2006-06-07 23:24:41
減肥日記 / 減肥日記＞瘦貓的胖媽咪>_< ~~80kg第一砲
大家好阿~~
看大家的PO有些日子了~今天終於下決心減肥啦!!!
休學後我因為生活作息不正常在兩年內胖到85kg~
懶得運動加上無聊或壓力大就暴飲暴食~
胖了二十幾公斤阿~>_<
之前看大家PO文~大家都好瘦阿~
所以我先減個五公斤才來~
讓我最震撼的是今天去買了體脂機來測~
我的體脂居然44.5∼
快瘋了∼快瘋了∼∼阿∼∼阿∼∼阿∼∼∼！！！！
＋＋＋＋＋＋
體重：80kg(真不好意思阿∼>_<|||)
以下是今天吃的東西
8:00 陽春麵 一碗
香蕉 一根
12:00 白飯 一碗
燙空心菜 半碗
滷肉 三塊(半個拳頭)
絲瓜 半碗
煎蛋 一顆
鳳梨 一份
16:00 牛奶 一杯(360cc)
17:00 蛋餅 一個
玉米粒 一湯匙
18:00 海帶豆腐味增湯 一碗
21:30 洋菜凍(無糖) 一碗
運動 快走30分鐘
PS 今天是mc第三天~!!
大家一起加油吧~!!!呵~~~(^o^)/~~~~
看大家的PO有些日子了~今天終於下決心減肥啦!!!
休學後我因為生活作息不正常在兩年內胖到85kg~
懶得運動加上無聊或壓力大就暴飲暴食~
胖了二十幾公斤阿~>_<
之前看大家PO文~大家都好瘦阿~
所以我先減個五公斤才來~
讓我最震撼的是今天去買了體脂機來測~
我的體脂居然44.5∼
快瘋了∼快瘋了∼∼阿∼∼阿∼∼阿∼∼∼！！！！
＋＋＋＋＋＋
體重：80kg(真不好意思阿∼>_<|||)
以下是今天吃的東西
8:00 陽春麵 一碗
香蕉 一根
12:00 白飯 一碗
燙空心菜 半碗
滷肉 三塊(半個拳頭)
絲瓜 半碗
煎蛋 一顆
鳳梨 一份
16:00 牛奶 一杯(360cc)
17:00 蛋餅 一個
玉米粒 一湯匙
18:00 海帶豆腐味增湯 一碗
21:30 洋菜凍(無糖) 一碗
運動 快走30分鐘
PS 今天是mc第三天~!!
大家一起加油吧~!!!呵~~~(^o^)/~~~~
