減肥日記 / 軟糖公主-食譜==together GO GO!瘦了瘦了!

軟糖公主的食譜
是我在網路上亂逛亂逛看到的
我半信半疑
試了一個星期多
其中我也有偷吃一些零食
不過我就大致上照著她的食譜吃吃看
真的有效!!!
我不敢相信~~~~!!!
><:
現在開始
宣戰啦!><"
目前49.2公斤
第一天1-1

琉璃寒心

2006-09-14 09:46:37

luella37∼
to:寶貝媽
歡迎加入和我們一起努力.....<==是在跟我說嗎？

今天(9/14)小紅的第6天
59.9KG(+-0)/24.4%
9/13 週期4.4 小紅的第5天
59.9KG/24.3%
水:約3000C.C
早上起床500CC溫水一杯
早餐：梨子、蘋果各半顆+香蕉*1
午餐：自助餐（滷豬肉+青菜）
下午：蛋捲冰淇淋（違禁品，應該是中午的自助餐味素太多了，所以下午超渴的，喝在多水都沒用，所以聽老公的小撇步吃冰淇淋，果真有效，不過就因此吃了不該吃的東西><）
晚餐：魯味（大陸妹、青江菜、金針菇、花椰菜）+幾口蔥油餅
嗯嗯：無
運動：無
昨天除了下午的冰淇淋外，其他都還滿遵守軟糖食譜的阿！為什麼體重還是一樣呢？大概是因為我睡覺前才喝了中藥的關係吧！昨天吃完飯就馬上趕去上英文課，所以上完課洗好澡才喝中藥，但是因為昨天超累的，所以喝完就跑去睡了><
我訂今天是全菜日，加油加油加油！！

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luella37

2006-09-15 09:15:33

to:all
歡迎大家加入喔!要勤勞點常上來po日記喔~~
to:琉璃寒心
哈!是在說你沒錯啦,腦筋糊塗把名字弄錯,抱歉喔~

9/14 循環三第4日(瘦身平快期)倒數38天
早餐:蘋果*1 奇異果*1
中餐:炒空心菜*1份炒高麗菜*1份炒黃瓜*一些煎雞腿*1個
晚餐:魯味(空心菜2把地瓜葉1把高麗菜半份)魯海帶一些煎雞腿*1個
WATER:2000cc
SPORT:無
檢討:這幾天有點小偷懶,對運動的事要積極點

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琉璃寒心

2006-09-15 10:02:17

TO~luella37
沒關係^++++^

今天(9/15)小紅結束
58.7KG(-1.2)/23.6%（好久沒看到的數字，感動捏~><~）
9/14 週期4.5 小紅的第6天
59.9KG/24.4%
水:約3300C.C
早上起床500CC溫水一杯
早餐：麥當勞生菜沙拉
午餐：麥當勞生菜沙拉
下午：低脂鮮奶
晚餐：魯味（大陸妹、豆芽菜、金針菇、花椰菜）+1顆煎餃
嗯嗯：有
運動：踏步器20分、抬腳15分
昨天是全菜日，全菜日果然有效，今天早上體重少了1.2KG，大概是我昨天上了滿多次廁所吧，不過昨天吃太少東西，又上了幾次廁所，所以晚飯前胃就開始不太舒服，所以老公要我吃煎餃，說這樣比較好，胃已經不太舒服了，不要只吃纖維質，所以我就勉強吃了一顆，還好只是小小顆的，沒有對昨天造成太大影響。
這個週末要回南部陪媽媽了，今天下班就要回去了，我看這次回去可能會亂吃一大堆東西><大家原諒我吧！！放假回來我會更努力減肥的。

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琉璃寒心

2006-09-15 10:16:03

請問大家要怎麼修改暱稱阿？

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-15 22:44:39

呼~
sorry
最近網路不太能上
氣死人了!
開一個網頁開了半年還是不動
好傻眼
我還是會把吃的東西紀錄下來
星期日就要去泰國了!
回來後，我會繼續照著食譜吃的!

