話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
果凍冰
果凍冰
2011-09-09 01:01:51

減肥日記 第9板 果凍冰

9/8
AM4 水果茶1些 約150卡
AM8 瑞士捲 綠茶一些 約600卡
PM7 魚肚飯 烏龍 約850卡
AM1 泡麵 蛋 檸檬茶 約550卡




總計:約2150卡  ><

喔喔 今天爆多卡  偷吃宵夜= = 

覺得肚子怪怪低就吃了就變好了 怪
今晚還拉肚子 可終究又破功了 明天節制一點唄
星期六還要出去吃飯呢 SO明日控制點~切記~!
0
253
檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-02 06:31:17
    11/1
    PM1 雞腿飯 綠茶 約700卡
    PM6-12 善於易面 綠茶 米糕 約900卡

    總計:約1600卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-02 08:04:16
    11/2
    AM7:30 咖啡 吐司 約400卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-02 14:16:49

    11/2
    AM7:30 咖啡 吐司 約400卡
    PM1-3 大腸包小腸 關東煮 綠茶 約900卡

    約1300卡

    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-03 07:57:15
    11/2
    AM7:30 咖啡 吐司 約400卡
    PM1-3 大腸包小腸 關東煮 綠茶 約900卡
    PM6 便當一些 約400卡


    總計:約1700卡

    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-03 11:00:54
    11/3
    AM10 火雞肉飯 綠茶 約650卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-03 18:23:42
    11/3
    AM10 火雞肉飯 綠茶 約650卡
    PM6.30 魚肚犯 綠茶 約800卡


    總計:約1450卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-04 09:07:07
    11/4
    AM8 聰抓餅 綠茶 約400卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-04 13:42:46
    11/4
    AM8 聰抓餅 綠茶 約400卡
    PM1 粿仔 沙士 約450卡


    850
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-05 12:52:47
    11/4
    AM8 聰抓餅 綠茶 約400卡
    PM1 粿仔 沙士 約450卡
    PM4 大腸包小腸 蔥油餅 綠茶 約650卡
    PM10 雞蛋糕 燒烤 沙威瑪 檸檬汁 各一些 約400卡


    總計:約1900卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-05 14:38:48
    11/5
    PM1-2 泡麵+蛋 紅茶冰 綠茶 約650卡
    預計 大腸小腸 300卡

    950 
    剩300卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-05 19:00:41
    11/5
    PM1-2 泡麵+蛋 紅茶冰 綠茶 約650卡
    預計 大腸小腸 300卡

    PM6:30 檸檬綠一點. 魯雞腿 約400卡


    總計:約1350卡



    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-06 00:00:42
    11/5
    PM1-2 泡麵+蛋 紅茶冰 綠茶一半 約600卡
    預計 大腸小腸 300卡

    PM6:30 檸檬綠一點. 魯雞腿 約400卡
    PM11 餅乾 400


    總計:約1700卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-06 13:11:13
    11/6
    AM12:20 牛肉湯 吵牛肉 飯 約450卡
    PM1-3 科學麵 梅綠 約400卡

    850
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-06 19:28:59
    11/6
    AM12:20 牛肉湯 吵牛肉 飯 約450卡
    PM1-3 科學麵 梅綠 約400卡
    PM7 鱈魚飯 紅茶一點 約600卡
     


    總計:約1450卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-07 11:56:54
    11/6
    AM12:20 牛肉湯 吵牛肉 飯 約450卡
    PM1-3 科學麵 梅綠 約400卡
    PM7 鱈魚飯 紅茶一點 約600卡
    AM1 鳳梨酥 烏龍一點 約350卡


    總計:約1800卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-07 22:56:59
    11/7
    PM1 乾麵 滷味 咖啡  約800卡
    PM6 鴨肉飯 梅綠 約700卡
    PM10  雞翅 豆乳雞 約500卡

    總計:約2000卡  爆多=.=


    3.0    最近吃太多了~減肥~減肥~克制克制啊~!加油!
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-08 11:45:28
    餅乾..300
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-09 11:40:32
    11/8
    滷麵 綠茶 麥當勞 小上海 梅綠 約1700卡


    總計:約1700卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-10 01:30:07
    11/9
    PM12 炒飯 梅綠 約600卡
    PM7 麥噹噹 約1000卡
    AM1 乾面幾口 奶茶 約300卡


    總計:約1900卡
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-10 15:46:43
    11/10
    PM2:30 火雞肉飯 香腸 蛋各一點 檸檬綠 約750卡


    剩450卡
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more