減肥日記 / 叮咚結婚前要瘦下來...改變生活習慣...

阿衷結婚阿
我站在新娘旁邊簡直是巨人阿
真丟臉ㄟ

所以要重新檢討自己的飲食阿~
不要時時刻刻想著零食餅趕
要常常想蔬菜水果有多美味健康
改變生活習慣~
一定要成功然後離開H.B這個鬼地方
一定要讓JANE.SUE刮目相看
蛋不是未了別人瘦是爲了自己

1031
早餐:
柳丁*3科
奶粉咖啡 90卡

午餐:
油膩的海帶結、蒟蒻塊(有過水)
牛蒡絲

胖胖王小豬

2006-12-01 21:48:02

1201-32

終於12月了

恩恩:今天沒有，但昨天晚上有很多

早餐
熱拿鐵105卡
芭樂1顆
大波露巧克力3塊

午餐
芭樂1粒
白菜茄子洋蔥紅蘿蔔

下午
健怡1罐
芭樂1顆

晚餐不乖
烤蛋蒟蒻面(蒟蒻面*2全蛋*1)
熱狗蔬菜湯(熱狗*1a菜洋蔥高麗菜一點紫菜湯包1包)

之後去師大夜市忍不住又吃1點東東
烤麵麵包幾口→覺得不怎麼好吃
黑磚鮮奶幾口

今天是12月的第一天
晚上去夜市吃的還好沒很多
但是明天又是假日
希望我不要吃太多啦

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胖胖王小豬

2006-12-02 22:50:24

1202-33

恩恩yes

早餐
萵苣莎拉
香蕉1跟
大波露巧克力7塊
葡萄乾
無糖綠

午餐
蠔油蒟蒻面(蒟蒻面*2)
洋蔥紅羅波蛋皮(油、全蛋*1+蛋白*2)

下午
素雞
魚酥3塊、湯幾口
芭樂*1

晚餐
健怡
萵苣莎拉
蒟蒻干1包

今天去敗家
超爽的
加油要瘦要瘦

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胖胖王小豬

2006-12-03 12:42:14

1203-34

恩恩yes

早餐
香蕉1根
阿義煎魚4小條
萵苣莎拉(萵苣熱狗7卡醬玉米粒)
梅子無糖綠

午餐
蒟蒻面2包(素蠔油12卡番茄醬10卡)
蔬菜蛋捲(a菜洋蔥紅羅蔔油番茄醬)

假日都吃比較油
比較營養

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胖胖王小豬

2006-12-03 12:53:23

突然想到星期3下午還有吃一些零食

1202-33

恩恩yes

早餐
萵苣莎拉
香蕉1跟
大波露巧克力7塊
葡萄乾
無糖綠

午餐
蠔油蒟蒻面(蒟蒻面*2)
洋蔥紅羅波蛋皮(油、全蛋*1+蛋白*2)

下午
素雞
魚酥3塊、湯幾口
mm薄荷巧克力
椰果薄荷奶茶半杯
芭樂*1

晚餐
健怡
萵苣莎拉
蒟蒻干1包

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胖胖王小豬

2006-12-04 12:42:55

上面打錯應該是星期6

1203-34

恩恩yes

早餐
香蕉1根
阿義煎魚4小條
萵苣莎拉(萵苣熱狗7卡醬玉米粒)
梅子無糖綠

午餐
蒟蒻面2包(素蠔油12卡番茄醬10卡)
蔬菜蛋捲(a菜洋蔥紅羅蔔油番茄醬)

下午~晚上
大蘋果+MM薄荷巧克力1包
萵苣沙拉
黑糖奶茶300CC
魯味幾口
芭樂1顆

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胖胖王小豬

2006-12-04 12:45:15

1204-5
恩恩YES

早餐
熱拿鐵120卡
橘子1柯

午餐
高麗蔡洋蔥紅蘿蔔
大芭樂3/4顆

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胖胖王小豬

2006-12-04 19:49:16

1204-35
恩恩YES

早餐
熱拿鐵120卡
橘子1柯

午餐
高麗蔡洋蔥紅蘿蔔
大芭樂3/4顆

下午
健怡
梅子無糖率
芭樂*剩下的1/4
番茄1顆

晚餐
蔬菜紫菜湯(洋蔥a菜木耳)
烤起司茄子(起司片*1)→加鹽很好吃
番茄1顆
蒟蒻甘幾片

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胖胖王小豬

2006-12-05 19:30:04

1205-36

恩恩:一點點

發現便秘的好處就是比較不會餓

早餐
高頓粥142卡
熱拿鐵120卡

午餐
木耳高麗菜香姑洋蔥
蘋果1顆

下午
梅子無糖率

晚餐
蔬菜紫菜湯(木耳洋蔥高麗菜萵苣)
考甜椒
考起司茄子(起司片*1)
番茄1顆
健怡

今天是了考甜椒
聽說很好吃
因為不敢吃青椒所以一值在想要不要試
今天試了
還可以吃啦不過沒考茄子好吃

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漂漂媽咪

2006-12-06 10:59:31

發現便秘的好處就是比較不會餓....

是沒錯啦！！可是脹脹的也不可受呀~~~~呵呵

妳不敢吃青椒啊~~~~我以前也不敢吃...

被同學硬逼著吃..其實還好啦！！不難吃啊...

一直到現在..我愛吃的程度已到可以生吃青椒了..呵呵

加油唷~~~~好多天沒來給妳加油了...

