減肥日記 / lvUK & 向自己交代＆我愛米豬之邁向成功永不復胖篇

在這一篇裡　lvUK, 向自己交代還有我愛米豬會一直努力減下去一直保持在47以下而且用不復胖　三人要相親相愛互相鼓勵監督　要美美自信快樂的過我們的每一天唷！

向自己交代

2007-08-16 23:56:00

8.16
體重52.5-52
早芝麻饅頭+無糖豆漿
午乾麵
晚自助餐三菜+一片全麥土司+奇異果

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向自己交代

2007-08-16 23:58:33

我愛米豬
我也覺得晚餐不吃澱粉好像比較容易瘦不過我今晚為了明天存糧買了半條全麥土司今晚忍不住吃了一片
所以有點破功呵呵呵
對啊偶爾獎勵自己一下也是應該的妳減了不少了偶爾還是可以獎勵自己一下喔我也希望明天休假呵呵呵

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我愛米豬

2007-08-17 20:39:59

日期：8.17
早上體重:45.9

◆要減公斤數:0.9
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡加牛奶一杯　小黃瓜生菜殺啦　三片全麥蘇打餅
◆午餐:
熱茶一杯　熱狗加小黃瓜大陸妹

◆下午:

◆晚餐:
鐵路鱈魚便當不吃飯
◆晚上體重:46.0(我妹的體重機）
　　45.2(我的體重機）

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我愛米豬

2007-08-17 20:42:02

向自己交代
明天颱風假呢　哈哈哈　　你準備了什麼糧食呢　
我今天去了超市　但因為要排超久　我又把它們放回去了
我等等再去看看　今天公司的一位大哥送我們一人一條紅豆丹麥吐司超香的啦　我想我可以靠它過一天啦

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向自己交代

2007-08-18 07:03:22

8.17
體重52
早花捲
午雞肉五小塊+無糖珍珠綠茶
晚自助餐五菜

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向自己交代

2007-08-18 07:16:52

我愛米豬
哇怎麼那麼好還有人送紅豆丹麥吐司啊剛好當你的存糧
我買了半條全麥土司豆漿水餃高麗菜麵條雞蛋等好像買太多囉呵呵呵反正已備不時之需嘛又沒有要全部吃完對吧
覺得颱風假如果在週一多好因為週六本來就放假啊真是可惜啊
我的體重有下降耶晚上不吃澱粉類好像真的有一點效果耶不過到了10-11之後就好餓喔
我只好告訴自己忍耐一點就會變瘦啦呵呵呵

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我愛米豬

2007-08-18 21:21:57

日期：8.18
早上體重:45.2 (44.4)

◆要減公斤數:
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡加牛奶一杯　小黃瓜生菜殺啦　一片考單麥\紅豆吐司
◆午餐:
熱茶一杯小黃瓜大陸妹康師傅小杯咖哩麵火龍果健怡可樂乖乖快一包

◆下午:

◆晚餐:
小黃瓜熱狗加蕃醬辣醬
◆晚上體重: ?(我妹的體重機）
　　45.0(我的體重機

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我愛米豬

2007-08-18 21:24:14

向自己交代　
你真的吃越來越少了耶　真的很不錯　要持續保持唷
珍珠我很久沒吃過了呢　還有水餃　看你打出來感覺都很想吃　ㄏㄏ　明天我又要去上班啦　可能風雨也會不小　不過今天在家還真悶　上班也有上班的樂趣吧　ㄏㄏ

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向自己交代

2007-08-19 15:08:28

8.18
體重52
早全麥土司+豆漿300CC
午水餃8顆+蛋花湯
晚泡麵不加油包

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向自己交代

2007-08-19 15:12:24

我愛米豬
妳好厲害啊竟然破45囉真的要給你拍拍手喔^^
我也在慢慢調整我的胃啊要讓我的胃習慣少ㄔㄧ點喔
我以前超喜歡喝珍奶的但為了減肥和健康已經改為無糖珍綠很久囉水餃是為了方便啦也沒有很愛吃耶
今天風雨也蠻大的出門要小心喔

