?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~

小土妹

2006-08-16 10:47:28

哇！恭喜玉荷苞唷！
已經55.2囉！
太厲害了！

土妹要趕快加緊腳步，希望趕快追上你囉*^^*

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愛幻想的雲

2006-08-16 15:00:15

8/15 體重52.2KGS
早餐:優格+葡萄乾(100卡)、荷苞蛋一個(80卡)
午餐:白飯(50卡)、肉鬆(80卡)、素料二塊(50卡)
晚餐前:香吉士一個(80卡)、餅乾(100卡)、鮮奶(120卡)
晚餐:白飯(70卡)、空心菜(40卡)、蚵(50卡)、竹筍(40卡)

總熱量:860卡!!

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愛幻想的雲

2006-08-16 15:03:51

昨天晚上我又喝酒了....
呵.....小酒鬼一個...
昨天我婆婆又約我喝了....
竟然最後我就失守....

報告大家一個好消息,
我的小紅終於來了....
我好期待傳說中的"黃金期"哦!!

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玉荷苞

2006-08-17 00:36:34

6/13 62.2 (減重前)
8/2 57.8 (-4.4)
8/16 55.5 (-2.3)

早餐: 全麥吐司(200卡) + 苜蓿芽25g(7卡) + 起士(35卡) + 玉米醬40g(28卡) + 火腿(30卡) +
黑咖啡
午餐: 米苔目 + 小菜 + 櫻桃 (600卡)
午點: X
晚餐: A菜250g(100卡) + 蘆筍150g(38卡) + 香瓜100g(32卡)
宵夜: X

水: 蜂蜜綠茶1,000cc(140卡)
運動: 踏步機45分
嗯嗯: X

熱量約:1,210大卡

早上喝了一杯黑咖啡後
心跳加快,手在顫抖
自從減肥後就沒碰過咖啡
我看還是少碰為妙

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玉荷苞

2006-08-17 00:53:03

愛幻想的雲:
恭喜妳~小紅終於來了
情好點了沒~

想必妳酒量不錯喔!
我是那種喝2~3口就會臉紅的人
我坐月子的時候光閒到麻油雞的味道就會醉了
所以我吃的麻油雞是不加米酒的,誇張吧!
其實還蠻羡慕酒量很好的人
這樣跟老公去喝的時候比較不會無聊

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愛幻想的雲

2006-08-17 10:18:06

8/16 體重52.6KGS
早餐:全麥三明治沙拉(200卡)、餙飯半碗(70卡)、地瓜葉(40卡)、素料二塊(50卡)荷苞蛋一個(80卡)
午餐:餙飯半碗(70卡)、肉鬆(80卡)、肉燥(40卡)
晚餐前:自製糙米漿(100卡)
晚餐:白飯(70卡)、地瓜葉(40卡)、鮭魚(80卡)、竹筍(40卡)

水:自製桂圓紅棗茶1000CC(200卡)--->預估
蜂蜜水500CC(100卡)---->預估

總熱量:1260卡!!

小紅來第一天,
我老公叫我這陣子不可減肥了,
反而還要多吃一點才可以....
我只好乖乖聽話....
不然等一下小紅又跟我抗議....

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愛幻想的雲

2006-08-17 10:24:29

玉荷苞
嗯!!
心情好多了...
我的小紅總算來了...

我的酒量應該還好吧!!
不過我只敢在家裡喝...
因為醉了...
就可以直接去睡覺....
其實我以前是滴酒不沾的...
是坐月子讓我變的很愛喝...
那時候是新手媽媽很神經質,
只要小朋友一動,
我就醒了,
根本沒辦法好好休息,
後來只好強迫自己喝點酒助眠...
不然那陣子快得產後憂鬱症囉!!

