減肥日記 / Mi-ing的美麗魔法日記~目標是45公斤~

11/10 52.6kg
開始減肥啦！
有水水要和我一起努力的嗎？
一開始的方法是不吃晚餐
早午餐還是會正常吃
加油吧
要減到45公斤

Mi-ing

2007-07-31 00:18:19

7/30

09:00 白吐司4片夾蘋果切片+熱牛奶
12:00 又是白吐司2片

月底月底只吃白吐司

綠茶微糖:理由我在你的版版po了
唉!慘兮兮的月底
發薪水之前都只吃白吐司吧

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綠茶微糖

2007-07-31 18:24:28

感覺白吐司配蘋果不錯耶
好像很養生
要不要換成全麥的阿不過應該是貴5元哈
有口感又更健康喔
大賣場的比較便宜不過好吃程度有差

我的MC要來了~總覺得除了水腫以外
情緒也比較低落呢
身體也滿重的

不過每個月總是如此過了就好啦!

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Mi-ing

2007-07-31 23:28:13

7/31
50kg
09:00 雞蛋牛奶吐司4片+熱牛奶
12:00 雞蛋牛奶吐司2片
17:00 青江菜+魚半條+蔥花蛋
22:00 布丁冰棒一支
晚餐跟冰棒都不用錢真是太開心了

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Mi-ing

2007-08-01 22:50:32

8/1
49.9kg
10:30 牛奶吐司4片+熱牛奶
17:00 豆芽菜+黑胡椒螃蟹+咖哩魚
錢少的可憐
快快發薪水吧

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Mi-ing

2007-08-03 11:47:11

8/2
12:00 牛奶吐司兩片+熱牛奶
17:30 鮑魚片炒花椰菜+A菜+麻婆豆腐+炒花枝

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Mi-ing

2007-08-03 23:19:37

8/3
12:00 4片核桃全麥土司+熱牛奶
17:30 鮑魚片...忘記吃什麼了，沒有吃白飯
22:00 水果果凍

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Mi-ing

2007-08-04 23:26:00

8/4

12:00 熱牛奶
15:00 咖哩飯3大口
17:30 香魚半條
其實晚餐有準備要吃
可不知為什麼就是沒食慾
可能太累了吧

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Mi-ing

2007-08-05 22:56:15

8/5
49.8kg

12:00 黑糖牛奶
15:00 咖哩飯
22:00 冰淇淋一球

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Mi-ing

2007-08-07 02:03:18

8/6
49.6kg

12:00 黑糖牛奶
17:30 蔥花炒蛋+香腸+小白菜+A菜
23:00 藍帶豬排

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Mi-ing

2007-08-09 00:18:41

8/8
49.6kg

15:00 蛋炒飯~好大一碗分兩次才吃完

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Mi-ing

2007-08-11 10:00:20

8/10
小紅來襲50kg
16:00 素炒麵
17:00 招牌咖啡+蜜酥雞排+甘梅薯條
都不到一份的量
果然那個要來和剛來的時候會很嘴饞

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Mi-ing

2007-08-11 23:09:58

8/11

10:00 黑糖牛奶
17:30 芋頭ㄍㄨㄟˋ +地瓜葉+炒螃蟹

體重在小紅離開之前都不想量

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Mi-ing

2007-08-20 02:10:11

8/19

08:00 奶茶+一片吐司
22:00 壽司ㄧ個+紅豆湯一碗+麻糬餅一個

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Mi-ing

2007-08-21 01:15:53

8/20

15:30 玉米焗烤飯
17:00 蜂蜜奶茶

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Ｍｉ-ｉｎｇ

2008-04-22 17:59:43

4/22
又回來減肥了
現在是53.8ＫＧ
可怕的數字
大學畢業前要有一番作為才行
想美美滴瘦瘦滴走出校園
飲食減半，之前正餐都吃太多了，還要三餐正常
試試看囉
ＰＯ今日飲食
早：生菜沒有醬+一杯咖啡+一顆柳丁
午：小熱狗4支+一顆蘋果+一顆柳丁
晚：7-11御飯糰+寒天

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Mi-ing

2008-05-05 00:10:11

5/4

52.7KG

有瘦有瘦
一星期減0.5公斤來看
是很正常
可是稍嫌緩慢
飲食都沒有仔細po
事實上我一天正常吃兩餐加上不吃宵夜
會瘦但是瘦很慢

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