減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

當初..你說不想擔誤我的青春,.你說一切都是為了我好,....所以選擇分手,..而好勝的我,....什麼挽留的話也說不出口,..只帶著滿滿的淚水...回到家才痛哭失聲起來,..你那看似不在乎的樣子.傷的我好重....
痛的我好些年來仍無法走出這傷痛...一直過著行屍走肉般的日子..我很久不懂快樂了..聽到你在與我分手不久後,身旁就有著不少的女孩時,.我不願相信....直到我自己親眼目睹....我..終於清醒了.......從這一刻起,.我決定要忘掉過去..放了你,..也放了我自已.......
就從好好愛自己...努力找回過去那個我開始吧......

8/9 164公分 90公斤

今天吃了--海產粥半碗,肉炒青菜一盤,水蜜桃一顆,無糖綠大杯,走路40分鐘
好的開始,明天繼續加油.....

小肉丸

2006-08-20 23:19:23

TO eddysue
你跟我一樣耶

我到現在還是超喜歡吃的^^
不過會看場合吃啦
嘿嘿!!

我今天跑去藥局看了!!
因為東森之前只有打電話過去訂
然後我要加入網路會員時需要之前的手機號碼才可以收簡訊....然後客服專線超級....模糊
聽了3次還是不知道該怎麼做只好寫了EMAIL給他們
但是又不想等...於是衝動跑到藥局看
我買到一種粉狀的~泡著喝...
不含色胺酸"水解膠原蛋白胺基酸"一天只需要一包
一盒裡面有33包@@1XXX不過換算起來好像跟東森的差不多價位，於是就買了!!我用了如果有效果一定告訴你這個好消息^^

成功時我們一起吃大餐~~哈哈

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小肉丸

2006-08-20 23:21:58

TO 這次來真的
@@澱粉................
我想等我停滯期過後再吃看看
嘿嘿
我也愛吃鬆鬆軟軟的東西說
他的口感有像烤蕃薯嗎??
我超愛吃烤蕃薯@@

冬瓜要連皮一起喔??
我之前煮冬瓜排骨湯都是去皮耶
原來要一起煮喔...了解了!!

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珍珠羊咩咩

2006-08-20 23:36:02

to 冰心無情

厚~
你說的話,真的真的是說到我心裡頭去了,
沒錯!沒錯!
像之前我弟還會故意將很香的泡面拿到我面前,
然後又會說什麼不可能成功啦~大塊呆之類的,
真的是氣死人!!!

可是有時又會想想,
畢竟羅馬不是一天造成的,
自己多少也是要負點責任的...

只是,
減肥的路真的是非常艱辛,
只有我們才了解吧~

加油~加油!

我們就等著變瘦時,
看他們還有什麼話好說~

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小肉丸

2006-08-20 23:42:27

TO 羊咩咩

我哥也會這樣
前天還買香雞排在我面前引誘我
我就是抵死不可以吃
果然我成功囉^^

我相信我們跨過這一大步
以後我們就可以過著不用被取笑的日子囉!!!

我們一起努力!!!

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珍珠羊咩咩

2006-08-20 23:49:23

to 小肉丸

沒錯~
這些臭男生真的是很差勁!
氣死人哦~
就讓我們天天都努力吧~

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eddysue

2006-08-21 12:57:19

to 小肉丸:
我不喜歡泡粉粉ㄉ東西喝,所以選擇吃藥丸狀ㄉ健康食品做輔助,我記得當時買東xㄉ氨基酸,一天四粒,可以吃半年左右,不過我打算這次吃完就不吃了,甲殼素ㄝ是,因為好懶.....不過氨基酸還有剩很多,所以我還是要繼續給他吃...

