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夏日纖體計畫∼分享你的「塑身經驗」心得!-中獎名單公佈

快來分享你的「塑身經驗」小撇步,就有機會得到「妮維雅-窈窕纖型凝露200ml」。

※凡於06/02~06/09期間,參與話題討論分享,就有機會以抽獎方式獲得妮維雅-窈窕纖型凝露200ml

※贈品介紹:妮維雅-窈窕纖型凝露
˙纖塑雙效循環機制˙享瘦3公分的秘密
妮維雅窈窕纖型凝露是由妮維雅歐洲實驗室研發而成,產品中添加100%的天然成分-白茶、茴香萃取精華成分,形成雙效循環機制。˙100%天然  白茶、茴香精華
白茶成分不僅能縮減肥胖因子,同時能預防脂肪細胞再度變大,持續維持窈窕身型!茴香精華能活化肌膚細胞的新陳代謝,並強化肌膚膠原蛋白的增生,進而達到緊塑窈窕身型!
˙實驗證實˙重點部位塑身3公分妮維雅塑身緊緻凝露針對171名歐洲女性測試,68%女性使用2週後能感覺身體曲線更完美。使用四週後,能明顯感受纖體效果!!

*FG小提醒:
•  請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料,否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^
•  若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不再補寄
•  每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•  切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
*所有中獎名單以FG審核後公告為主。

中獎名單如下:

Ivan-taipei
小懶蟲
懼齒
takeshid
粉紅貴婦
umi2006
EliSe~*
桂圓咖啡
蛙兒
ArcticSilence

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^ 

  • 晚餐少吃一點.多爬樓梯.少搭電梯.
    飯後不要立刻坐著.多喝水
  • 我是一個超級大懶人=  =
    但是眼看著夏天到來  我也不得不努力給他塑身一下
    我都是利用泡澡的方式(現在泡正好  很熱可以流很多汗)
    身來後用涼涼的水沖一下  然後馬上擦上類似瘦身霜或凝露
    睡前再來個抬腳和一些簡單的瑜珈動作  這樣就完成囉~心虛中(溜~)
  • 塑身~

    就是雕塑身材,讓身材的曲線更漂亮吧~

    我所試過的方法裡面

    要雕塑身材最好的方法就是

    做局部運動~

    並且是每天持續的,大量的做

    像是空中踩腳踏車,趴著抬腿,側躺著抬腿

    呼啦圈,雙手與肩平行向後轉圈圈

    還有把頭往後抬,這可加強頸部曲線

    除了局部運動外,我還會使用塑身霜

    之前買的都是克蘭絲的

    超勻體精華,還有超V型緊容露

    這樣每天擦,加上搭配按摩

    也會有塑身塑臉的效果~


    不過...現在都懶了...呵呵





  • 每天運動是最基本的
    可以找出最適量適合自己的運動方式
    例如跑步、游泳、打球、瑜珈、健身操、跳舞、徑走

    我是用騎腳踏車的方式,每天至少騎一小時
    再控制飲食,不可暴飲暴食、戒吃宵夜,最好過八點就不進食
    盡量少喝有糖的飲料,油炸、高熱量的食物

    長期下來,就會看到成果嚕
    要瘦身重要的是有毅力,持之以恆,不要放棄讓自己變的更窈窕的機會就是了!

    一起加油^^

  • 早&午餐可正常吃..晚餐不吃澱粉

    一周至少有3天快走30分鐘

    另有3天上器材- 尤其是划步機 對大腿 屁股 塑型很有幫助~

    一週至少一天游泳&泡澡  睡前抬腿...

    洗完澡擦妮維雅的纖型凝露...因為不需按摩 適合懶人我....