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我愛米豬

2007-08-19 20:57:54

日期：8.19
早上體重:45.4 (44.6)

◆要減公斤數:
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯一片考單麥紅豆吐司
◆午餐:
熱茶一杯火龍果加優格

◆下午:

◆晚餐:
鐵路鱈魚便當不吃飯
◆晚上體重: ?(我妹的體重機）
　　45.4(我的體重機

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我愛米豬

2007-08-19 21:02:54

向自己交代
好奇怪　今天我吃很少　但可能排水比較少ㄅ所以晚上體重也有點重
我現在晚上都吃鐵路便當　但我會配很多的辣蘿蔔xo醬　那真的是粉辣粉好吃　我在想說是不是該吃清淡點不要吃那個　因為那個至少也是加了很多鹽和糖去製作的　
我想要就一點都不要吃　因為吃到一丁點　我就停不下了　我想晚上吃那個早上要不腫都不大可能　加上我小紅快來了　最近同事想吃澱粉法　我可能會再跟她吃一次　ㄏ　ㄏ

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我愛米豬

2007-08-19 21:04:54

向自己交代　
忘了祝你情人節快樂唷
你說的珍珠不加糖　應該不錯喝　珍珠本身就有點糖　所以這樣就很清爽好吃囉

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向自己交代

2007-08-19 21:52:23

我愛米豬
也祝你情人節快樂喔
其實我的想法是還是可以吃自己喜歡吃的東西
反正只要吃的少於消耗的熱量就會瘦啊
妳現在一定身材粉棒喔要好好保持喔
我也要加油
只不過我是一個對自己很好的人所以瘦很慢啊
呵呵呵

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我愛米豬

2007-08-20 20:53:09

日期：8.20
早上體重:45.2(我的體重機)

◆要減公斤數:1.2
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯一片考單麥紅豆吐司
◆午餐:
熱茶一杯火龍果加優格四片全麥蘇打餅

◆下午:

一棵奇異果
◆晚餐:
池上清蒸鱈魚便當不吃飯
◆晚上體重:45.2(我的體重機)

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我愛米豬

2007-08-20 20:56:37

向自己交代
我覺得量兩台體重機太累啦　我現在只量我的就好　但必須把標準題高　我自己的體重機的話目標是44 所以還有一點多公斤　當然啦　我會一直繼續保持現在的飲食習慣　就是一清淡少量　但三餐都吃　我今晚吃的池上蒸鱈魚好好吃唷　很清淡　也戒了辣蘿蔔　明天應該不會水腫啦　ㄏㄏ

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向自己交代

2007-08-20 22:52:35

8.20
體重52
早紅豆包+300CC豆漿
午四菜+白飯半碗
晚奇異果+炒麵半碗

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向自己交代

2007-08-20 22:55:00

我愛米豬
我要像你看齊我今天有破功晚餐吃了澱粉類所以明天可能不會下降要反省啦
我發現我週遭瘦的人都吃好少喔天啊真厲害

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我愛米豬

2007-08-21 21:09:00

日期：8.21
早上體重:45.0(我的體重機)

◆要減公斤數:1.0
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯一片考單麥紅豆吐司火龍果加優格
◆午餐:
熱茶一杯金針姑舉落熱狗

◆下午:
一片餅乾
◆晚餐:
池上魯排骨便當不吃飯
黑咖啡　起司蛋糕不吃底
◆晚上體重:45.9(我的體重機)

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我愛米豬

2007-08-21 21:11:08

向自己交代
你吃得很少阿　反而是我才糟　這兩天小紅該來了　好像因此食慾不錯　又有水腫　天阿　晚上我量我的體重機居然重那麼多　買尬買尬　希望明天會降阿　但我晚上也確實吃多了　該開檢討

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