減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

先開了因為前面的滿五百了!!
四月中了很快
一下就五月了然後六七八就來了 = =
夏天就想到去海邊穿熱褲穿比基尼
大家快點加油吧

pinksapphire

2007-04-16 21:49:43

學珠寶設計是剛好我在內湖的家附近有個設計師有在開班
我媽剛好看到問我要不要學
因為那時候我媽也知道再不給我一點事做怕我會想東想西
就去學囉^^
學了之後覺得蠻有興趣的~哈~
台灣似乎沒什麼這方面的資訊~
妳呢妳呢?妳現在是做什麼的啊??

我住院之前超誇張的~
七天應該有五天都運動超過三小時吧~
什麼我都上~哈哈~
我很愛揮汗完喝一大口水的感覺~~
以前我也是吃不胖的42...
就是去打工吃吃吃宵夜一年就~~~蠻恐怖的~
妳現在離目標還差多少啊~?
久了好像會把這樣的方式當做生活的一部份呢~
最近跟所有的朋友說我在減肥不吃晚餐~哈~
雖然~今天亞尼克讓我好罪惡=="
剛才去走跑步機走掉五百卡才讓我安心點~
走真久......
妳說去上課是去跳舞嗎~~~~?^^
mm好像是只有雷鬼吧~
c開頭那個到底是什麼課啊?妳有上過嗎~~?
http://tw.myblog.yahoo.com/love-kimiko/article?mid=783&prev=787&next=772
這個是我之前在學的老師~她有開非洲舞~
呵呵~妳說的很對耶~
雖然我沒啥天份也不是說跳的很好~
但是會很享受那個過程!
僅管很緊張~但音樂一下下來開始的那一瞬間~
是我覺得我最有自信的時候了吧>"<
會很有熱血沸騰的感覺^^
融入其中~感覺真的很棒很棒!!!
超期待能去上課的^0^

哈哈~偷偷去整他~
我朋友是覺得很無奈~都勸我分比較好~~
當時整個母愛做祟被沖昏頭@@"耳根子超硬都講不聽~
等到真的是心灰意冷才說我要分手~蠢啊~~~>"<

我原本想打"chu"的~怕我太熱情會嚇到妳~哈哈~

我不知不覺打了好多好多喔=="
居然被說"內容不可以超過1500字喔"哈哈~

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○。嗶哩啵囉。○

2007-04-16 22:23:20

哇塞~~~~今天依然超熱鬧的~~~
PINK~~~
我覺得你很堅強ㄝ~~~
我一向是很樂觀的人...
但我若遇到跟你一樣的事...
我真的不知道自己能不能跟你一樣~~~
不自覺的想幫你打氣> <...加油加油
ps你之前那男朋友也太過份了= =
想複合也不會巴結一點...
長得帥也不過是他老爸老媽給他的....
又不是自己的成就...搞不懂有啥好驕傲的= =
讓我有點憤慨~~~哈

cat~~~
沒錯沒錯~~~
我的心情好像太容易被數字牽引> <
這樣好像不太好~~~呵
感謝你的打氣^^

那海參的故事超好笑的~~~哈哈哈
還有天后的故事也是~~
我狂笑ㄝ~~~哈哈哈

今天早餐..1/2光合沙拉+1.5條小地瓜+三片薄餅乾+叉燒包
午餐..4樣菜+自己煮的炸醬麵
晚上..黑糖牛奶
運動..20分鐘快走
體重66

今天超超超詭異的~~~
小紅過了兩個禮拜+四天後又來拜訪我了~~~
這次來的很乾脆...不像上次要來不來的
我整個迷惑...我的排卵期.黃體期跑哪去了@@
是最近吃太補ㄇ~~~好像也沒有ㄅ@@

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catcookies

2007-04-17 05:50:27

大家早喔

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噗噗妮

2007-04-17 06:58:28

to cat

哇哈哈
我真的會笑史
cat一連分享了多汗胖子男跟海蔘的事
還有天后那"放屁瑜珈"
讓我整個狂笑不止
原來...世界上狂人如此多!哈哈!雖人也不少,噗~

我現在是在美國西雅圖短暫遊學啦
應該算玩的成分居多,但待了一個月以上就開始無聊想台灣囉!
所以我是在西雅圖上熱瑜珈
老外不分男女都非常會飆汗
禮拜天人爆多,我很早就到教室
但人陸陸續續進來
後來我被男老外包圍,整個心中很xxoo
果然後來不出我所料
當我發現我瑜珈墊後半段約25公分都是旁邊老外的汗時
真的有夠......
但託他的福,讓我不能躺在瑜珈墊上休息
因為我是新手,我常做一做就偷懶,躺在墊子上休息
瑜珈墊被他弄濕之後,我就咬緊牙關硬撐的上完課了
(回家第一件事就是洗瑜珈墊)
但也造成我昨天晚餐爆食牛肉的原因!哈!餓死啦!

