減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

前一陣子少吃多運動下~
好不容易瘦到53KG
最近卻很容易肚子餓+嘴饞
又胖到54KG了啦
所以決定上來PO日記
監督自己
目標50KG(160CM)
腰圍 26吋--->24吋
臀圍 35吋--->34吋
大腿 53CM--->50CM
小腿 33.5CM-->31CM
手臂 26.5CM-->24CM

我在想我是不是在所謂的停滯期呀
因為之前減了5KG了
現在體重突然很難掉下去了
救命呀~我不要啦>"<

粉紅小羊

2006-07-01 07:19:30

6/30(五)第47天體重51Kg

晚餐
白飯1/4碗
燙地瓜葉
絲瓜
紅燒魚
肝翴+豬舌
荔枝

晚上跟男友出去又吃了半份甜不辣
一個巧克力派
半包蒟蒻乾
半杯有糖的烏龍茶
我真是小豬呀~~~~

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粉紅小羊

2006-07-04 04:03:18

7/3(一)第50天體重51Kg
早餐
香雞堡
熱奶茶中杯

午餐
爸爸煮的麵麵

晚餐
一小碗米苔目
果菜汁一瓶
今天喝蔬果579的7~感覺比9淡了許多~
喝不慣這樣的口感~可是到處都買不到9的

**希望在第60天的時候瘦到50Kg喔**

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永臻

2006-07-04 22:39:25

小羊(可以這樣叫妳吧Q_Q )

來看妳嚕^^
妳常喝蔬果579呀@o@ 那個會不會太甜呢??
我以前也會喝個波蜜果菜汁之類的說......

加油加油^^
10天一定能再瘦個一公斤的^^

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阿蚊

2006-07-04 23:42:34

TO 小羊

其實我覺得是之前的減肥湯的關係吧~
胃口變小了~
口味也變清淡了~
而且我不想回到之前無濃醬湯不歡的日子... = =
自己也有刻意小心飲食...
不過... 我媽是有點擔心啦~
怎麼她的胖豬頭現在不會吃... = = (我是胖豬頭...)
我會小心身體的~!
謝謝你哦~ >3<

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粉紅小羊

2006-07-05 02:04:28

7/4(二)第51天體重51.5Kg
晚餐
飯兩大口
炒豆芽菜
炒青江菜
煎魚
炒榨菜肉絲
荔枝

今天吃的有點少~現在已經頭暈暈没力了
剛吃一片巧克力補充血糖~
要來認真唸書了
我一定要考上啦∼

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粉紅小羊

2006-07-07 02:36:28

7/4(三)第52天體重51.5Kg
今天跟男友去逛SOGO~他買了6件衣服喔
我一件都沒買耶~我好乖
晚上他請我吃春喜燒肉:D
吃了肉片(不到10片)
柳葉魚3隻
蝦子2尾
肥腸3個
香菇4朵
筊白筍很多
生菜莎拉
金針菇
牛蒡天婦羅2片
春喜小丸子3個
巧之燒2個
烤麻糬
布丁一個
明明吃了不少呀~怎麼回家後有種空虛的感覺呀:(

今天在中壢找到我愛的清心冷飲喔~
中壢的好便宜喔~買大杯的烏龍綠也不過30元~菁茶20元
之前在台北市找到清心時好興奮~可是看到價錢當場買不下去
中杯的菁茶就要30元了ㄋㄟ~~貴貴貴

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粉紅小羊

2006-07-07 02:48:04

糟糕~上面那篇日期打錯了耶~

7/6(四)第53天體重51.5Kg
今天凌晨把家裡一大堆絨毛娃娃全抓去洗香香
在太陽一出來的時候就把他們拿去陽台做日光浴囉
看他們變好乾淨真有成就感~可是把我給累壞了
今天毎兩個鐘頭就醒來一次~衝去陽台看他們還好不好~
幫他們翻翻身~讓每一面都能被陽光曬到
希望明天也還是好天氣喔

