你如果恢復正常吃,不復胖我頭給妳(雖然不可能真給)...我不隨便說,這種常識只要是真的認真要減重,並且用功去找資訊的人都會找的到...低熱量飲食只會減去肌肉組織,而且讓妳的基礎代謝變更低,所以當你恢復正常時候的飲食,本來基礎代謝至少要一千兩百卡,因為你的自我虐待,結果基礎代謝只變成幾百卡,所以當你恢復正常飲食的時候,多的熱量就會變成脂肪儲存起來,所以,當你復胖的時候,身體的體脂肪比率會變得更高.
你以為這些知識是我胡謅,或是拿來嚇人嗎?你以為我說那些只是要顯示甚麼嗎...如果你覺得我只是譏諷你,那你儘管虐待你自己,短時間你可能會瘦,但是瘦也不會瘦多少,而且你身體會因為缺乏需要的熱量和營養,而變得更差...這都是你要承擔的,或許你覺得不關我的事情...至少我說了....
減重是一件對生命非常有意義的事情,卻被許多人弄成毀壞生命...當你能夠很健康又自然的瘦下來,你會發現原來自己有能力改變自己...從而會有自信和安定感...
如果還是要殘害自己的生命,請便,因為你不是這個世界上第一個這樣做的人,許許多多胖了又瘦,瘦了又胖,最後對自己放棄的人,都是你的前車之鑑....
To tt
繼續加油...不過我還是發覺你不夠穩定,所以常常會有宣洩壓力的需要而亂吃...不過,亂吃本來就是人性,只是能夠把亂吃變成一種偶而為之的,並且帶來真正的快樂,那才真的是對減重有益而無害...加油吧,這個世界變的越來越複雜,我們常被影響而失去自我...等你再瘦些,一定可以發現更多正向的自己....
繼續加油吧