你現在45喔,還是超瘦呀!
厚,真的是完美主義了你!
不過每人對美都有自己的一套標準囉
so還是要一起勉勵,希望你也快快達成目標囉!

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噗噗妮

2007-04-17 07:00:30

catcookies的話：
少根筋天后的話：

她超酷的只要一做抬腿空中劃圖的動作
就會狂放屁
然後她每次都坐在我的前面
===================================
怎麼辦我狂笑耶 XD

===================================

我也是馬上大笑出來
太猛啦!
腦中一直浮現用腿空中畫圖的畫面
也在疑惑:不知道有沒有出聲音厚

哈!太酷了!太酷了!

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噗噗妮

2007-04-17 07:08:28

to pinksapphire

我真得覺得你前男友好糟糕
你的決定是對的
不要甩他那個爛人
當然也不需要自卑囉!
我覺得把別人自尊踏在下面來提高自己自信的人
根本內心也是自卑心作祟到不行
很糟糕的人!

從你字裡行間就覺得你是個漂亮的好女孩
希望你的身體快快康復
當然不要讓自己太累囉!
你說的那個檢查是注射顯影劑對吧
我知道那很難受
腦動過手術的人,不能熬夜,睡眠要足夠
不然很容易腦壓高的

我也是沒有舞蹈細胞的人耶
看大家這麼熱烈討論舞蹈
好像真的很好玩
希望以後有機會也要上上舞蹈課
^__________^

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bonnieyao

2007-04-17 08:41:10

dear cat^_______________^

噗~~~~
你們家的老麥可臉會不會給他太無辜了一點啊..
超想捏他的臉說....
我要偷走.....哈哈

p.s另外一隻手還要把小hamiky抱走...

dear pink^__________________^
偷看了一下你的照片(很會晃吼)
你的膚質是我夢寐以求的耶
白白嫩嫩的...
你都用啥保養品啊...
有用美白的嗎
最近我變成一隻"喔滴"了
要趕快美白啦>"<

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catcookies

2007-04-17 08:49:08

大家我今天早上被氣到哭了

因為因為我的起司蛋糕不見了XD..

我超難過的等好久想吃竟然吃不到傷心啊

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黃毛丫頭

2007-04-17 09:29:52

to pinksapphire
我知道了，下次我會由小公斤數的開始練。
昨晚我沒去運動了，全身酸痛到不行。

昨天飲食如下；
早：高麗菜包一個+五百cc無糖豆漿
中：半碗飯+一碗青菜+一大塊魚肉+一顆蘋果
晚：二塊蛋糕
水：1500CC
運動：無

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catcookies

2007-04-17 09:30:41

先po一下我早上吃什麼好了
因為找不到起司蛋糕
所以吃了一塊巧克力蛋糕
和一個芋頭饅頭一個桂圓饅頭和一杯咖啡

@@都是澱粉囧~~~

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catcookies

2007-04-17 09:40:08

pinksapphire
那篇海蔘的回言才好笑耶
版友A:大便:我佈這個局佈很久了
版友B:回樓上：還是軟的話，佈局應該在不久前．．
版友c:其實很久了因為吸了海水所以才那麼容易散！
版友d:海參:我們終於發現臥底了!!
版友e:說真的..那大便也太粗了吧
版友f:太誇張了...誰在那裡大便囧
版友g:海象:(噗~)
版友h:海蔘：放開那坨大便！給我放開那坨大便！
版友i:大便:我想當個海參.............( � c�)y▇▇ξ
版友j:大便:我想做好人...

