減肥日記 / 藍色泡泡貓立志穿上27cm的超短迷你裙┌(‵▽′)╭

看到那麼多姐妹努力讓自己變更美更漂亮
就覺得自己也不能再墮落下去了
要努力讓自己能夠在五月份穿上迷你裙 (�▽�＃)

我158cm 體重在45-47之間浮動
光看數字好像不胖
但其實我的上半身跟下半身根本不像同一個人的一.一
上半身很瘦所有重量幾乎都集中在我的大腿
嗚嗚 ε(┬┬＿┬┬)3
從以前到現在都不敢穿膝上的裙子
只敢穿褲子跟及膝的裙子
所以我的減肥目標會著重在大腿
方式主要是按摩跟抬腿運動
另外我吃太鹹好像也會讓下半身浮腫
也要改善才行~ ("▔□▔)/
希望有志一同的姐妹可以來跟藍色泡泡貓互相激勵

呼等等睡前就來做個小運動吧
加油•加油•加油•加油•加油•
我•一•定•要•穿•上•迷•你•裙•啦•
(╯‵□′)╯

03/22
大腿圍
左49.2cm 右51.3cm

剛量了才知道兩腿差2.1cm耶　＠＿＠
初期目標47cm
o(‵▽′)ψ

藍色泡泡貓

2006-05-08 10:51:18

5/7 (日)
起床體重：46.2 KG >"<

午：熱咖啡+飯一碗+辣炒筍絲+炒空心菜+鹹水雞
下午：熱咖啡一杯+ICEx2
晚：泡麵加蛋(韓國酸菜白肉泡麵)+ICEx1

嗯嗯：○ (喔耶~~~~~終於~~~~~解放了~~~~好感動哪~~~!! T___T)

睡前體重：沒勇氣量 ><

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藍色泡泡貓

2006-05-09 00:14:06

5/8 (一)
起床體重：46.1 KG

早：起司培根麵包
午：花枝羹+茉蜜
晚：林東芳牛肉湯麵小碗+花干+百香綠茶加珍珠
宵夜：熱咖啡一杯+香蔥柴魚麵包+ICEx1

嗯嗯：x

睡前體重：刻意遺忘~~~~不量!!T___T"

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freer

2006-05-10 11:48:25

to 貓貓
我去爬山回來咧
有想我嗎^^?

明天我會開始po日記喔
今天我要先面對我的小紅痛
嗚...
想死中= ="

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藍色泡泡貓

2006-05-11 12:41:53

5/9 (二)
起床體重：46.6 KG

早：柴魚香蔥麵包
午：乖乖軟糖6顆
晚：百香綠茶加珍珠+宮保雞丁便當+排骨一口
宵夜：梨子一顆+ICEx1

嗯嗯：○

睡前體重：不敢量 = =

5/10 (三)
起床體重：45.9 KG

早：大亨堡+左岸拿鐵咖啡
午：乖乖軟糖4顆
晚：三商巧福麻辣牛肉麵+可樂
宵夜：熱咖啡一杯+西瓜汁+泡麵(蔥燒牛肉麵)

嗯嗯：○

睡前體重：不敢量 T__T

freer:^^
歡迎回來~~~抱~~~~^.^
我昨天爆忙的忙到連上線時間都沒有~~~~屋
我這幾天體重往上飆耶~~~屋~~~~~
泣奔~~~~~><

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freer

2006-05-11 13:18:20

to 貓貓
妳宵夜吃很兇喔
戒不了是還好
因為你也不胖
可是怎老吃會水腫的食物阿?
泡麵ㄟ.....

另外西瓜汁最好中午以前喝喔
那很冷的
對血液循環不良的女生很不好的

對了
妳宵夜喝咖啡不會睡不著嗎^^?

