減肥 / 1000卡飲食計劃

同事傳了一個"1000卡飲食計劃"的網站給我,於是又激發我的減肥慾望,想試試看一個月後會有什麼成效?如果有人也有使用過,歡迎加入討論~~加油囉!不能再胖下去了~~

Ychu

2008-05-26 18:35:07

5/25

體重:48.4
早餐:X
午餐:11/2泰式炒飯佐花枝(162卡)+1/4青菜+微糖綠茶+3個太陽餅
晚餐:1.5個肉圓+青菜一盤+無糖綠茶
水果:西瓜X8塊
點心:蛋糕X1塊
運動:X

5/24

體重:49
早餐:X
午餐:大吃大喝
晚餐:大吃大喝
水果:X
點心:X
運動:X
心得:今天跟同事去台中玩,一整天都在吃吃喝喝沒停過~~好久沒有這樣了,說真的好多好吃的東西哦~~ 只好先樂後苦啦~~

5/23
體重:48.2
早餐:高纖彩繪蝦鬆(336卡)+布丁一個
午餐:1/4酸辣茄汁義大利麵(82卡)+半盤青菜
晚餐:3/4酸辣茄汁義大利麵(244卡)+青菜一盤+3支鷄翅+2塊鷄肉
水果:X
點心:蛋糕X1塊
運動:X

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Ychu

2008-05-27 09:38:43

5/26

體重:48.3
早餐:炒麵
午餐:玉米一支+1/2碗米粉+無糖綠茶
晚餐:1.5碗米粉+無糖綠茶
水果:鳳梨X5塊,芭樂半顆,香瓜X1
點心:魷魚片X3
運動:X

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Ychu

2008-05-28 09:31:53

5/27

體重:47.9
早餐:大腸線麵+無糖綠茶
午餐:米粉一碗+豆腐X1+1/6青菜+無糖綠茶
晚餐:炸物一堆
水果:鳳梨X5塊,桃子X2
點心:魷魚片X2,
運動:X

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Ychu

2008-05-29 09:39:45

5/28

體重:47.7
早餐:蘿蔔糕+蛋+無糖綠茶
午餐:米粉一碗+1/2青菜
晚餐:米粉一碗+無糖綠茶
水果:鳳梨X5塊,桃子X1,香瓜一顆
點心:糖果X2,
運動:X
心得:這星期都沒去運動,1000卡又也因為作叢上有疏失,所以也沒送來,說的也奇怪,沒吃1000卡,也沒作運動,體重還是有在下降,
哈哈~~真好~~

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Ychu

2008-05-30 09:50:39

5/29

體重:47.8
早餐:大腸麵線+無糖綠茶
午餐:1/2燕麥水果蒟蒻泥+玉米一支
晚餐:涼麵一碗+壽司X2+1/2碗滷味
水果:芭樂半顆,桃子X1,奇異果X1
點心:糖果X2,蒟蒻X5
運動:X

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豬排王

2008-03-16 21:51:45

To Ychu：
看到你的減肥心路歷程真的能感同身受
因為我最近也在吃一份醫師娘減肥餐，名字取的很好玩吧聽說可以把酸性體質的過胖體重導正回正常體質的標準體重(聽了很心動)
目前已經吃到第七天，瘦了2公斤
最明顯的感覺是臉變尖...腹部平了很多..穿牛仔褲最有感覺，很有成就感
最重要的是上班的體力和精神都還不錯，不太有辛苦的感覺
想到以前為了要考空姐，一個月硬瘦了7公斤，但是每天晚上都餓到快要昏倒...後來不但沒考上一下子就7公斤就原封不動還給我..慘
有興趣的話在參考我po的減肥日記喔

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bluebanana

2008-03-21 23:44:38

加油!
期待看到妳瘦身成功!

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燕餃櫻

2008-05-05 01:04:32

我之前也有看到這個網站
也很心動
看到你的目前進度很順利的樣子
希望你加油囉
我也快快來存錢試試看好了

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