快進來....年後瘦身班!!!!

有誰跟我一樣變胖啦???
一起來減肥好不?這樣有個辦會比較有衝勁呦!!
順便可以交換一下減重心得嘛!!!^^

16

2002-03-04 12:27:02

娣法
厚
你想像力很好ㄋㄟ
放心啦
這樣按會破掉的頂多是你的ㄣㄣ
(可能會花掉不會成條狀~~)
......
要是這樣按子宮就會破掉
那以後什麼腎結石膽結石都用按的就好啦
還要醫生嗎??? 醫生都要去開按摩院囉 ^_^

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海芋∼☆

2002-03-04 13:08:10

娣法：
挖咧.....∼∼∼“洩洪”~~~我還血崩咧∼∼
16：
花掉的ㄣㄣ.........ㄟˇ.........粉噁心ㄋㄟ∼∼∼∼

ㄏㄡˋ......你們兩郭........真素夠了...........賣擱共啦......受不了喔∼∼∼∼

偶早上喝了500㏄的玫瑰蜜棗茶，一直覺得肚子好脹喔∼∼剛剛我媽又逼我吃了一碗麵.........我覺得現在還沒有想拉的感覺，但我好想吐喔.......好難過........我............我.........不行啦......我要來去吐啦∼∼∼>"<

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海芋∼☆

2002-03-04 13:24:11

ㄏㄡˋ.........吐完之後舒服多了........
不然覺得胃裡的東西快滿出來了∼∼
剛剛去吐的時候也順便一起把ㄣㄣ給拉完了∼∼
但.........還是很脹ㄋㄟ............/___|||

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海芋∼☆

2002-03-04 13:27:00

剛剛不小心看到的報導，給大家看一下吧！！

<<<<轉貼>>>>資料來源：聯合新聞

玫瑰蜜棗茶瘦身方流行

玫瑰花加十顆蜜棗煮一千五百西西水當茶喝，即可美容瘦身；這種瘦身方在電視節目主持人介紹下，立即引起一陣風潮，就連超市都貼出此方來促銷蜜棗；不少人試喝後都說清腸胃很有效，不過，營養師提醒，靠排泄減重效果有限，且長期刺激腸道，恐有副作用，不可不慎。
根據試用者的經驗，此方對促進排便十分有效，有人喝了以後，甚至一天拉五、六次肚子，狂瀉不止，讓人相信瘦身效果應該不差。不過，臺北榮總營養部組長穆懷玲指出，靠拉肚子減重的效果，令人質疑；因為人體對食物營養素的吸收從胃部開始，主要功能在小腸，大腸吸收的是水分，營養素吸收有限；而這種讓人拉肚子的瘦身方，是在刺激腸胃蠕動，促進排便，對治便秘可能有效，但是，養分的吸收在胃及小腸已完成，刺激大腸蠕動、排便，並不能減少脂肪、蛋白質、澱粉吸收，減重效果有限。
穆懷玲說，檢視此一瘦身方，蜜棗發揮的作用最大。蜜棗本身屬於高纖食物，一百公克蜜棗約含膳食纖維七點二公克、熱量二百三十卡，十顆蜜棗的纖維含量即高達十五公克；營養師甚至建議腸胃功能較差，且吞嚥、咀嚼功能不佳的老人，可飲用黑棗汁，促進排便，減少便秘的困擾。
根據衛生署建議，成人每日纖維攝取量為二十至三十公克，但是，一般人纖維攝取量普遍不足，因此，蜜棗所含的水溶性纖維釋出到茶中，就算纖維量只有直接食用的一半，仍可促進腸胃蠕動，纖維再加上飲水量增加，也可能增加飽足感，減少食量。
她表示，這種茶方有便秘者試試無妨，但不宜長期飲用。具有輕瀉作用的茶方或藥物，長期刺激腸胃道，可能破壞人體自我調控機制，產生依賴性，讓人不用就「大」不出來；且長期靠排泄減重，也會造成維他命、礦物質流失，營養失衡，反而不利健康。

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娣法

2002-03-04 14:20:48

好嘛~~~偶不再想會壓壞子宮啦!!
雙子座比較會想像嘛~~^^

早上的早餐有洋蔥...
害我到現在還覺得肚子脹脹

海芋∼☆
偶...人家....MC來真的不敢壓啦!!!
而且現在正在大失血~~~~
加上中午沒吃~~~偶快暈了!!@_@

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海芋∼☆

2002-03-04 15:57:55

挖.........玫瑰蜜棗茶還真的是有用∼∼
我今天下午就一直跑廁所啦∼∼
是不會肚子痛的很難過的那種不舒服ㄟ∼∼
但就是斷斷續續的在"洩洪"∼∼
不過....有個結論∼∼
"普洱茶比玫瑰蜜棗茶好喝多了∼∼"
玫瑰蜜棗茶.......喝起來感覺有點噁心.....不喜歡！！

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Rebecca*

2002-03-04 16:09:13

娣法,
那個來不吃飯,不太好啦
先暫時不要減
萬一昏倒怎辦...
:)

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娣法

2002-03-04 16:40:57

Rebecca*
偶朱道會暈倒..所以~~~我有吃些水果跟餅乾哩!!
我想...待會下班要去覓食~~~要不...如果再撐到晚上下課我真會全身發抖!!