忙的時候還能po日記很厲害囉
給妳拍拍手
妳寫回文的方式好像我妹喔
真可愛^^

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藍色泡泡貓

2006-05-11 14:17:43

freer~~~^^
對呀我好像天天都吃宵夜~~~~T___T"
都嘛我們家那隻~~~~
我如果不陪吃他就覺得自己吃很可憐~~~
搞的現在我也習慣吃宵夜了 /___
每天10點多就開始覺得肚子咕嚕咕嚕叫~~~~~><
西瓜汁~~~是昨天路過看到好大杯20元就買來喝了~~~沒有想太多~~~屋

咖啡~~~~我對咖啡免疫耶~~~咖啡跟茶都是~~~~~
每天狂喝但是還是照睡~~~~哈哈哈哈~~~~~^+++^"
不過這樣好像也不是好事就是了 u___u

啦啦啦啦啦~~~~被freer說可愛~~~~^.^
害羞的跑開ING~~~~~
咻~~~~~~~~!!~~~~~~~~~~~~~~~~((

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freer

2006-05-11 23:20:38

5/11(四)
離6/4倒數23天
體重:小紅來不想量/

早餐:蘋果一顆+香蕉一條+水500cc(210卡)
10點:黑咖啡一杯
午餐:紅豆湯+代糖,昨天吃剩的魯味(估計500卡)
晚餐(6點):肉一小塊+金針菇+空心菜+香菇+四季豆(250卡)

共計960卡
恩恩了沒:兩次(超順的@ @")

運動:伸展運動30分鐘,踏步機3151下(441卡)

水分:4000cc以上

檢討:小紅第四天,今天沒有徹底分食法,希望明天體重賞臉一點..別太誇張/

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藍色泡泡貓

2006-05-12 00:51:13

5/11 (四)
起床體重：46.0 KG

早：玉米培根麵包+柳橙汁
午：滷肉飯+冰紅茶
下午：畢德麥雅咖啡+鹹酥雞
晚：牛肉燴飯

嗯嗯：○

睡前體重：沒有量 ^^"

我今天沒有吃宵夜哦~~~!!!哈哈哈~~~~!!!
不過我晚餐9點半才吃就是了~~!!= =

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藍色泡泡貓

2006-05-14 14:50:02

5/12 (五)
起床體重：45.5 KG

早：培根起司麵包+藍山咖啡
午：大亨堡+茉蜜+雞腿一口+飯一口
晚：雞腿便當(只吃了三分之一不到)+虱目魚一口

嗯嗯：忘了耶~~!!><

睡前體重：沒有量

今天沒有食慾~~~好像快中暑了~~~!!T___T"
怎麼會那麼熱呀!!><

5/13 (六)
起床體重：沒有量 = =
MC第一天

早：香蔥麵包+蘋果汁
上午：洛神花茶+菊花茶
午：蒟蒻米漢堡+香菇蔬菜湯
下午：百香綠茶加珍珠
晚：蛋炒飯+豬腸湯+ICEx1

嗯嗯：○(今天拉肚子T_T)

睡前體重：沒量~~!!= =

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藍色泡泡貓

2006-05-16 13:31:25

5/14 (日)
起床體重：45.8 KG
MC第二天

午：熱咖啡+飯一碗+蕃茄炒蛋+炒空心菜+雞肉
下午：ICEx1+科學麵一包
晚：飯一碗+蕃茄炒蛋+炒空心菜+雞肉
宵夜：ICEx2+泡麵(蔥燒牛肉)

嗯嗯：X

睡前體重：沒量

5/15 (一)
起床體重：46.7 KG
MC第三天

午：鮪魚蛋餅+大冰奶+百香綠茶加珍珠
晚：飯一碗+韭菜炒木耳+蝦+雞肉
宵夜：ICEx2

嗯嗯：x

睡前體重：沒量

嗚嗚~~~是因為我MC來嗎?不然怎麼有越來越重的趨勢T__T"

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freer

2006-05-16 22:10:04

to 貓貓
應該是水腫拉
別擔心ㄟ
我最近很忙可能不能太常上來
但我有空會來看你的喔
要想我喔^^~

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freer

2006-05-17 00:40:55

5/16(二)
離6/4倒數19天
體重:55.6(什麼鬼> " <)

早餐:小木瓜一顆+香蕉一條+水500cc
10點:蘋果一顆
午餐:燒賣和蒸餃數顆
晚餐:二合一咖啡兩小包+香蕉一條+蘋果一顆

恩恩了沒:有(超順的@ @")

運動:伸展運動50分鐘

水分:2500cc以上

檢討:我被今天的體重打敗了....泣..............

