減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~

今天早上買了電子體重計了..
明天就可以送到了..呵...
從8/7-8/12已經六天了呢..
我竟然可以堅持一個禮拜呢..
相信我的二個月的減肥期應該可以渡過了..
到10/7要看努力的成果呢...

早上:2顆李子+300的水
中午:一碗豬肝湯
晚上:一盤燙空心菜

喝了一千多的水
也抺了瘦身霜..
不知道還有沒有要加上其他東西...
我每個星期都會去上二次瑜珈...
其他的天數就去附近的學校走操場..
呵...不喝飲料...就算有喝也是喝無糖的..
加油了...^^

阿妮妮

2007-03-20 23:23:21

3/20
早上:鮪魚蛋餅+小杯冰奶
中午:小碗榨菜肉絲麵(沒吃完)
晚上:小口飯+洋蔥+魚湯
嗯嗯:好像還沒
今天也是很忙丫...到晚上六點才下班..
沒有加班費..
明天應該也會很忙吧..
阿娜達..也是連續2天下高雄囉..更累了~~
要給他惜惜..呵~~^^
肥油還是要減少啦..
去上班回家都沒力了~~~

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阿妮妮

2007-03-21 21:57:04

3/21
早上:御飯團+優沛蕾
中午:貢丸湯+雞肉飯
晚上:小口飯+紅蘿蔔蛋+菜頭排骨湯
點心:小上海.
嗯嗯:1大1小
今天真的是很煩的一天...
到6點才下班回家..
值得開心的就是晚上時還看到阿娜達一下下..
今天有拿到制服了...
明天開始穿了~~
明天又是一天..
加油 ~

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阿妮妮

2007-03-22 22:22:04

3/22
早上:一杯開水+楊桃+蘋果
中午:鍋燒意麵
晚上:一個漢堡
嗯嗯:1次
今天早早就下班了..
因為單子都打完了..
就直奔事務所了...
做完事還領了錢錢..哈哈...
真是不錯...
小累囉...
加油加油吧...

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阿妮妮

2007-03-23 22:53:03

3/23
早上:魚湯
中午:炒飯
晚上:火鍋
今天是在增加肥肉的啦.
嗯嗯:1次
明天還要去加班...可憐喔...
單子有的都好複雜啦..
做到快瘋了~~
趕快去睡囉..
今天喝水的量超多的..好渴~~

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阿妮妮

2007-03-24 21:33:19

3/24
早上:一罐晶球優酪乳+2塊牛角麵包
中午:沒有吃
晚上:菜菜+糖醋肉
點心:2包餅乾+中杯奶烏微糖
嗯嗯:1次
今天早上趕去加班的途中..
被一台機車撞到後車尾...嚇到...
結果加班到1點多..才結束..
下次就不要這麼早去了..討厭..>"<
早上還下雨呢..
==========================================
發現只要體重下降一點點丫..
我就又會忍不住再東吃西吃的..
真的要好好的控制口腹之慾了..
希望體重可以快點下降吧..
現在還是胖子一個呢..
看到同事都瘦瘦的..超級羨慕的...
加油加油....

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阿妮妮

2007-03-25 21:10:05

3/25
早上:一杯豆漿+碗粿
中午:一碗麵
晚上:還是麵
嗯嗯:1次
運動:踏步機+散步
要努力的減了..
小紅都不來..胸部都快痛死了..
好煩丫...
是不是胖子都會有MC不順的症狀丫..
討厭吶~~

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阿妮妮

2007-03-26 19:49:00

3/26
早上:幾口鮮奶+幾塊水果(楊桃.蘋果)
中午:一個便當(肉去皮不吃)
晚上:一碗玉米奶油拉麵(阿娜達有吃了我的麵)
嗯嗯:3次(都是拉肚子的啦~~)
喝水量:超級少...
今天也不知道在忙什麼...就很少有機會可以喝水
明天要好好的改進了~~
希望肥油可以順利的不見啦..
要運動了~~哈~~

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阿妮妮

2007-03-27 21:08:43

3/27
早上:幾口鮮奶+蘋果.楊桃
中午:肉絲炒飯
晚上:雞肉湯+小口飯+豆腐
點心:鳳梨+布丁+酸乳菌+小上海
嗯嗯:無
運動:10分鐘踏步機+原地踏步
今天超級忙...很煩...
但是還是過了一天了~~
呼...體重力油..
小紅都不來...
現在外面下著大雨...=.=

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阿妮妮

2007-03-28 22:20:08

3/28
早上:幾口鮮奶+2罐養樂多+1塊餅乾
中午:酸辣麵一碗
晚上:2個春捲+雞湯
喝水:至少有2000CC
嗯嗯:無
運動:15分踏步機
不知道是便秘了唷..
都沒有便意呢..
真是的...
小紅小紅快來吧...妳家的主人胸部都快痛死了..
加油加油..

