隨時隨地在意自己，你維持亮麗的隨身小秘方是-中獎名單公佈

Dear all

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啾啾-0

2009-04-29 00:00:30

吃能變美的保養品，多做點保養~
不要讓自己發胖~

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mousemouse

2009-04-29 00:30:57

由於平常都待在冷氣房裡
所以會隨身攜帶保濕化妝水當做噴霧使用
讓肌膚可以維持在平衡不失水的狀態
而護手霜也是會準備的由於實驗需要大量噴灑酒精
避免手部肌膚在化學藥劑及清潔劑使用下過乾
也會在一天結束工作後擦護手霜

當然出門前會做好防曬適時補擦也是頗重要
否則紫外線可是造成肌膚老化的原因之一

至於飲食方面會隨時補充水分
個人較常喝茶具有多方面保健與維持身體健康的功能
是一項很簡單卻能帶來大效用的生活習慣!

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紅荳

2009-04-29 01:41:10

我隨時補充美麗的小秘方

就是隨身攜帶一小瓶保濕化妝水

皮膚乾躁的時候噴一噴

馬上水嫩水嫩

皮膚出油時先用吸油面紙擦一下

再噴上化妝水

馬上輕爽無比喔

有時候精神不佳

也拿化妝水出來噴一下醒醒腦

馬上神清氣爽

化妝水可是我一舉數得的美麗的小秘方喔^_^

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莊多多

2009-04-29 02:24:55

隨時補充美麗的小秘方
我會常常補充水份,切實做到一天所需喝足的水量,
除了固定補充維他命,
工作時間會保持坐姿端正,雙膝併攏,
定時的閉眼養神,活動身體,
把握休息的時間,走動伸展一下,
貪嘴想吃零食時,會以富有養份的黑棗乾、蔓越梅乾代替,
有時用眼過度,眼睛會呈現泛紅,
偶會點眼藥水,舒緩一下.

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粉紅桔梗

2009-04-29 04:38:37

維持美麗的小秘方其實不難

第一: 每日補充維他命C 從日常食品中就可吃到滿滿的C

第二: 擁有充足的睡眠，是成為美人的不二法門

第三: 抗氧化，選擇包含花青素的食品或營養補充品是很重要的喔

最後，記得加上適度運動看起來會更有活力!!!

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motsu

2009-04-29 08:53:16

不熬夜

補充膠原蛋白或營養品

選擇適合自己的保養品

不吃油炸跟含糖飲料

保持愉快心情

維持標準體重

每天把自己裝扮的美美的

自己別人看了都開心

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nanastyle

2009-04-29 09:14:24

我覺得美麗的女人,不但外表要美麗.更要有出眾的氣質.
我平常會吃一些讓皮膚更有彈性的營養補助品.也會多攝取維它命C等產品.這樣就可以讓肌膚水嫩亮白喔.
除此之外,隨時掌握最新的流行資訊 ,新品,也能讓自己內外在跟別人不一樣.畢竟流行也是一種美感.懂的流行也懂得投資自己!!

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miko6450

2009-04-29 09:45:43

隨時隨地保持良好的體態,
抬頭挺胸收小腹、臀部夾緊.
為了控制體重,少量多餐,
早餐一定會吃,補充維他命c還有b群.
除了白開水外,其他的飲料盡量不喝,
若真想喝,也以不加糖的茶代替.
因為自己有些貧血,所以也會吃紅豆湯,喝四物飲,調理體質.
盡量不熬夜,睡美容覺.

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EliSe~*

2009-04-29 10:37:25

1.每天攝取維他命c
因為我是個外食族，每天的飲食無法均衡，因此我會靠維他命錠來補充不足之處，況且，維他命c不但可以防止感冒還有美白的效果喔!

2.以白開水取代飲料
多喝水有助於新陳代謝，可以將身上的毒素排除掉，進行體內環保，我自己身上隨時都會帶瓶水，既健康又省錢!

3.足夠的運動量
人活著就是要動，要動才會有活力，我自己幾乎每天都會做個半小時的有氧運動，不僅可達到運動的效果，還可以有塑身的效用，體態輕盈了，人自然也就亮麗了!

4.隨時告訴自己"我是美女"
人人都喜歡有自信的人，所以我會常常告訴自己"我是美女"，藉此來提升自己的自信心，有了自信之後，人自然就會散發出光芒囉!

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p660913

2009-04-29 11:23:10

隨時補充美麗的小秘方,
穿讓自己感到舒適又與場合合宜的服裝,
舉止就會自然有自信,
在室內放置一小杯水,可以減少空調致使的肌膚乾燥.
包包裡放有小罐護手霜及護唇膏,
杜絕手部及唇部乾燥的情況發生.
因為搭大眾交通工具通勤,
會盡量挑選便於走動,鞋跟不會過調的鞋子.
下午時段需要提神,會自己沖泡花草茶代替巿售的珍奶或加糖飲料.
熬夜的話,會更加注意補充水份.
保養的部份,無論臉部或身體,都會注意保濕.