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藍色泡泡貓

2006-05-17 09:15:20

哈哈~~~freer~~~~^^
我最近也有點小忙說~~~!!所以日記常兩天一起PO~~~
有的吃了啥都不太記得了~~!!><
呼~~~加油加油~~~!!
啦啦啦啦啦啦啦啦~~!!!^+++++^

5/16 (二)
起床體重：46.6 KG
MC第四天

早：熱狗麵包
午：X
下午：星巴克咖啡
晚：牛肉湯餃+小魚乾+豆乾+滷蛋+豬耳朵
宵夜：乳酪蛋糕半小塊+唐朝牛肉麵的湯半碗

嗯嗯：○

睡前體重：沒有量^^"

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freer

2006-05-18 00:46:50

5/16(二)
離6/4倒數19天
體重:55.2(少一點點了)

６點:小木瓜一顆+香蕉一條+水500cc
８點:鮪魚三明治
１０點:甜三明治
１２點:玉米蛋熱狗土司捲
１４點:甜三明治
１６點:鳳梨數片

恩恩了沒:兩次(超順的@ @")

運動:伸展運動３0分鐘
　　倒採腳踏車３０分
　　　踏步機５０分

水分:2500cc以上

檢討:吃真多阿= ="...明天開始加油

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藍色泡泡貓

2006-05-18 09:11:25

5/17 (三)
起床體重：46.6 KG
MC第五天

早：起司培根麵包+寶健300ml
上午：寶健300ml+茉莉蜜茶245ml
午：榨菜肉絲麵+皮蛋+豆腐
下午：拿鐵咖啡+海尼根綠茶(好喝耶~~~!!^^)
晚：海鮮粥
宵夜：ICEx2

嗯嗯：○

睡前體重：沒有量^^"

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藍色泡泡貓

2006-05-19 13:38:05

5/18 (四)
起床體重：45.5 KG

早：克林姆麵包+茉莉綠茶245ml
午：飯一碗+排骨一塊+青菜+三鮮+豆腐+柳橙汁
下午：拿鐵咖啡
晚：飯一碗+蜜汁雞腿+青菜+海帶+蘿蔔乾
宵夜：ICEx3+海鮮粥

嗯嗯：X

睡前體重：沒有量 :D

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freer

2006-05-19 15:20:58

5/18(四)
離6/4倒數17天
體重:54.8(終於又看到54了= =)

8點:超小木瓜兩顆+香蕉一條+鳳梨幾片+水500cc

10點:脫脂奶粉8匙+黑咖啡

１2點半:高麗菜.花椰菜.茄子.紅蘿蔔.胡瓜炒肉絲.番茄炒蛋.絲瓜.小白菜.青江菜各一點點+放糖的烏龍茶一杯
5點:黑咖啡一杯.鳳梨幾片.香蕉

6點:茄子.胡瓜.絲瓜.空心菜各一些些

7點:生菜莎拉可麗餅= ="

恩恩了沒:兩次(超順的@ @")

運動:伸展運動３0分鐘
倒採腳踏車10分(踩到睡著..)
　　　踏步機５０分

水分:2500cc以上

檢討:我這幾天胃口超好,超誇張,昨天明明是無澱粉,最後在天人交戰後還是吃了可麗餅...我是怎囉> " <

======
to 貓貓
妳一天少一公斤多ㄟ
真猛...

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藍色泡泡貓

2006-05-20 09:27:48

5/19 (五)
起床體重：46.1 KG

早：羅頌麵包+茉蜜
午：起司培根吐司
晚：飯一碗+韭菜炒木耳+牛排+空心菜
宵夜：韭菜炒木耳+牛排+空心菜+小豬肉+ICEx2

嗯嗯：X

睡前體重：沒有量 :D

to freer:
可是我也常一天重一公斤耶~~~!!><
我朋友都嘛說我是氣球~~!!U___U
嗚~

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藍色泡泡貓

2006-05-21 11:20:57

5/20 (六)
起床體重：45.4 KG

午：飯半碗+烤鮭魚
下午：ICEx2
晚：飯一碗+紐約牛排+小豬肉+空心菜
宵夜：ICEx2

嗯嗯：○

睡前體重：未量~~~~!!^^"

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藍色泡泡貓

2006-05-22 00:51:00

5/21 (日)
起床體重：44.8 KG 突然消氣了~~~哈!~~不過我想明天又會回升吧~~!!無限迴圈~~~!!U___U

午：飯一碗+番茄炒蛋+豬排+柳橙汁
下午：科學麵半包+熱咖啡
晚：飯一碗+番茄炒蛋+空心菜+豬排+蒜泥白肉
宵夜：ICEx2

嗯嗯：x

睡前體重：沒有量~~~!!

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