然後接著討論著海蔘的生態問題 = =~~

版友k:那個噴出來的不是水也...
版友m:噴出來的是不是內臟阿聽說海蔘遇到危險會這樣躲避敵人
版友n:不過內臟噴出去之後還可以再生就是了

還有很多就是了

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catcookies

2007-04-17 10:04:35

pinksapphire
原來妳復學了啊
該不會也在內湖那啊- -" 推理是
實踐~~~哈哈~~
不過像妳這種病情真的很麻煩說
因為牽涉到腦還真的很可怕
那這樣妳頭髮還好嗎
會掉很多看得很出來嗎
希望妳頭髮很多很多不怕掉QQ"....
原來內湖那有學珠寶設計的啊第一次聽到說
我內湖家在德安百貨那耶哈哈

我本系是唸英文的
但是我一直對畫圖和設計很有興趣
畢業前有做過非常多的工作@@
最一般的速食店打工書店打工 KTV的服務生家教
到後來也做過房地產電訪員百貨公司櫃姐
以前甚至還打過發傳單海報的工作耶累死了
畢業後做過秘書 marketing sales....
現在在自己接case做東西不過是影片方面的剪輯
其實工作方面有跟我爸抗爭過哈哈
因為他們倒很希望我當老師
或是去外貿公司上班 o.o``
不過我覺得我想做我自己的因為以前被浪費很多時間
比方我現在還是滿後悔為什麼不唸復興美工
去唸普通高中?為什麼我不選廣社或商社系或室社系
要選外文??為什麼當初我不選第二三四類組?@@
唸化工我還覺得不錯呢 = ="~~唉

運動真的很開心耶我很喜歡流汗的感覺說
感覺很健康@@很舒服全身的不好東西都會排出去
髒東西酸痛感水份都會排掉
運動真的很好呢~~
我離我目標還差2~3kg吧
我去年以前差不多一直維持43左右
那時真的給人感覺很瘦很高挑
然後就整體更拉高
一穿高跟鞋穿長褲很多人常以為我有175
覺得還滿有優越感的XD.....可是人一肥
腿一粗那感覺真的是瞬矮了10cm @@"..
不過後來我都習慣穿裙子以前很愛穿長褲蓋住鞋子騙人

嗯嗯我說的上課是去練舞啊
mm只有雷鬼沒有吧他一星期雷鬼是兩堂而已
不過我沒有上這門喔
我在mm會上的應該是
popping 兩堂和一堂的locking
星期四的free style這星期又去不成
星期二的house也去不成哈哈
女生的課我沒去上過@@"以後有機會再去
mob那會有兩堂locking要上
因為我比較專攻在popping和locking
free style也喜歡但上面兩個會比較勤著練

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catcookies

2007-04-17 10:11:13

Capoeira是一種巴西的傳統武術以腳為主
像空翻加很多華麗腳的動作啊那種的
知道很多這方面介紹喔不過@@
沒時間再去玩Capoeira
不過這玩意很酷~~~
因為除了上課外我每天也是要練習些很基本動作~
和拉筋及肌力訓練一方面為了膝蓋
一方面是希望線條好看一點不要有小腹QQ"....
也希望在跳舞時能讓身體達到他能伸展的最大極限
而不是單單為了做出某個動作或樣子
其實真的想當dancer除了要練舞外
基本體力和肌力的訓練也是很必要
有些朋友會覺得為什麼我做一些breaking的動作好像
很輕鬆很不費力...
其實除了動作外真的是要靠些腹力腰力和手臂的力量
我筋還拉得不夠開..目前在從這方面努力著
反正我也不會再長高了啦= o =````

妳傳給我那個連結的老師
真的跳得很好很棒很棒呢
看了都會想跟著一起扭啊哈哈
其實妳自己在家音樂開著也可以練練啊
等妳病情穩定醫生說妳可以運動的話
就出來玩玩囉不過要真的妳病情ok耶
我很擔心妳沒好結果跑出來玩出事就不好囉

目前妳就先好好養病啊我去上課都會錄影
有空就讓妳看啊
或是妳也可以來mm在外面看人家跳舞
也不用收錢對不對 haha ...
大家先努力減肥吧
今年夏天我一定要去海邊啦

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catcookies

2007-04-17 10:16:38

○。嗶哩啵囉。○
哈哈我有時都會跑去看ptt
裡面有些版真的很逗
常會讓你笑到合不攏嘴
我媽就是說我太常大笑了
出把法令紋笑出來了o.o``
我笑都很誇張都會大張口哈哈哈的超可怕的
不認識我的人都覺得我可能神經有問題
妳說妳兩星期後小紅又來找妳?
那不是月經吧應該是排卵性出血喔@@
妳會不會覺得卵巢那不太舒服賬悶悶的
我最近兩個月也都會這樣
就每次月經後兩星期就會小出血我都以為是月經
結果去看醫生他說是排卵性出血也照過超音波
醫生是說在排卵時卵子從卵巢分泌出來時
是從卵巢的內部突破冒出來
萬一他出來時的地方是有血管就會被擠壓破掉
@@所以才會出血.......
妳可以去看一下醫生問問他 =)
因為我這個月也是這樣哈哈把我嚇死了說呢