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小土妹

2006-08-17 10:39:31

愛幻想的雲，恭喜唷！
小紅終於來了
祝妳可以趁黃金期，好好的溜滑梯一下：）

親愛的玉荷苞，妳吃的真的好少唷...
呵呵，太厲害了！
土妹還落後你0.6公斤耶..
希望趕快趕上妳！

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窈窕媽咪

2006-08-17 13:29:36

TO 玉荷苞
我跟你一樣
只要喝幾口就臉紅
我還會心跳加速然後頭就會痛
所以我都不太敢喝酒
不過我老公都叫我多喝點紅酒
聽說女生喝紅酒很好
就算這樣我還是不敢喝

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窈窕媽咪

2006-08-17 13:39:31

TO 愛幻想的雲
真好ㄟ
妳的小紅終於來了
看樣子妳吃中藥有效喔

不過小紅來要好好調身體
飲食也要正常點
就像你老公說的
減重先擱一邊

加油！！

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窈窕媽咪

2006-08-17 13:46:07

昨天和老公去高雄出差
天氣好熱喔！
也順道去旗津走走
感覺當天來回好累喔！
所以昨天就特別好睡
一躺下就呼呼大睡了
也忘了上來PO食譜了

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窈窕媽咪

2006-08-17 14:07:33

8/16
早餐：肉包（200cal)鮮奶(80cal)
午餐：排骨飯（約270cal）跟兒子一起吃
下午：紅茶一杯
晚餐：鍋燒意麵+蛋+蕃茄

你們有吃過古早味的沾醬蕃茄嗎？
去旗津時看到好多人在吃喔！
覺得很新鮮就買一份來吃
結果我跟我老公都覺得還好
且也不便宜
大概1粒半蕃茄就要50元
還是沾梅粉比較好吃

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愛幻想的雲

2006-08-17 14:57:08

TO 窈窕媽咪
妳說古早味的沾醬蕃茄,
是蕃茄沾醬油嗎??
如果是的話,
那我就有吃過了,
嗯!!
味道還不錯啊!!
還蠻特別的吧!!

對了,
妳現在還有擦魔術14嗎??
當初妳買一罐多少啊!!
擦到現在為止有效果嗎??
今天到藥局有看到哦!!
一罐1800多,
不過可以打九折,
這樣算便宜嗎??
我有試用了一下,
感覺味道好香哦!!
<有百貨公司的味道...呵呵...>

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愛幻想的雲

2006-08-17 15:04:21

嗯!!
女生喝紅酒真的很好哦!!
其實有時候喝點酒,
心情會比較好哦!!
如果是喝紅酒的話,
我大概可以喝三杯,
就是用紅酒的杯子....
大概三杯以後,
我就有點茫了.....

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玉荷苞

2006-08-17 15:10:16

ㄣ…
我還在想沾醬蕃茄
是不是沾醬油+薑
沒想到被愛幻想的雲搶先一步
我有吃過一次,感覺很新鮮
我也是覺得沾梅子粉比較好吃
我超愛吃梅子粉的~
我根本就是在吃粉不是在吃蕃茄

前陣子我在康X美看到
魔術14買一送一耶~~

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愛幻想的雲

2006-08-17 15:19:22

我喜歡單純吃新鮮蕃茄,
嗯!!
不太喜歡沾梅粉,
感覺吃不到蕃茄的味道....

買一送一??
那多少錢呢??

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玉荷苞

2006-08-17 15:43:47

沒有很注意多少錢耶
只注意到買一送一

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窈窕媽咪

2006-08-17 18:44:26

to 愛幻想的雲
是阿!
我吃的番茄沾醬就是醬油+薑
大概那個味道我不喜歡
所以不太能接受

當初買的魔術14是1650
我擦一瓶了
我覺得擦一瓶可能不明顯
不過我老公說我有比較瘦了
也不知是減重關係還是擦魔術14的關係
你想買嗎?
我是覺得蠻好擦的
擦上去很清爽不會黏黏的

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窈窕媽咪

2006-08-17 18:48:41

to 玉荷苞
妳怎麼跟我女兒一樣ㄚ
喜歡吃梅子粉
每次我若切水果給他們吃都會加梅子粉
可是最後都會看到水果只吃一點點
梅子都沒了
蘋果+梅子粉也很好吃
還有我家小孩很喜歡吃香蕉+巧克力醬

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窈窕媽咪

2006-08-17 18:50:23

買一送一
如果價錢是1650的話
這樣可以去買ㄟ
改天去看看

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