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eddysue

2006-08-21 13:05:21

8/21
早餐:培根玉米蛋土司(玉米蛋吃完,其餘吃1/2左右)+奶茶1/2
午餐:蘋香檸檬雞柳餐(主菜雞柳吃ㄌ2/3,配菜吃ㄌ菠菜少許+麻婆豆腐中的豆腐少許+炒洋蔥少許+蘿蔔乾兩條+少許滷味(小豆干四粒+小鳥蛋2粒))+有糖綠茶兩口+老公點ㄉ醉雞兩片去皮,小紅快要來了,頭昏昏,所以今天吃了約1.5口ㄉ飯

晚餐:應該不會吃ㄅ.......聽說小紅來之前是停滯期,體重還會上升.....天阿~我要忍耐!!!

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eddysue

2006-08-21 19:45:52

to 冰心:
你一定要忍住ㄋㄟ~減肥的人,通常情緒都比較容易失控,我也是,但是都盡量讓自己忍下來,不要管別人怎ㄇ說麻!!
給自己一個目標,減肥ㄉ目標,比如說我減肥是為ㄌ吃更好吃ㄉ東西...雖然很怪,但是我真ㄉ是為ㄌ吃更多好吃ㄉ東西而減肥的唷!即使人家說這樣容易復胖,管他ㄉ勒!
忍一忍,給你自己半年ㄉ時間瘦下30公斤,半年ㄉ時間很快ㄉ,零食盡量別吃,趕快變成死瘦子ㄅ!!
不過我很羨慕大家能在家自己做料理,也有媽媽準備三餐,因為我現在租屋,不方便自己做料理,但是我這一段時間,收集ㄌ很多做菜ㄉ食譜,等搬家又瘦下來之後,每天晚上都自己做飯菜ㄋ!!幸福阿~~~~~~~~~冰心加油唷!!!

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這次來真的

2006-08-21 19:59:10

是的,低潮期時,可以做做其它的事,像我情緒很低落時,會馬上看看減肥日記,或聽聽音樂,想想自己為何要減肥的原因,給自己力量,再接再力,真的不容易,但試著去做......加油....加油...姐妹們!!!

8/21

早:1水梨+半個美濃瓜+2/3碗意仁奶
午:竹筍+香菇+3塊水煮雞肉
下午:兩片起司+牛奶麥片一碗
晚:洋菜約100cc+竹筍一碗
運動:划步15分+游泳30分

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小肉丸

2006-08-21 23:04:53

TO eddysue
你是不喜歡口感還是??味道??
我發覺我好像沒有特別的喜好耶
就只要不難吞不難喝不難吃
我好像都可以接受
果然是個食物接收機= =
我之前有吃甲殼素
可是感覺不喜歡就沒吃了!!!
我喜歡寒天跟胺基酸的感覺
不能吃也沒臭臭的味道
至於B群用吞的所以一點感覺都沒有= =

希望胺基酸可以快點幫助我擺脫停滯期
嘿嘿

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珍珠羊咩咩

2006-08-22 00:40:56

TO 冰心

你是要在10天內減去7公斤嗎?如果是的話,那真的太猛了~

我現在體重78左右,也是至少要減去快30公斤左右才算標準,我個人是比較不太喜歡不吃晚餐的方式減,像我是從最重時82.83開始,也有用不吃晚餐的方式,但是距離早餐還有那麼長的時間,餓是一定會的吧!很餓時又沒吃東西得到滿足的話,那麼心情是會不平衡的,搞不好下一餐又會想要大吃來得到滿足的快感~這點你就要小心一點囉~

所以我寧可少吃,也不要不吃,再不然就是你要有著"超出凡人的意志力",以免有衝動的行為產生,才不會之前減的都白費了~

這是我的經驗啦~跟你分享一下~

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eddysue

2006-08-22 19:00:45

8/22
早餐:餐前一粒甲殼素
肉鬆蛋土司+冰咖啡(今天ㄉ太難喝,所以沒喝)

午餐:餐前兩粒甲殼素
泰式雞排便當:去油炸及雞皮ㄉ雞肉兩三口左右+配菜苦瓜一咪咪+炒青江菜一咪咪+炒葫蘆瓜少許,飯一樣沒吃(唉唷~~我心愛ㄉ澱粉類朋友...(泣))

晚餐:小紅應該這幾天會來報到,所以上班都變ㄉ慢吞吞...很想睡覺..昏~~~大概是營養不夠,所以晚餐有吃:餐前甲殼素+油切綠茶
7-11關山便當(吃ㄌ高麗菜一點點+筍乾兩三根+一塊油豆腐,愛吃ㄉ肉肉還有飯給家裡ㄉ狗寶貝們享用)+起司貝果(吃ㄌ<1/3ㄉ量,約<100卡),吃完精神好一些些,但是我想很快就餓了...又不能破功...煩阿!!

