減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
　名稱　原體重　　目前體重共增減
１.蜜桃巧達酥 47kg 44.1kg -2.9kg　

今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
十小塊巧克力威化酥
哈蜜瓜半片
中餐青菜二口
蟹管二個
豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
我也來找男友
但男友都不帶我出去
一天到晚只知道睡
晚點還要陪他幫店長買禮物
叫他先陪我去逛他也不肯
只知道睡~豬
一星期只見一天也不會帶我出去
我想吃東西他還要看朋友
o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~

☆紗保☆

2007-04-20 09:56:32

HIHI 我又回來囉大家好阿~

那麼久沒上來真不好意思喔~
因為我最近做了身體檢查
結果報告竟然是有異常
還必須做進一步檢查
害我等報告這一個禮拜
無心上班無心減肥
更無心PO文章

昨天終於去看報告結果了
醫生說是正常的
但是還是必須追蹤
聽到這句話
我的心中的大石頭終於落下了
又可以開始做自己想做的事情了
最重要的是可以又可以寫減肥日記啦呵呵
各位美眉減肥固然重要
但是身體健康一定要顧喔
不要仗著自己年輕就為所欲為
因為等待報告的時候直的非常痛苦
醫生就像生死審判官
判斷自己的生死
昨天醫生是判我生
但是我不知道哪天會判斷我死
總而言之大家一定要顧自己的健康

剛剛爬了大家的文
我也來介紹自己囉
我是70/9/22(也是老人一枚)
家住台中好像有些美眉也是住台中耶!

身高體重減輕重量希望體重

164 50 (-0) 46

本來有瘦0.5ㄉ說可是因為等待報告心情不好
導致我暴食又胖回來啦嗚嗚
只好再重新開始吧!

4/20
早餐前美安葡萄籽
早餐烤肉土司豆漿

PS 大熱天我又感冒啦所以必須要吃東西才能吃藥
我真的恨自己抵抗力真差

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MUFFY

2007-04-20 10:34:50

TO ☆紗保☆:
你好唷..我是第一版快結束的時候加進來的..我也是台中人唷還有LoveIsLove也是..不過我是台中縣..她是台中市..^ ^..我也是164唷..理想體重想瘦到45..我們一起加油吧..

健康真的很重要內..我之前身體也不好..也到醫院去檢查..結果還好沒事..等待的那個禮拜..真的會無心做事..很害怕身體有了什麼毛病..結果好顯..真是鬆了一口氣呢..

恭喜你沒事唷..之後要好好保重自己的身體唷^ ^..

大家也要多多保重唷..^Q^Q^Q^

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蜜桃巧達酥

2007-04-20 10:43:14

拿鐵~
宵夜...「鹽酥雞」肥胖的來源
別在意就當然做陪男友出去
一起吃點小東西
我個人認為若是約會時都不吃東西
男友不是很可憐就像平時一個人沒二樣
也許是我和男友一星期只見一次面的原因
所以和他在一起時我都儘量不戒口

今天是星期五...週末來臨
很怕我的胃口又大增了@@"
(不行!這星期已經亂吃很多了)

ryll~哇~你是78年次
整整小我七歲
好嫩唷~
但不要帳著自己年輕就不戒口
也不要過度節食
基本需要的營養還是要吃
多吃蛋白質食物免得長不高
(話說一白遮三醜　一高瘦十斤）哈哈
長高一點還比較好＾＾

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藍小雨

2007-04-20 10:54:24

4/20 體重:49.8((昨晚吃了鹹酥雞,現在很想扁自己))

早:牛奶+麥片
公司晚上要聚餐,希望我吃少一點

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小腿肥怕了

2007-04-20 10:57:01

又回來了~

目前體重44.3
理想體重40

開始下降了~開心
我住在台北縣啦~76年次的
這裡有住在台北縣的嗎??

拿鐵的工作是工程師嗎???
那你一定學歷很高囉~
工程師聽起來好像要碩士畢業
不過很傷腦到是真的

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小腿肥怕了

2007-04-20 11:09:52

紗保水水也回來囉~
那種等待的感覺真的很可怕~
所以說平常就要三餐正常~
不熬夜~身體才會健康

ryll
挖~你年紀好小喔~17歲而已
羨慕

MUFFY
你們都留著我一直想追求的長髮及腰
我都留不長啦~~~好煩

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蜜桃巧達酥

2007-04-20 11:11:40

MUFFY
你男友是標準的宅男^^
體貼就好體貼就好~
全聯~我也超愛逛的
因為他的零食真的很便宜
今天下班好像去買零食
都是你>:<　　呵...

