減肥 / 我要瘦瘦瘦-歡迎姐妹一起來努力10月底-67要瘦52

第一次上來po日記想說大家互相努力
我比較不會怠惰
加油加油--
我從71-瘦到67
我要繼續努力
我的理想---52kg
加油衝~~~~~~

早餐-2奇異果+半個火龍果+1杯豆漿
午餐-3口魚肉+2口豬肉+一堆青菜+貢丸香菇湯
晚餐-1個蘋果+半個火龍果

運動-700m---累
加油

等下來擦瘦身霜
有人說12點前睡覺
可以幫助減肥喔

我希望我瘦下來
可以美美穿洋裝
參加弟弟9月底的婚禮

我希望我瘦下來
是我來選擇別人
而不是老是別人選擇我
我並不差阿
瘦瘦瘦
讓他們別破眼鏡

姐姐妹妹一起來減肥
我要穿上比基尼和熱褲
加油
衝~~~~~

chinchin靖

2007-08-09 10:22:41

昨天電腦掛了無法PO前天的今天來補一下喔
8/7 早餐紅豆薏仁*1
午餐親子蓋飯
晚餐幾口的芒果乾
水超過2000CC
運動瑜珈50MIN+ATTACK 50MIN
體重51.5
恩恩有

8/8 過父親節沒去運動
早餐紅豆薏仁*1
午餐 5元的飯+三樣青菜
晚餐豆乾竹筍炒肉末*2碗+半碗竹筍湯
晚茶父親節蛋糕*1大塊
水超過2000CC
恩恩有
體重51.5
小紅要來的前兆累+超想吃甜食

8/9 小紅終於來了今天會大開殺戒
早餐巧克力牛奶+薯泥火腿吐司
午餐皮蛋瘦肉粥
今天也不會去運動因為小紅來超累的
小紅來果然會影響體重今早量又回到52了
我想只要等小紅過把握黃金期八月底前就可達到50了
加油加油加油

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我要成為骨感美女

2007-08-10 09:55:27

右右右
我回來ㄌ
我小葉
唉最近真的過的不太好~~
唉
但是減肥最重要
我用的是很極端的方法
三餐只吃青菜和水果
67kg
衝~~~~
我一定要努力加油

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我要成為骨感美女

2007-08-12 22:01:40

對不起魯
之前和要好的朋友吵架
有點封閉自己不與外界聯絡

現在我已康復ㄌ
回來ㄌ
真的我回來ㄌ
小葉衝衝衝

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我要成為骨感美女

2007-08-17 00:46:53

真的對不起
嗚~~~~~
怎麼大家都不見ㄌ
不行繼續努力
~~~~~~~~~~~~~~
早-枚瑰桃*2 牛奶*1
午-青菜多多*2盤+雞肉*2塊+苦瓜湯
晚-薑絲瘦肉湯*1
我小紅來
痛痛痛
腰酸~~~~~~~~~~
嗚
我上次瘋ㄌ
小紅來帶棉棒第1天到最後1天
都給它努力去游泳阿
哈
果然小紅來要休息
都沒瘦ㄋ
很好
這次ㄋ不要苦毒自己
當貴婦休息一下
先別去游泳
我告訴大家喔
早午正常吃
6點以後不吃去游泳瘦粉快
就是晚餐不吃
晚上餓阿就燙一盤青菜吃或是阿吃巴樂
我試過
一個禮拜至少瘦2-3公斤
我小紅走
我要試此法
因為晚上我吃澱粉
似乎沒啥掉公斤數ㄋ
恩~~~~~加油
66公斤~~~~~~~~~
衝

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我要成為骨感美女

2007-08-17 23:58:47

早-一個生菜三明治+水果
午-魚*5口+青菜多多
晚-紅豆湯+1片披薩
哈吃很多ㄋ

小紅對自己好點ㄅ

等小紅走加油~~~~~~~~~~

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我要成為骨感美女

2007-08-20 23:13:09

8/20
體重67
早-水果吃到飽
午-魚肉*2口+青菜*1碗+2碗蓮藕湯
晚-香菇稀飯*1+青菜*1+2片西瓜

今天有點小感冒
明天衝衝衝
去游泳
加油~~~~

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立志做大美女

2007-08-28 19:35:23

怎麼這麼冷清阿~大家都去哪了~
減肥進度嚴重落後~
這個暑假又沒變瘦~又變黑~
我一定要把進度補回來!!!加油!!!

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