剛剛看了..發覺妳真的很認真耶~~~~嗯！好！好！好！

加油唷 ^^

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胖胖王小豬

2006-12-06 17:01:56

我是甜椒的結果市還可以接受啦
在考甜椒上灑一鹽還可以接受
最近看一本廚房的書
國外的人都生吃甜椒
所以就很想試一下
昨天下班就沖去超市買甜椒
有勇氣的話我在來試試青椒

對阿其實肚子會漲漲的很不舒服
我這幾天都這樣
現在在喝優酪乳
希望能順暢一下

在聖誕節之前
希望我能順利瘦下來啦

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胖胖王小豬

2006-12-06 17:05:54

1206-37

恩恩:NO

早餐
蘋果1柯
橘子1力
蘇打餅乾2片
熱拿鐵120卡

午餐
木耳洋蔥高麗菜
芭樂1柯

下午
梅子無糖綠
優酪乳

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胖胖王小豬

2006-12-06 17:22:58

1206-37

恩恩NO

早餐
蘋果1顆
橘子1粒
蘇打餅乾2片
熱拿鐵120卡

午餐
洋蔥木耳高麗菜香菇
芭樂1顆

下午
梅子無糖綠
優酪乳120卡

等等機車人一定會故意挽回來
好消息是終於有機會擺脫機車人

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胖胖王小豬

2006-12-06 19:18:44

1206-37

恩恩NO

早餐
蘋果1顆
橘子1粒
蘇打餅乾2片
熱拿鐵120卡

午餐
洋蔥木耳高麗菜香菇
芭樂1顆

下午
梅子無糖綠
優酪乳120卡

晚餐
考起司茄子(起司片*1)考熱狗1條14卡
昨天剩的考甜椒3塊
幾塊海帶白羅蔔→主要是明天的午餐
番茄1顆
蒟蒻甘
健怡

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胖胖王小豬

2006-12-07 11:29:17

1207-37

恩恩:no(昨晚有一點點)

今早雖沒恩恩，但是一早就很餓，餓醒
所以今早吃很多

早餐
橘子1顆
香蕉1跟
小芭樂1顆
蘇打餅乾2片
熱拿鐵60卡

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胖胖王小豬

2006-12-07 16:26:28

1207-37

恩恩:no(昨晚有一點點)

今早雖沒恩恩，但是一早就很餓，餓醒
所以今早吃很多
到公司後泡的咖啡沒到完就倒掉

早餐
橘子1顆
香蕉1跟
小芭樂1顆
蘇打餅乾2片
熱拿鐵50卡

午餐
海帶約(4條)白蘿蔔(半條)
芭樂1顆

下午
梅子無糖綠
優若乳60卡

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胖胖王小豬

2006-12-07 19:29:11

1207-37

恩恩:no(昨晚有一點點)

今早雖沒恩恩，但是一早就很餓，餓醒
所以今早吃很多
到公司後泡的咖啡沒到完就倒掉

早餐
橘子1顆
香蕉1跟
小芭樂1顆
蘇打餅乾2片
熱拿鐵50卡

午餐
海帶約(4條)白蘿蔔(半條)
芭樂1顆

下午
梅子無糖綠
優若乳60卡

晚餐
烤起司茄子半條、考醬油茄子另半條
烤甜椒*半顆
一點魯海帶白羅蔔→大部分仍為明午餐
番茄1顆
蒟蒻干→一包蒟蒻這星期都在吃今天吃完

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漂漂媽咪

2006-12-08 09:23:06

機車人是那個上次妳說的自私人嗎？

別氣啦~~~~那種人別管了...

自已氣的要命，但他卻不痛不癢，有用嗎？

======

加油嘿！！專程來給妳鼓勵~~~~

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胖胖王小豬

2006-12-09 00:02:41

沒錯啦~就是同一個人
有時想想也是啦
自己氣的半死別人卻不痛不養
何苦呢
這就是"社會"吧
唉..我要加油~要多多學習
謝謝你ㄟ~

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胖胖王小豬

2006-12-09 00:09:32

今天渡過不知該如何形容的一天
總之就是悲慘吧
還有阿~今晚吃很多啦
不過很爽

1208-39

恩恩:一點點

早餐
香蕉1跟
芭樂1顆
蘇打餅乾2片
熱拿鐵120卡

午餐
魯海帶白羅蔔
芭樂1顆

下午
梅子無堂綠
蘋果1顆

晚餐
自己在家吃:蠔油蒟蒻面、熱狗+半個考甜椒
之後跟男有去吃:一點海帶豆乾魯豆腐豬腳珍奶
後來回家又跟妹吃:脆迪酥蘇打餅乾幾口蛋糕

呼~嚇死人囉

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胖胖王小豬

2006-12-10 09:21:09

1209-40

恩恩:yes

早餐
香蕉1根
蛋糕一塊
蔬菜蛋捲(全蛋*1蛋白*2洋蔥紅羅蔔)

午餐
素雞
男友的魚酥羹(湯魚酥3塊)
珍乃
芭樂1顆

下午
大賣場的試吃

晚餐
萵苣莎拉(小熱狗28卡萵苣)
酥皮濃湯
麵包

哈~今天還是吃很多
明天要不出去要吃少一點啦

昨天收到男友送的聖誕禮物
衛了搭配禮物
我一定要更瘦啦
加油~
一定可以的
禮物禮物

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