紗保~
身體健康真的很重要
一定有很多人因為減肥
不當的過度節食
反而讓身體抵抗力變差
之前我也有因為減肥
小紅一年沒來報到= ="
那陣子痘痘長超多
皮膚也很不好說
後來才吃中藥慢慢調回來
不清楚你的身體是發生什麼狀況
但如果真的很難過心情不好
可以說出來告訴眾姊妹
我們都是很好的傾聽者唷^^

ryll~
最近大家心情好像都不是很好
是不是因為四月份的關係~
五月開始就要停止低落心情
好感情影響食慾
才能變得更美美~唷

來~
一起開心的大笑三聲
哇哈哈
哇哈哈
哇哈哈...

今天早上吃了二顆中地瓜
一些紫菜湯的紫菜(軟的)
地瓜吃太多...飽
但昨天買的葡萄蛋糕又很想吃>"<
應該下午會吃掉

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蜜桃巧達酥

2007-04-20 11:19:40

藍小雨
你和拿鐵昨天都吃了鹽酥雞
原本只有拿鐵吃就很吸引我
但現在又增加你一位
更增加了我吃的慾望@@"
要克制!要克制!
突然好像吃砂糖甜甜圈
之前男友說要買給我吃
後來和他要他又不記得有說過
雖然一個才10元
但就是想吃男友買的
才有吃在嘴裡甜在心裡的感覺
晚上聚餐中午就吃個二份水果
應該足夠你撐到晚上聚餐唷!!

小腿:
恭喜你!變44.3kg
已經追過我了
嗚...
早上量體重44.5kg
沒關係~很快我就去追過你^^
看到有人成果很好
會讓我心情好一整天
大家加油

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☆紗保☆

2007-04-20 11:28:05

TOMUFFY

你好你好喔~我也很慶幸身體沒事情
但是還要好好照顧
我是台中市人喔
看到你的文章說你要考公職
你要考哪一頪的阿有補習ㄇ
我也是要考公職喔@@ 可是我沒補習
因為我白天要上班晚上回家就好累Orz
對ㄌ我要考四等的一般民政

TO 版主
我是婦科方面的問題啦
幸好檢查沒問題
各位水水
一定要記得小紅來ㄉ時候千外不要喝冰
要來前也不要啦
來ㄉ時候很痛ㄉ話也不要太常吃止痛藥喔
我這次來ㄉ時候是喝益母草
感覺還不錯喔(可是要喝兩瓶)
我可能也會想再看中一調整體質
只是我不太想吃中藥(畢竟也是藥)
想要食補啦所以最近想走養生方面減肥
不知道有沒有水水可以建議一些食譜
可以吃ㄉ健康又養生又可以減肥
呵呵

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☆紗保☆

2007-04-20 11:34:18

小腿你跟我妹一樣大呢!
好親切喔!!^^

我最近也去把長髮剪短了
因為我本來及腰ㄉ長髮
去看電影的時候被人家偷剪一大搓
我去給設計師看
他說無法修了一定要剪短
我現在變成中長髮ㄌ
本來是想要剪成短髮ㄉ
可是我臉也是很大
所以放棄
但是還是會想嘗試說
其實我最想ㄉ是大波浪
但是這個夢想可能要等頭髮留長啦><

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MUFFY

2007-04-20 14:06:10

TO ☆紗保☆
我要考3等財稅行政..我是看函授的..
就是他會寄DVD來..我自己排時間看..
哈哈..那我們一起加油唷..^ ^
能在這裡找到伴真好內..
你要考的科目跟我男朋友一樣唷..
哈哈..一樣是四等一般民政..
他可是很緊張的咧..

養生的問題喔..
不外乎就是生食多吃吧..
多吃蔬果..
油脂少吃.但不是不吃唷..因為內分泌需要脂肪..
如果減肥都不吃油脂..會影響月經唷..而且皮膚會變差..
皮膚暗沉..之類的情形

五穀飯是不錯的選擇
既養生..GI又低..不會引起胰島素上升太多..比起白飯..熱量又較低唷..

含有化學的食物盡量不要食用..因為會造成身體的負擔..
我給你一個網址..上面有一些資訊可以用..你可以看看唷

http://goldfish.sinahappy.com/health/health.html

TO 蜜桃
我男朋友說你真是他的伯樂阿..知道他是宅男..
他叫我要認清他..別再叫他陪我去逛街了= ="
真是讓我啼笑皆非> <"

全聯的餅乾真的很便宜唷..
我其實也很愛逛全聯..哈哈哈..
4點多要去剪頭髮..去逛逛好了..
開心開心^ ^

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MUFFY

2007-04-20 14:10:35

TO 小腿肥伯了
哇..好瘦喔..你都怎麼吃咧..真是好奇..
我最近白天都吃很多..晚餐都在煩惱沒辦法吃..
而且又不太容易瘦耶..