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catcookies

2007-04-17 10:21:54

請叫我愛吃鬼

哇哇哇妳還真高耶真是令人稱羨的身高!!
我都好希望能長到170~~
零食要戒掉相信我吧我之前也是超愛吃零食
寧可多吃點零食~然後不吃正餐
結果沒瘦身體也搞得亂糟糟 ~~@@"
該攝取的營養要充足身體才有能量去轉動
才能消耗脂肪~~萬一我們都是吃些junk food
身體吸收不到該有的營養然後又多了一堆熱量耗不掉
反而代謝變慢~然後吸收力增加了..
這樣就會減得超辛苦妳就會發現
不管怎麼少吃似乎都只減一點點
好像非得完全不吃才會瘦一樣
但這樣子就非常痛苦撐不了多久又吃
然後就復胖o.o```
我想大部分的人應該都有這樣的經驗吧?!

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pinksapphire

2007-04-17 10:40:56

○。嗶哩啵囉。○~~

看到妳小紅來我好羨慕喔>"<
因為我的小紅晚了十天了~OMG
我明天中午要去看醫生問一下呢...

其實剛開始住院真的會覺得很痛苦
因為連下床上廁所都是不可能的
也會一直想說"為什麼是我?"
不過一直調適調適之後就好很多
要常提醒自己很幸運了不要再去擔心害怕沒發生的事
因為手腳都還能動啊外觀看起來也像個正常人
還在努力中啊XD~呵呵~

對數字的體重我之前也是很在意耶
現在都兩三天去量一次
因為想想為了那零點幾或一公斤
讓自己情緒也隨著起伏蠻划不來的
有的時候喝水吃東西便便都會有差耶
之前會因為減好幾天都沒瘦就想說算了結果就來大吃=="

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catcookies

2007-04-17 10:51:02

噗噗妮　
妳在西雅圖遊學喔
記得要多照些美美照片來分享XD
在那邊的瑜珈收費會不會很貴呢
不過能出國去住真的很好
可以多看和多接觸不同的東西和文化
這種感覺比只去一星期觀光還好耶
我比較喜歡那種可以住在那長一點的時間
去感受一下體驗不同的生活
看看不同的東西妳是自己一個人去那嗎
是住朋友家親戚家還是homestay???

對了噗噗妮
我有看到pinksapphire的照片
她真的像小公主一樣但真的很難相信
她會有這樣的病情....真希望大家健康~~
希望pinksapphire也快點好起來說

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pinksapphire

2007-04-17 10:56:07

噗噗妮~~

對對對~就是那個可怕的顯影劑>"<
那個真的很難過~我是打在腦還要打四次@@"
我發現我21但是病史應該有42的人的經歷啦XD
醫生也是禁止我熬夜晚睡壓力大疲倦之類的
我也不敢亂拿腦血管開玩笑~嗚~

不過啊~感情事真的是一個願打一個願挨~
想想覺得當初真蠢=="
很有飛蛾撲火的感覺~哈~
現在一個人也還蠻自得其樂的~^^
期待病好了就可以去做更多事了呢~

呵呵~真的很好玩喔~
我也沒舞蹈細胞~但很喜歡很喜歡~~~~~^^

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catcookies

2007-04-17 10:56:12

bonnie ~~
這不是我家這支啦
這支是在日本很紅的小健
就是熟男不結婚裡裡面那支超人氣巴哥犬
真的超可愛的
之前走到寵物店看到小小支還是幼犬的巴哥時
真的當場驚呼起來天啊超可愛的
覺得巴哥最可愛就是他無辜的眼神哈哈哈
妳今天該不會又偷吃餅乾了@@?!!!

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pinksapphire

2007-04-17 11:00:44

po我的早餐~
今天回頭看了一下前幾天都是吃什麼
發現最近菜似乎吃太少了
所以~
今天吃好多蔬果@@
早餐8:30
蘋果一小顆+鳳梨三小口(怕對胃不好不敢多吃啊)
後來9:30
蔬菜捲一條+mos的火腿杏力蛋堡(麵包只有吃一片)+熱無糖紅

蔬菜捲我請老闆不加美乃滋不加麵包丁~蔬菜多一點~
哈~我肚子裡好多菜啊~
最後那個火腿杏力蛋堡根本是硬塞的了@@"
超超超滿足^_______^

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