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阿妮妮

2007-03-29 20:56:28

3/29
早上:幾口鮮奶+1塊餅乾
中午:一碗皮蛋瘦肉粥
晚上:一盤青菜+瘦肉
嗯嗯:1次
喝水:至少2000CC
今天的心情很BLUE...
下午變得很忙...什麼都不順..
覺得很枯燥..唉~~
在想..這個工作不做之後..
出路會是什麼...
才剛去做..就想不做的事..
還是努力存錢吧...
最近每天都會喝檸檬水囉...

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阿妮妮

2007-03-30 21:31:22

3/30
早上:一份鮪魚蛋餅+2罐養樂多
中午:一個魚肚飯
晚上:一份雞排(去皮)+1塊薯餅
喝水:500CC檸檬水+1杯綠茶+開水
不知道為啥...變得很想吐...
是吃太油..還是喝了很傷胃的綠茶..
很難受呢..=.=
哎...最近阿娜達工作壓力太大..
我們兩個人的脾氣都變得不好..
只好先這樣子囉..過一陣子吧..
等工作上手後..應該就會好一點囉..
男人真的很辛苦..
要好好做個可以支持他的女人...
加油囉...

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阿妮妮

2007-04-01 00:29:16

3/31
早上:燒餅+奶荼(3:30AM吃的)
中午:3個春捲
晚上:無
今天凌晨時就坐車去台北了..
因為要清明要到了..提早北上..
晚上回來時...跟阿娜達去逛夜市..
哈哈..好幸福呢...^^

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阿妮妮

2007-04-02 21:25:54

4/2
早上:1顆橘子
中午:一份雞肉飯
晚上:西瓜+李子+高麗菜雞肉
喝水:大概1500左右
嗯嗯:2次
運動:15分踏步機+隨便動動
今天超級忙的...根本沒有時間可以休息耶..
昨天覺得真的要在背後支持他..
讓他可以安心工作打拚..
他真的可以依靠...
我要努力減肥了~~加油吧...

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阿妮妮

2007-04-03 20:10:41

4/3
早上:燙青菜+香蕉+李子
中午:魚肚粥
晚上:腸旺鍋..不吃飯
喝水:1500
嗯嗯:1次
今天找單子找到生氣了..
跟阿娜達的事..要好好溝通了..
加油囉..

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阿妮妮

2007-04-04 23:12:13

4/4
早上:燙青菜
中午:小肉燥飯+餛飩湯
晚餐:肉+一些飯
點心:2小包餅乾
嗯嗯:1大2小
今天有去看醫生了..
也吃了藥..
結果小紅就來了...呵~~
有黃金期了...遅來的黃金期...
之後也要好好的調身體了..
加油吧...^^

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阿妮妮

2007-04-05 21:45:54

4/5
早上:起司蛋餅+玉米濃湯
中午:雞塊+濃湯
晚上:魯味
嗯嗯:無
今天開車去高雄..
結果回家時卻開上高速公路呢..
還有去家樂福逛了一下..
明天要請假在家休息了..
因為小紅來...腰都快斷了...
呼..好累喔...

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阿妮妮

2007-04-06 21:39:23

4/6
早上:二片土司+豆漿
中午:春捲
晚上:春捲+餛飩湯
點心:可可+阿華田
嗯嗯:1次

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阿妮妮

2007-04-07 22:02:44

4/7
早上:一杯可可
中午:飯+咖哩
晚上:鱔魚米粉+青菜+豬肝湯
點心:2杯阿華田
運動:逛了1~2小時的街
今天跟親愛的去逛街..
不過真的有點累..因為昨天沒有睡好..
今天就要好好的補一下眠了..哈哈..
小紅快沒了..
之後要好好的加油了..

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阿妮妮

2007-04-08 21:38:07

4/8
早上:一個碗粿+豆漿
中午:冬粉鴨+豆花
晚上:5粒水餃+高麗菜+湯
點心:泡芙
運動:走路40分
嗯嗯:1次
小紅大概明天就會結束了..
最近都好想喝飲料喔..
都要忍下來...=.=
阿娜達說...我要有決心..
什麼事都一樣...要學會獨立..
我漸漸明白他的話..
但還是一樣很依賴他..
呵...加油吧..

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阿妮妮

2007-04-09 22:02:26

4/9
早上:一堆奇異果
中午:魚肚飯(飯吃1/3)
晚上:一粒李子+一碗高麗菜
點心:布丁
喝水:1700
嗯嗯:2次
今天很累...本來要跟阿娜達去吃飯的.
只好延到明天了..
希望明天可以輕鬆一點了..=.=

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