    這樣約3週 成效一定看的出....!!
  • 我習慣每天晚上
    洗完澡後  使用妮維雅窈窕纖型凝露
    針對屁屁 跟大腿 推一推  順便按摩一下
    然後 在看電視的時候
    繼續按捏屁屁跟大腿

    至今2個多月 我覺得屁屁跟大腿 都有明顯緊實喔!!
  • 為了對付我的小腹
    我的塑身法法是
    1.盡量不要坐著不動 找時間站起來紐扭腰
    2.多吃酵素食品 幫助排便
    3.配合擦瘦身霜 順時針畫圓按摩腹部
    4.每天扭腰運動 或搖呼啦圈至少半小時
    5.以上 都要持續有毅力的做 千萬別偷懶

    這樣 夏天我才能展現小蠻腰喔!!

  • 要吃也要動,吃東西要吃飽,但是不要吃過飽,這樣子身體才不會有太多的負擔!

    不喜歡運動的人,也不用刻意勉強去運動,選擇一個自己喜歡的休閒方式,多喝水,身體的血液才不會過於黏稠,也能讓身體的代謝率順順利利的!

  • 我的秘訣是

    1.早起喝一大杯水  確保排便通暢

    2.早餐吃燕麥片+一小匙黑糖 美味又營養

    3.平時做伸展操

    4.一週一次有氧運動

    5.改成吃素   只要想著不能吃肉  就會減少雞排 小上海等的誘惑
  • 我的塑身小秘訣是
    1. 均衡飲食,每餐只吃七分飽。
    2. 不吃宵夜、零食。
    3. 每天做適量的運動。
  • 曾經因為上夜間部的我把晚餐變成了宵夜而胖到了76公斤
    因為不敢亂吃藥所以報名了健身房的會員
    幾乎天天上健身房上有氧課程,不論是拉丁有氧.飛輪有氧.拳擊有氧或階梯有氧
    我是天天都報到!兩三天就游泳一次,常在跑步機上運動著,
    當然那時也配合著不碰高熱量,高鹽的食物
    半年左右瘦了二十公斤,相對的;身體也相當的健康
    因此後來只有有人問減肥方法!我只有老話一句"少吃多動就對了!"
  • 1.節食加運動
    2.盡量避免冰飲
    3.能走路就走路
    4.早、午餐正常吃,但是晚餐盡量少吃
    5.水要喝足2,000CC

  • 1.每一餐只吃七分飽
    2.每天晚上睡前按摩小腿跟大腿
    3.不吃油炸和甜點
    4.起床喝1,000cc的水
    5.嚴禁消夜
  • 1.不吃宵夜
    2.少吃澱粉類如:白飯麵包
    3.不吃油炸類的食物
    4.每天做仰臥起坐50下與倒踩空中腳踏車50下
    5.晚上7點半之後不吃東西
    6.多喝水幫助新陳代謝
  • 夏天到了首要條件當然要穿美美的無袖和短裙短褲啦!
    一定要來個減肥大作戰的!
    每年都必減肥好幾次的我!什麼方式都試過囉!
    不管是節食還是藥物減肥或是運動幾乎能用的都用過了
    不過還是覺得最重要的是飲食控制和運動啦!
    目前的方法是早餐午餐都正常吃喝下午茶盡量避免
    晚餐少吃!最好零食和飲料都不要碰!尤其是冰更不能!
    然後最一些柔軟運動例如仰臥起坐或是踩腳踏車的腳部運動!
    還有擦一些乳液或是瘦身霜按摩全身!
    不過最重要的還是持之以恆啦!
    畢竟每個女生都希望能夠再瘦~再瘦一點嘛!
  • SASASASASASASAS
    SASASASASASASAS
    每天運動1.5小時~多喝水~少熬夜~多吃水果
  • appleapple168
    appleapple168
    少吃多動~少吃澱粉~運動
  • 在我嚐試過的所有塑身經驗中
    我覺得給專業的美容師推脂
    是最有效的
    反而是吃的、抹的
    都比較沒用
    可能是因為我自已懶吧
    所以還是給專業的人士來服務
    不然這麼專業的人就不失業了
    為了他們的工作權
    我只好損失我的金錢了...T.T
  • 少吃多動 瘦身不二法門
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