覺得有點怪= ="
該不會是少了運動吧> <"

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太陽餅公主

2007-04-20 15:19:47

TO蜜桃
運動真的難產生腦內啡
但是我覺得慢跑對我來說最有效
現在每天都很期待跑步時間呢

TO RYLL
真是有夠小的
我在你這年紀的時候都沒想過要減肥
不過"好漢不提當年勇，好妹不提當年瘦"
看眼前的比較重要

TO LOVEISLOVE
我是真的超愛吃太陽餅的
自由路的好好吃哦
我可以一次吃掉五個以上吧
不過現在是違禁品

體重:52.4(-0.2)

昨天晚餐又吃了地瓜+蘋果

煮了一鍋蘿蔔花椰豆腐味增湯
今天就吃這個

離51(短期目標)勝1.4加油!!
考試真好減肥
都有理由推飯局

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蜜桃巧達酥

2007-04-20 16:59:51

MUFFY
哈！你男友真好笑！
他和我男友很像都不陪我去逛街
他只有剛開始熱戀有陪我去血拼
後來就再也沒有＝　＝”
男人真的很ＸＸ
只有對自己有興趣的事
才會充滿動力

五穀飯我也很愛
但自已煮真的很麻煩
市面上又很少有賣五穀飯的店

怎麼會那麼「雖」
看個電影也會被剪頭髮
我以前也是愛浪漫捲捲長髮
但現在更愛短髮的俏麗
今天看報紙ＨＥＢＥ又剪髮了
比之前短也是我之前想剪的
害我現在又有衝動想剪@@

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藍小雨

2007-04-20 17:08:41

藍小雨
你和拿鐵昨天都吃了鹽酥雞
原本只有拿鐵吃就很吸引我
但現在又增加你一位
更增加了我吃的慾望@@"
要克制!要克制!
突然好像吃砂糖甜甜圈
之前男友說要買給我吃
後來和他要他又不記得有說過
雖然一個才10元
但就是想吃男友買的
才有吃在嘴裡甜在心裡的感覺
晚上聚餐中午就吃個二份水果
應該足夠你撐到晚上聚餐唷!!
-----------------------------
蜜桃
歹勢啦
可是被你一說
也好想吃甜甜圈
我中午吃了一顆蘋果
所以現在肚子咕咕叫> <

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蜜桃巧達酥

2007-04-20 17:09:28

太陽餅公主
我也超愛自由路上的那家老店^^
當然好胃口也是和你一樣
一次能吃掉好幾個
有時怕吃太多都會把外皮用掉
直接吃中間甜甜的部份
但後來被媽咪發現就會被罵一頓@@"

PO今天飲食
早:中地瓜二顆+紫菜湯的紫菜
中:葡萄蛋糕一個
下午:花生餅乾二片@@"
蘋果半顆
早上雖然感覺吃很飽
但中午就有點餓了
很怕等下又會想吃什麼
星期五陣後群又來了＠＠”

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藍小雨

2007-04-20 17:12:39

我以前也是愛浪漫捲捲長髮
但現在更愛短髮的俏麗
今天看報紙ＨＥＢＥ又剪髮了
比之前短也是我之前想剪的
害我現在又有衝動想剪@@
------------------------

我也想剪短髮
5.6年前剪了一次後
就留長了
還滿懷念的
可是現在長髮飄逸
實在讓我捨不得
我覺得女生剪短髮
莫名就讓我覺得正^^

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太陽餅公主

2007-04-20 18:11:07

剛剛晚餐暴食了

吃了兩個麵包+兩個車輪餅+三個炸機翅+無糖珍奶
現在還挺想吐的
不幸中的大幸是不是吃宵夜
但晚上還是要跑步
明天不敢這樣啦

誰來救救我~嗚

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太陽餅公主

2007-04-20 18:15:21

TO蜜桃
那我跟你相反我比較喜歡吃外面那層皮
不過現在的餡都比較符合健康需求
不會做的這麼甜了比較容易入口

但是我不懂你的理論耶不吃皮?餡的熱量也很高阿
很推薦自由路的跟王田交流道很大一家的太陽堂哦

在減肥版講這幹麻?

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MUFFY

2007-04-20 19:37:11

4.20

身高 164
體重 47.9

今天早餐無糖豆漿+一點點米漿(500cc)+牛奶100cc+半顆葡萄柚全麥藍苺土司夾蕃茄
(豆漿好像不太濃)

點心 3.5片孔雀餅乾+一個小西餅+蓮霧*1

午餐 1/4碗飯+青菜+麵大約半碗+豬耳朵+肉
還有半個三明治... 桑椹醋..

晚餐桑椹而已吧..不過吃了超飽@Q@

水 2000 C.C以上

便便: 好幾次了耶..有5次吧> <?

哇..今天真的是一直便便內..而且每次都不少..
肚子就一直在蠕動..一直聽到他咕嚕咕嚕的聲音..
我想大概是喝醋的關係吧..
希望明天會瘦吧~~~~

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