想當辣妹的人進來

夏天快到了噎
我們一起減肥吧
預計在6月底前我要減到42.43左右
我要加油拉
大家一起當辣妹

pudding710910

2008-04-18 21:18:41

Cathy.C的話：
我也要加入.....

目標不大~

50就好= =

******

我也50就好

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0.0.0.0

2008-04-18 21:20:00

趕快簽!!!!
人家也想當臘妹

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vane3537

2008-04-18 21:24:04

0.0.0.0的話：
趕快簽!!!!
人家也想當臘妹
－－－
妳的”臘妹”跟辣妹不太一樣哦∼
素指”臘腸妹”嗎？？？
別打偶呀∼
趕緊逃命企．．．

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0.0.0.0

2008-04-18 21:26:15

vane3537的話：
0.0.0.0的話：
趕快簽!!!!
人家也想當臘妹
－－－
妳的”臘妹”跟辣妹不太一樣哦∼
素指”臘腸妹”嗎？？？
別打偶呀∼
趕緊逃命企．．．

-----------------------------------------------------------------------------------------

因為當不了辣妹只能勉強當個臘妹嘛

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lovelydoris

2008-04-18 21:38:20

我170
還想再瘦2kg
48kg就好了
不過
好難>"<

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c.r.chou

2008-04-18 22:43:00

170/50 狠標準了

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辛度蕾拉

2008-04-18 22:45:20

我還要再瘦2KG~
47KG~等等我~
我要求不高~158cm而已~

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貓大

2008-04-19 02:37:23

我還要瘦10kg!!!!!才真的變辣妹!!!

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露雷夢

2008-04-19 02:43:26

(帶一串辣椒進來....)

阿

我誤會了

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Miu點點

2008-04-19 09:40:45

lovelydoris的話：
我170
還想再瘦2kg
48kg就好了
不過
好難>"<
-----------
你好瘦喔!!!

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catcookies

2008-04-19 10:02:50

coala的話：
大家一起減肥吧
加油

請問一下
減肥到底可不可以跳韻律舞蹈阿
還是說只能輕微運動
我怕有肌肉
請問哪些運動會長肌肉呢?
有氧舞蹈會嗎?
瑜珈會嗎?
可以跑步快走嘛?
可以用跑步機嗎?
==============================================
@@長肌肉才好
比較不容易長脂肪
你減掉肌肉留下脂肪只會讓你復胖很快耶
妳觀念錯誤喔
會掉進減肥和復胖的漩渦裡~~@@""
減肥當然要運動啊
結實妳的身材和增加你的體力加速妳的新陳代謝
另外我真的要說
大家似乎把肌肉想得太好長了
女生再怎麼練要練出肌肉其實很難耶 = =
要是單單只靠所謂的飲食來減肥
那第一個妳至少要維持半年到一年以上
不復胖那才叫減肥成功
另外你的基礎代謝不能掉下來
不然有減跟沒減一樣
運動不是叫妳一定要跑步啊要死要活的
最簡單的是每天上學上班
多走路先
能爬樓梯就爬樓梯
能站就站不要坐
多多舒展妳們的筋骨
拉拉筋~~做些小體操也是運動啊
多做些家事啊拖地也是不錯的運動啊
曬衣服也是不錯的運動啊...
雖然說減肥是管好那張嘴
不過單單管嘴其實是件很困難的事
所以要雙管其下
也管好我們的身體
讓他多幫我們消耗熱量
加快減脂減肥的速度
這樣瘦下來體態才會美也比較健康

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國王愛皇后

2008-04-19 10:03:31

加我一枚

我目標先瘦到50，可以的話最好是48我就滿足了

為了穿比基尼辣辣的上場，老娘拼下去

再見了~我的鹹酥雞們~

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vane3537

2008-04-19 11:16:24

露雷夢的話：
(帶一串辣椒進來....)

阿

我誤會了
－－－
呵∼
露雷夢該不會是故意的吧∼

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阿花緹緹

2008-04-19 11:27:31

lovelydoris

你夠美夠辣拉！
48是要當紙片人嗎？

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