晚餐
炒板條一碗
西瓜

宵夜(凌晨2:00)
不知道怎樣心情很不好~就很想狂吃
煮了兩駝麵加上高熱量的芝麻醬
果然吃完心情就好了
真是糟糕呀~明天的體重一定很嚇人

今天完完全全的在吃澱粉纇~真糟糕
來去吃一些竹筍和水果好了

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粉紅小羊

2006-07-11 05:16:22

7/10(一)第57天體重51.5Kg
早餐
培根蛋三明治
中杯熱奶茶

午餐
麥香魚
小杯玉米湯

晚餐
泡麵半碗

這幾天真是見鬼了
感覺好像永遠都吃不飽一樣
整天都覺得餓
而且一直昏睡~精神好差呀
害我該唸的書都沒唸完~現在努力趕進度中

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阿蚊

2006-07-11 22:42:25

TO小羊~
原來冰炫風是這樣低卡的嗎?
比我想像中少喔~
是不是騙人的... ~_~
其實是更高的~! 不過麥當勞把熱量寫成比較低的... = =
呀... 我不相信麥當勞~! :P

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粉紅小羊

2006-07-12 00:15:04

7/11(二)第58天體重52Kg
早餐
涼筍(不加莎拉醬)

晚餐
兩口白飯
炒地瓜葉
炒野菜
醉雞一片
榨菜肉絲
芒果

爲了星期六要和朋友見面~所以刻意少吃
也強烈克制自己吃零食或喝飲料
還有認真的喝開水呀
可是體重反而上升了~驚!!!大哭~~~~~~~

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永臻

2006-07-12 06:37:15

小羊:

妳到中壢玩嗎??還是本來就住中壢呢??
我在中壢說^Q^
我也有看到清心，不過沒去買過就是了！

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粉紅小羊

2006-07-13 01:56:37

7/12(三)第59天體重50.5Kg
晚餐
白飯兩口
醉雞兩片
炒空心菜
炒蛇瓜
煎魚
西瓜
大餅1/8片(紅豆麻糬口味)

剛剛量體重嚇了我好大一跳呀
如果不是體重計壞了~就是我眼睛花了
不過很開心ㄋㄟ~希望不是假象~明天千萬別胖回去呀

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粉紅小羊

2006-07-14 02:19:35

7/13(四)第60天體重50.5Kg
午餐
湯板條一碗

晚餐
三媽臭臭鍋半鍋(沒有吃白飯喔)
蚵仔煎1/5份
無糖綠茶

今天體重沒變回去耶~好開心喔
剛剛要量體重前超緊張的啦
我要努力維持才行~加油

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粉紅小羊

2006-07-15 00:39:15

7/14(五)第61天體重51.5Kg
晚餐
半碗飯
蛇瓜
地瓜葉
魚
青木瓜排骨湯
芒果

今天體重竟然上升一公斤~大哭
而且今天小紅來了~痛到快站不起來了
希望體重上升是小紅帶來的假象

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辣媽向前衝

2006-07-15 17:34:23

TO 粉紅小羊
來幫你加加油囉!
小紅來若不舒服就多休息
黃金期再努力喔!

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粉紅小羊

2006-07-16 01:46:54

7/15(六)第62天體重51Kg
午晚餐
活益比菲多草莓口味一瓶
奶油培根麵一小盤
熱巧克力一壺

今天都在亂亂吃~實在很需要熱量
覺得頭暈暈全身無力
明明已經減了好幾公斤了
卻愈來愈覺得自己好肥喔
感覺減肥停不下來了
這是一種病態嗎?
原本只想瘦到47Kg~
現在卻想減到45Kg以下了

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粉紅小羊

2006-07-17 04:44:53

7/16(日)第63天體重50.5Kg
午餐
1/4碗飯
雞捲一塊
茶鵝兩片
花枝炒洋蔥
大黃瓜湯

晚餐
1/4碗飯
雞捲2塊
茶鵝一片
炒空心菜
大黃瓜湯

宵夜
阿華田一杯
蔥花麵包一個

忍不住吃了宵夜~真不乖
所以可能要到六點多才能去睡了吧
做點運動把熱量消耗掉~GO GO

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粉紅小羊

2006-07-19 01:12:44

7/17(一)第64天體重50.2Kg
午餐
牛肉炒麵半份
烏龍綠半糖

晚餐
吻仔魚蔬菜粥半份

開始調整作息了~不要再日夜顛倒了

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粉紅小羊

2006-07-19 01:17:45

7/18(二)第65天體重50.5Kg
午餐
餛飩麵3/4碗

點心
草莓小泡芙半盒

晚餐
冬粉+水晶餃

今天不乖吃零食了>"<

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粉紅小羊

2006-07-21 03:28:18

7/19(三)第66天體重50.5Kg
午餐
乾炒牛河半份
中杯可樂一杯

晚餐
白飯1/4碗
炒吻仔魚
蒜泥白肉
莧菜湯

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