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luella37

2006-09-16 09:19:19

to:瘦是為了要找更多的自信
原來如此,還以為你失蹤了....希望你的泰國之旅可以帶回許多美好回憶回來

9/15 循環三第5日(瘦身平快期)倒數37天
早餐:蘋果*1
中餐:燙大陸妹*1份燙a菜*1份燙地瓜葉*1份地瓜*1個
晚餐:燙空心菜*1份燙a菜*1份魯鴨血*1/3份牛奶冰淇淋*1份
WATER:1700cc
SPORT:無
檢討:這幾天不但沒運動加上有點小破戒,原本擔心體重會狂升,幸好沒什麼變化

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琉璃寒心

2006-09-19 10:57:32

今天(9/19)
59.0KG(-0.7)/24.2%
9/18 週期5.1 1
59.7KG/24.6%
水:約2600C.C
早上起床500CC溫水一杯
早餐：鮪魚三明治+熱咖啡
午餐：皮蛋瘦肉粥
晚餐：半個叉燒便當
嗯嗯：有
運動：泡澡、抬腳15分
大家安阿，我回家去被養胖回來了，昨天量體重果然不出我所料胖了1公斤>"<，不過今天又一口氣瘦了0.7KG，大概跟我這2天感冒有關吧，昨天是我第一次用新買的生薑精油泡澡，我想大概也有影響喔。這2天感冒期間就先復食幾天，等到感冒好了再來繼續努力。
再跟大家說喔，我這次回去媽媽說我瘦了很多！好高興喔！果然軟糖公主的食譜是很有效的，我要繼續努力的照食譜吃跟擦塑身霜，我想辣妹之路離我不遠啦^^Y

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琉璃寒心

2006-09-26 15:46:28

奇怪，怎麼那麼多天都沒人留言呢？大家都跑去哪了壓？

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琉璃寒心

2006-09-26 15:50:33

今天(9/26)
58.8KG(-0.3)/24.0%
9/25週期5.1
59.1KG/24.1%
水:約2600C.C
早上起床500CC溫水一杯
早餐：梨子、蘋果各半顆
午餐：自助餐（去皮魯雞腿+青菜）
晚餐：酸菜白肉火鍋+蘋果西打+蔥油餅
嗯嗯：無
運動：踏步機30分、抬腳15分
大家安阿，我回來了。感冒了一個禮拜，也亂吃了一個禮拜，還好體重還是差不多。昨天晚上朋友請吃飯，就吃了他們說很好吃的蔥油餅，還喝了我愛喝的蘋果西打，回家以後超後悔的，所以努力的踩踏步機，還好今天早上體重是下降的，真是好險捏。

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小驚驚..

2006-09-27 19:05:42

請問海帶能當蔬菜類吃嗎?
因為我必須吃海帶保養頭髮

我是有查到網友貼表格http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206052900040

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琉璃寒心

2006-09-28 10:22:23

TO∼小驚驚
海帶好像不行唷，你可以去爬軟糖公主的文看看，我記得也有人問過這個問題，軟糖公主是說不行，也可以留言問軟糖公主確認一下喔^^

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琉璃寒心

2006-09-28 10:24:33

今天(9/28)
58.1KG(-0.2)/23.2%(好久不見的新低，感動~>.<~)
9/27週期5.3
58.3KG/23.8%
水:約2500C.C
早上起床500CC溫水一杯
早餐：梨子、蘋果各半顆+無糖豆漿
午餐：咖哩豬排飯（豬排吃完、飯吃一半）
下午：小餅乾*8（違禁品）
晚餐：自助餐（去皮炸雞腿+青菜）
嗯嗯：有
運動：無

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viu

2006-11-08 17:55:31

我也想加入一起努力的行列！我今天吃了第二天了！有人可以一起加油鼓勵的ㄇ？

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