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喵喵柔

2009-04-29 11:30:58

除了每天吃B群之外，多吃各式各樣的蔬菜水果，平常也喝優酪乳以維持腸道健康，當然還有女生最需要的蔓越莓汁，可以預防尿道發炎喔!另外就是在MC走之後喝四物。最近季節在變換的時候會另外補充維他命C預防感冒。
看到HICHEW出了這種融合健康概念的零食，覺得好開心!原本只有在國外看到的口味，現在台灣也買的到了!對於喜歡吃點小零食的我，滿足口腹之慾的同時，還可以兼顧到健康，覺得非常開心，也很想趕快去買來吃吃看呢!

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睫毛翹

2009-04-29 12:30:10

隨時補充美麗的小秘方
我覺得吃維他命,保健食品
是很快速又方便的好方法
不過,還有一個就是喝的東西
因為每天都是要喝水嘛
當然喝水也是很注意的
女人是水做的
要是缺水的話,那就不美了
像我不喝水的時候
會喝果汁,有維他命c
綠茶或是綠茶粉泡的那種,兒茶素也會讓人變年輕喔!
膠原蛋白飲,活顏馥莓飲...
養樂多,孫芸芸說她天天喝一瓶呢!
薏仁水,檸檬水,都有美白功效喔!
反正有空的話,就多喝
讓你可以隨時都保持美美的

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親吻香緹卡

2009-04-29 14:22:36

我的隨時補充美麗的小祕方
1.月見草油-讓新陳代謝更好,調整體質養顏美容維持健康,好朋友來不痛
2.2000cc水-補充水份就要多喝水,促進體內環保
3.維他命B群-促進身體細胞新陳代謝,也可協助人體熱量代謝
4.仰臥起坐運動-可維持體重,降低壞膽固醇,提升好的膽固醇
5.書-每週都買本書,增長見聞,提升內在美的美麗
6鏡子-每當因工作不如意,心情不佳時,就照鏡子,讓自已帶著自信的笑容來面對工作上的挑戰

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shy0327

2009-04-29 15:41:46

隨時保持心情愉快
多喝水
多運動
營養均衡

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小桑倪

2009-04-29 15:50:22

我的隨時補充的小秘方~
年齡越來越大越希望看起來年紀小~(雖然不可能w)
快要邁入25歲的我發現.健康食品真的不是只有"有吃有保佑"
1.膠原蛋白錠每天都會吃.
2.白金錠.吃了人會比較亮!
3.野菜錠方便平常因為怕蟲而不吃蔬菜的我XD
4.嬰兒運動飲料.從小到大都不喝水的我.發現了這樣好物!
已經成為我水分補充來源w

最近皮膚氣色上都發現健康食品的好處.
真的皮膚比以前更平穩了!所以又多補充了幾樣食品!
1.維他命B.
2.維他命C.
3.維他命E.

對我來說美麗的前提是皮膚平穩.身體健康~

<日系美容零嘴大進化>
深受女孩喜愛的HI-CHEW中新加入了
*維他命C
*膠原蛋白
*花青素
吃HI-CHEW進去滿滿的美麗，由內而外散發無害吸引力

這實在太特別了.我平常會吃加了維他命C的日系軟糖!
零食吃了還會變美~相信這零食一定會深受愛美女性的青睞~XD

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LOVENICO

2009-04-29 15:57:46

我的秘密武器就是每天吃ㄧ顆葡萄籽錠好攜帶又方便..ㄧ定要記得!光靠保健食品是只有一半效果最重要的是多喝水多排毒有很棒的睡眠 ..適當的運動使壓力減輕..化妝回家ㄧ定要卸妝 ..重點是我隨時補充美麗的小秘方就是保持ㄧ顆很愉悅的心情!我覺得這樣比什麼塗塗抹抹跟吃什麼還要有效! 像由心生只要心情好就可以反映在皮膚上所以自然皮膚就會水噹噹嚕!

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Rainie草莓

2009-04-29 16:27:16

除了基本的保養以外，平常我會勤噴保濕噴霧
並且天天補充膠原蛋白錠，多喝水，保持
身心愉悅

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kms

2009-04-29 16:41:41

多補充水分,運動飲料,
疲倦時小睡一下,
皮膚乾燥時喝膠原蛋白飲囉!

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咩美

2009-04-29 17:15:30

我26歲了!但是平常都被誤為大學生

平時的行的保養如下:
1.早上起床喝一杯溫開水，不用多排毒也幫助排便
2.三餐正常，只吃7~8分飽，多方面攝取，要均衡哦!
3.少喝飲料和吃油炸物
4.懶的運動的我，吃飽都會去散步一下，不要馬上坐下哦!
5.愛吃甜食的我，會去買HI-CHEW來吃，隨時可以補充美麗，
好吃又可以美麗!多方便呀~~呵呵

另外保養品也是不可少的哦:
1.早上一般保養程序完了，一定要上隔離霜
2.下班一定要卸妝哦
3.晚上一般保養程序會再加上眼膠來按磨
4.一週2次面膜加強美白(金錢不夠，所以不能太常用呀><")
5.一個月一次的美身去角質

以上就是我美麗的小妙方哦!!

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小偷

2009-04-29 21:24:50

依照筆者的經濟狀況，買不起多套和昂貴的保養產品，只能靠多吃檸檬、柳橙等含有維他命C的水果，和綠豆、薏仁美白聖品，以及敷上小黃瓜來幫忙補充美麗。

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