為啥MC來第二天都會有很強烈的便意呀??(但是卻沒嗯嗯可以嗯出來....)
你們會這樣嗎??
而且下腹部都脹脹的、腰又酸~~~>_<...

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Rebecca*

2002-03-04 16:51:57

會呀,可能子宮一直在收縮吧
粉難過柳~~~
@_@
熱敷看會不會好些

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娣法

2002-03-04 17:24:20

monkey-j
對呀~~~偶費瘦到胸部~~>_<
很討厭!!!
對嚕!!你都做什麼運動呀???

每次MC來第二天都是最痛苦的~~~
不過..我還挺得住!!
只是要一直坐著覺得很不舒服~~~@_@

嗯..我想我還是別節食的太過分..
還是要配合運動會好些~~
不然我想我會減到沒胸~~

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娣法

2002-03-04 17:27:56

姊妹們問個問題呦...
有很多花茶是用來減肥的~~~
不知道有沒有秘方是喝來長胸部的呀???
我想這樣搭配著喝的話應該不會瘦胸部吧??
或者....有沒有多吃什麼可以長咪咪的呀??
C C ~~~

(不好意思~~~我真的不能再瘦到“那裡”了^^|||)

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娣法

2002-03-04 17:46:45

monkey-j
只可惜~~~偶不是天生的啦!!!哇~~>_<~~
那你現在飲食都正常，只有喝蘆薈、普菊和做運動??
還是有少吃些呀???

我現在有時會吃飯..但是吃的量較少~~
幾乎一天都吃2餐...(但是量不敢吃太多)

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娣法

2002-03-05 08:52:28

monkey-j
我記得你好像有說過蘆薈是“寒”的東西...吃多對女生不好呀???
因為我本來就體寒....其實也很想喝蘆薈~~但是怕吃了身體會不好耶~~~^^

那你不就都是在家裡面做運動而已???
你一天大概做多久的運動呀???

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annie-h

2002-03-05 09:24:10

我也來參一腳
昨天去練了瑜伽身體真的很舒服
希望能瘦下來,加油加油

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娣法

2002-03-05 10:14:53

哇...猴仔
你真是粉有效率呦!!
我也是這兩天MC來...所以也不敢節食的太嚴重...
我這兩天只瘦下來一公斤而已~~~(不知道有沒有再回升回去)....

我現在連看電視的時間一天都不到10分鐘~~~
(感覺我很像不是現代人了!!!)
每天都在外面...回到家只剩洗澡和睡覺的時間~~~
唉....真不知我還能挪出什麼時間來運動...

這星期六、日又得繼續努力畢業製作~~~
(咦...照道理說我在這樣緊湊的生活之下....應該會瘦呀!!ㄏㄏ....)

MC來~~~我還是繼續喝普菊茶...
剛剛有去“推”了一下~~^^

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yvonne66

2002-03-05 11:11:24

有用....有用耶....
照了16的方法, 每天給它左搓搓右揉揉的...
結果每天排便順暢的...實在是太美妙了...
這比喝玫瑰蜜棗茶還有效耶, 因為我之前喝了那個
一點也沒用說~~~~/_~~~~
不過每天壓壓肚臍還挺有用的說...^___^
各位姐妹們...要持續加油說...
雖然我瘦了5kg....但...但...但...
偶的咪咪可是也大大的縮水~~~~
現在廣大徴求豐胸祕方...~__~

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16

2002-03-05 11:35:50

各位~
昨天顧著跟娣法開玩笑
忘了解釋那個按壓對器官的影響--
其實我老爸因為自己身體不好
在多年前跟一位師父學民俗療法
根據師父的說法
人的器官也需要運動
但一般的運動是無法達到的
所以才有按壓捏的這種器官運動法出現
常常幫你的器官運動可以減緩器官老化
對健康很有幫助ㄡ

還有那個豐胸按摩
據說兩邊各有一個穴道
如果按到會很痛的就是了
常常按摩不但會長大
(聽說如果按到穴道還不會痛那就可以放棄了--極限,不會再大了)
還可預防--乳癌

ps. 以上為民俗療法未經科學證實, 純粹提供參考

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娣法

2002-03-05 11:54:57

16
那....按咪咪~~~是按哪邊呀??
我不知道還有沒有“救”^^

不過這兩天MC來根本不需按~~
嗯嗯就非常順暢了
而且隨時都會有那種“非ㄚ林”想上廁所~~
ㄏㄏ....暫時不需按嚕!!

對了~~~有人知道菊花是不是“寒”的嗎??

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16

2002-03-05 12:55:47

娣法
就是下面邊緣的地方
好像不只一個
你就試試都按看看
會很痛很痛的就是了

菊花降火氣是寒的
據說還可治療痘痘, 但我試過沒效

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娣法

2002-03-05 13:32:59

難怪....
菊花是寒的~~~
我剛剛灌第一杯下去，下腹部有抽痛的感覺~~
我想MC來可能不適合喝菊花~~^^

哇!!
我按每個地方都有點痛痛耶~~~
莫非~~~我還有救???...一,,一
哈哈~~~

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