晚上四粒氨基酸,增加新陳代謝....
目前體重:56.5kg,停滯中,等小紅來,結束後ㄉ黃金期...
也希望停滯期趕快結束拉!

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eddysue

2006-08-22 19:08:15

to 小肉丸:
我喜歡速戰速決拉,要吞就吞,用泡ㄉ那種,我反而比較難入口,之前買ㄌ一罐奇異果口味ㄉ寒天,泡過喝ㄌ一次,因為我懶得攪拌,懶得洗杯子,後來就放在一旁....所以簡單一點對我來說反而比較好,寒天就等我減肥後,作成果凍好ㄌ(不知道何時)......哈~~我是懶人~~~一切都是懶人減肥法....

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eddysue

2006-08-22 19:19:20

to 冰心:
因為我好愛吃....總覺得人生之中,沒有美食真ㄉ是很痛苦,但是又容易胖,所以心理真是非常ㄉOOXX....也想趕快結束減肥ㄉ日子,好讓我可以恢復正常飲食,至於要瘦到何時?原則上希望4開頭,但是,就讓我減到忍無可忍ㄉ那一天ㄅ....今天最想吃ㄉ是:荷葉糯米油飯.......
小紅應該這兩天就要來ㄌ...一點精神都沒有,不能吃太多,救命喔.........~><~
正在看美食節目,肚子咕嚕咕嚕eddysue......(ˋ_ˊ)凸

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這次來真的

2006-08-22 19:50:12

8/22
早:1水梨+半蘋果+1碗萵苣
午:竹筍,ㄅㄨ啊,萵苣+3口飯
下午:薏仁牛奶+洋菜100g
晚:2碗竹筍
運動30分鐘

滴兒eddysue~

忍耐忍耐...堅持...堅持,小紅過了後,妳的體重一定會再降下去的^0^

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這次來真的

2006-08-22 21:09:56

姐姐剛剛從公司帶回來黑糖糕
澎湖黑妞的耶
但已經是晚上
所以我就不吃了
切好了一小塊
做明天的點心^ ^

滴兒冰心...等妳來ㄆㄡ日記哦!!!

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eddysue

2006-08-22 21:20:09

to 這次來真的:
.....黑...糖...糕,我也好愛吃....多切一塊留給別人,整盒拿走幫我吃光ㄅ.......(將黑糖糕紀錄在筆記本中...我減肥後要吃ㄉ東西,還真多!!!!)XD

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小肉丸

2006-08-22 22:30:28

TO 冰心...
好羨慕你喔!!!
我超想臉瘦一點的
我也想要有瓜子臉啦

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小肉丸

2006-08-22 22:32:57

TO eddysue

是喔!!!我對吞跟泡沒啥特別的感覺
哈哈!!!
不過你說奇異果的寒天@@怎麼那麼酷阿!!
不過對於韓天我還是喜歡用倒到嘴巴直接配水用喝的
嘿嘿....懶
還好我買的這個胺基酸他不會粉粉的也不會黏杯壁
所以喝完只需要沖一沖
不然我可能會跟你一樣
哈哈...

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eddysue

2006-08-23 08:30:23

to 冰心:
加油加油!一定要忍住唷!不要輕易破功!
我這三天肚子都悶悶的,小紅要來也不快點...體重一量,居然重ㄌ一公斤...小紅要來之前ㄉ威力果然驚人,不過希望黃金期早一點到來,能夠繼續降低體重....不然真ㄉ會吐血.........

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