疑自己有沒有認真在減，最近亂吃了一堆甜食
唉∼∼∼

你開始喝油減肥了嗎？

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想要骨感

2007-10-01 12:36:16

TO李小瓜
"京星"不是吃到飽的,但我跟男友常去吃,我們為了吃,常會花很多錢,也在所不惜啊~我們不時也會去吃飯店早餐,或是美式早餐.或昂貴但好吃的餐廳.....等,我們是享受派的,只能說我們都是為了吃,花錢也願意啊~就算出國玩也一定要吃好住好,不然我們都會不滿意~因為吃的時候會有幸福的感覺,當然變胖的時候就會想哭啦~
我一直太懶散啦~油到現在還沒買哩~
我男友有點壯壯,但我不喜歡太瘦的男生,尤其是我很討厭吃很少的男生,那會讓我覺得跟他吃飯很無趣,所以我喜歡男友大吃大喝,有時他稍微想刻制一下自己,我那時就會有點吃的不開心哩~...他大概168公分,大約66-68公斤吧~

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李小瓜

2007-10-01 14:33:52

to想要骨感：

你男友的體重還蠻標準的，不會胖呢∼
呵呵呵∼我可以想見妳們的蜜月旅行會多厲害了，哈∼∼
看得出來你們兩個食量都很驚人
我之前也很超厲害的，我家哈尼吃得都比我少
不過現在身體不好了，只要吃太多，都會胃痛很想吐

像昨天就是這樣，下午吃個點心，晚上吃個漢堡就超級想吐的
∼＞＜∼老了啊∼∼

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妹仔La

2007-10-01 15:55:04

李小瓜..
看到這版快點進來
因為我也是愛吃吃的人...
現在47.6
目標40~41公斤
我158cm
哎....
瘦雖然胸部會變小,但我覺得真的超美啦!
我們一起加油!

10/1
體重：忘了量
早餐：地瓜一條+牛奶
午餐：泡湯一杯約87卡
晚餐：應該會是水煮蛋一顆
運動：沒有
人都快暈了>,<

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李小瓜

2007-10-01 23:40:20

to妹仔La：
歡迎啊~~~~現在我們總共有4個人一起在努力!!
大家一起加油唷~我也是覺得胸部變小都沒關係
只要我是個大瘦子就行了，哈哈哈~~~~

不過裡面就我最矮了
只有151，我只把目標訂在40好像太少了喔?
你們都有156、158說~我是不是要38公斤才合理啊@@

對了，你妳吃太少了一點耶，這樣久了會瘦得很慢唷~
會卡關~~~我之前就是這樣
現在不敢吃那麼少了~不過很容易爆走，哈~

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李小瓜

2007-10-01 23:44:55

to蕾絲堆：

哈哈~~~妳男友很乖耶，還讓妳養胖
我家哈尼完全不想參與我的食物戰爭
他算瘦~吧~171，63公斤
他是個不重口腹之欲的人，所以每次要吃好料的都是我求來的~><~嗚~~~

吃不完就不要吃了，這樣才能減下來啦~~
想想如果不浪費，身上就會多點肥肉了~~

呵呵~~我們會害~~~如果一起約去吃飲茶的話
店員可能會嚇傻吧~~~這三個女人怎麼有那麼會吃~哈~~~

特地買比平常小一號這種事我也做過
不過....瘦了2公斤的現在還不能穿，嗚~~~心很痛耶!!!

加油加油，你今天沒有吃早餐啊??
不過晚上你吃喝咖啡好像太少了一點說~~~

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李小瓜

2007-10-01 23:51:49

10/1
體重：44.2kg（晚上量）

早餐：紫米飯團半個+豆漿300 c.c(含糖)

午餐：芭樂3塊+低脂牛奶500 c.c.

下午：鳳梨酥1個

晚餐：炸花枝排便當半個

運動：踩腳踏車40分鐘

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想要骨感

2007-10-02 08:37:33

to妹仔La:
歡迎妳啊~妳也是158公分啊~
妳也想到40kg啊?我也很想吔~但我現在有個問題,想問問妳們,我也是158,之前曾短暫到過40-41公斤,但我的mc完全不來了,現在大約43-44公斤來回,因我以前一直胖胖的,從學生時代59公斤到之前開始上班53公斤維持3年,再到去年才減到46-45公斤,但今年我的mc就不來啦~醫生說我這樣會不孕,我覺得好像有點可怕,周遭的人也說我去年46-45公斤比較好看,現在看起來精神不好,病病的,所以我很矛盾...因為我也喜歡很瘦的女生.......妹仔La,我們一般高,妳如果瘦到40公斤,身體不會出問題嗎?還是是因為我年紀大,快30的原因嗎?
而且我的胸部現在超小的......大腿卻還是粗粗...

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李小瓜

2007-10-02 09:50:27

to蕾絲堆：

哈哈，大家都一起掉入愛吃的深淵∼∼
我男友沒有愛吃的東西，他沒有口腹之欲，我第一次遇到這種人
唉∼∼∼∼不過像妳說的，也好，這樣才有人盯著我一點，哈∼

妳家住台中啊︿︿我以為妳也在台北呢∼
原來京星開那麼多家，我還以為只有台北有開說

嘿啊，我也覺得很奇怪，感覺瘦這２公斤一點感覺也沒有
肌肉目前是沒什麼變化，我是金鋼芭比的身材，手臂很粗
目前只看到手臂變得更有肌肉，沒有變細啊，嗚∼∼∼

妳是做什麼工作的啊，好好唷，早上不用上班∼
可以少吃一頓，不會胖，哈∼

哈，我太久沒有喝外面的飲料了∼都忘了沒有咖啡，呵∼

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妹仔La

2007-10-02 11:41:49

天啊..小瓜..
原來吃太少會卡關呦..
我都不知道...
好險減第二天就看到了
我會加油~~~~
不會啦..其實女生150以上 40公斤都差不多啦
都瘦瘦小小的

我現在有點小參考
這邊很紅的糖果公主呦@@

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妹仔La

2007-10-02 11:46:53

哈囉..
想要骨感:

我也短暫有過40~42 ,大約維持一年而已>< 因為我易胖體質,胃又是無底洞..常常一吃就不會節制,很快又復胖了,說到小紅不來,我也有經驗,之前在減肥期間,小紅都晚快一個月才來,醫生說是營養不足造成荷爾蒙和黃體素分泌量改變...,不然我小紅是很準時來的呢...
我40公斤左右人比較易喘,較虛,所以呀~~我想要先瘦下來,再來做肌力訓練,才不會瘦的很虛身體及線條都會比較好~~~
我胖都會胖不少在胸,但一瘦就快沒了..但我覺得我不會在意大小啦^^

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