2008-02-14 15:14:10
減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記
這次真的下定決心要減肥了!! 動力來源當然是愛情>///<
希望我能以新面貌來展開我的愛~希望大家能支持我>~<
昨天其實就開始減肥了 因為mc來 肚子很漲吃布下所以開始減肥!
希望自己能達到以下目標:
不喝飲料 不吃零食 不碰油炸食物
一天喝足至少2000cc以上的水
晚餐在7點前完畢(之後要改成晚上不吃)
盡量少吃澱粉 晚上不吃宵夜
其實我麻說 我根本要瘦很簡單 只要克制住"吃"的欲望
可是我的胃口都養大嚕 所以每次都一直破功..
前衣兩年因為胃潰瘍 所以瘦到59 不過後來又復胖嚕
現在變成70公斤了@口@
希望大家幫我加油了~~對了 希望大家能提供我ㄧ些比較快一點的減肥方法 還有小運動∼ 感恩喔！！
2/13 70kg
早餐:沒吃(睡覺)
午餐:三~四口炒飯 二~三口 玉米濃湯
下午:一顆橘子
晚餐:忘了 吃挺多的 不過沒吃飯
便便:1
水:只喝400左又而已
希望我能以新面貌來展開我的愛~希望大家能支持我>~<
昨天其實就開始減肥了 因為mc來 肚子很漲吃布下所以開始減肥!
希望自己能達到以下目標:
不喝飲料 不吃零食 不碰油炸食物
一天喝足至少2000cc以上的水
晚餐在7點前完畢(之後要改成晚上不吃)
盡量少吃澱粉 晚上不吃宵夜
其實我麻說 我根本要瘦很簡單 只要克制住"吃"的欲望
可是我的胃口都養大嚕 所以每次都一直破功..
前衣兩年因為胃潰瘍 所以瘦到59 不過後來又復胖嚕
現在變成70公斤了@口@
希望大家幫我加油了~~對了 希望大家能提供我ㄧ些比較快一點的減肥方法 還有小運動∼ 感恩喔！！
2/13 70kg
早餐:沒吃(睡覺)
午餐:三~四口炒飯 二~三口 玉米濃湯
下午:一顆橘子
晚餐:忘了 吃挺多的 不過沒吃飯
便便:1
水:只喝400左又而已
