減肥日記 / 比基尼Ｖ.Ｓ游泳圈∼減肥日記

夏天要到嚕∼∼好想穿美美的比基尼展現好身材＞　＜

可是身上的游泳圈讓我不敢穿＞　＜

大家一起來加油吧。。

讓這個夏天一起穿上美美的比基尼展現好身材吧∼∼

目前體重５７.６ＫＧ身高１６１ＣＭ

目標體重４５ＫＧ

離目標還有１２.６ＫＧ

輔助品ＲＯＢ　水　仰臥起坐　抬腿　

一起加油吧。。。啵∼

lingloveyi

2005-07-07 06:44:14

57.7kg
早上兩個半馬鈴薯

嗚嗚嗚、....

吃完我就食物中毒 orz.....

剛剛去洗胃難過唷∼

全身無力....我想可能是吃ㄌ馬鈴薯ㄉ關係

下午一堆櫻桃

晚上只有吃麥片粥

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粉藍小貓

2005-07-07 19:25:05

嗯~還好沒變胖體重跟昨天ㄧ樣

早無
午優格
晚稀飯
(現在好餓喔~)

月底要ㄑ宜蘭玩ㄝ~要坐船出海去看可愛的海豚、泡冷泉、喝彈珠汽水......好期待ㄛ~~

可是又很怕回來的時候變胖

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粉藍小貓

2005-07-07 19:32:28

to:lingloveyi
好可憐喔~食物中毒ㄚ.....
只好往好處想.....應該會瘦很多低^^
祝妳早日康復喔

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punk_yoppy

2005-07-08 13:01:50

TO:lingloveyi

沒事吧∼∼∼祝你早日康復囉∼∼

挖∼∼我２天沒上來寫日記了＞　＜

星期三去唱歌∼（本來想先去唱歌在去六福村結果我姊她們太早回來ㄌ＞　＜）

剛剛去唱完歌回來。。。連唱１２個小時∼∼快死了。。等等來要去逛街＝　＝我會瘋掉

星期三晚上去吃燒烤（吃的很少）

這２天也沒吃什麼∼∼∼

剛剛回來量體重５６.６ＫＧ

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lingloveyi

2005-07-08 13:18:59

謝謝各位....我好很多ㄌ

今天都是吃粥的一天

中午吃了些櫻桃

唉....還是有點給ㄊ累累ㄉ

先去睡覺囉

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粉藍小貓

2005-07-08 19:17:58

早無
午涼麵
晚自助餐

唉~這幾天怎麼都在下雨呢

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lingloveyi

2005-07-09 08:23:59

57.9kg 嗚嗚嗚

為何我被洗胃還沒瘦阿

早餐一碗麥片粥一杯500咖啡（加奶精不加糖）
點心 15個櫻桃

午餐一大碗生菜兩片火雞肉一個水煮蛋

晚餐兩大碗生菜一個水煮蛋

運動30分慢跑

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lingloveyi

2005-07-10 09:07:38

57.4kg
早餐睡太晚沒吃

午餐牛肉兩小片雞胸肉兩片一大碗生菜
一顆水煮蛋 10顆櫻桃 10顆葡萄
晚餐橘子燕麥粥生菜一大碗

慢跑30分

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punk_yoppy

2005-07-10 13:35:20

TO:lingloveyi

挖∼∼∼被洗胃也∼∼好像很痛＞　＜

沒事吧∼∼

今天５６. ２ＫＧ(停好久ㄌ)∼∼嗚嗚

昨天吃了

早：無

中：麵線＋醬油＋麻油

晚：一個麵包

喝了２杯果汁

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punk_yoppy

2005-07-11 05:09:35

昨晚８點多就睡了！！（難得我會這麼早睡）剛剛３點多就起來了＝　＝

昨天吃了

早：無（很少吃早餐　除非整晚沒睡）

中：泡麵＝　＝

晚：姊姊煮得奇怪的烏龍麵∼∼

還吃了葡萄∼∼百香果汁∼∼

等等要去吃早餐∼∼（真不像減肥中的人）

離目標越來越晚中＞　＜∼∼∼∼

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lingloveyi

2005-07-11 06:14:20

punk_yoppy早安阿....
我也來囉...

57.8kg （重0.4）悲哀ㄉ我
早餐一碗麥片粥一個蘋果

兩杯奶茶

午餐一個水煮蛋一個水煮鮪魚罐頭
三個櫻桃一大鍋燙青菜

晚餐憂格一個

運動30分
黃金期剩三天要加油

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粉藍小貓

2005-07-11 19:12:48

挖~~妳們都這麼早ㄚ

來寫一下今天吃的:
早無
午乳酪燒餅+香蕉一根
晚白飯+鮭魚+筍子湯

真佩服你們都有辦法吃那麼少

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lingloveyi

2005-07-12 10:23:49

57.6KG

早餐一杯咖啡 11個櫻桃一杯奶茶一碗青菜

午餐一杯紅茶一碗青菜葡萄17個一個水煮蛋

晚餐一碗青菜

今天吃滿多ㄉ呵呵
晚上做多點運動ㄅ
慢跑40分

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punk_yoppy

2005-07-12 11:43:37

TO:百分百蘋果子

歡迎捏∼∼一起加油努力減肥吧∼∼

還為了胖胖這件事哭了好幾次唷∼∼不用這樣辣∼∼慢慢減∼∼一定可以變瘦吧∼∼︿︿

昨天又去夜唱........剛剛才回來＝　＝（今天晚上又要唱＞　＜）

昨天吃了

早：無

中：姊姊炒的奇怪烏龍麵

晚：麥當勞∼∼勁辣雞腿堡餐＞　＜

大概凌晨５點時吃了一點皮蛋瘦肉粥∼∼

剛剛量體重５６.２ＫＧ∼∼

各位比鼻們一起加油∼∼努力減肥吧∼∼

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lingloveyi

2005-07-12 12:34:51

TO:百分百蘋果子
歡迎歡迎∼讓我們一起讓肥油離開ㄅㄅㄅ

TO punk_yoppy
好羨慕你都去唱歌歌
我這邊晚上都休閒活動好少唷
嗚嗚
只能在家看電視

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lingloveyi

2005-07-12 12:42:13

重定我的減肥計畫
　　　　　　　第一階段：５５ＫＧ（７月20 號前）
　　　　　　　第二階段：５３ＫＧ（8 月1 號前）
　　　　　　　第三階段：５０ＫＧ（８月１５號前）
不能在被我男友拐去亂吃ㄌ

定下心......
　　　　　　　

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粉藍小貓

2005-07-12 19:03:26

tO:百分百蘋果子
歡迎加入ㄛ~~~一起努力ㄅㄅㄅ!!!

今天量52.7kg~好開心ㄛ~~呵呵∼
早無
午睡太晚就沒吃了
晚自助餐
飲料葡萄汁

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punk_yoppy

2005-07-12 23:11:07

挖∼∼藍色小貓恭喜你捏∼∼瘦了∼∼︿︿

會好嗎？∼∼連續一直這樣唱好累唷＞＜

剛剛吃完了水餃在量體重是５６ＫＧ∼∼

等等１２：３０還要去唱＞＜　我想我朋友是瘋了吧∼∼∼被愛唱鬼附身＝　＝.....無止境的唱唱唱唱唱唱唱歌∼∼∼∼∼∼

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lingloveyi

2005-07-12 23:30:14

恭喜小貓

賀喜小貓

瘦∼瘦∼

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punk_yoppy

2005-07-13 07:22:42

剛剛去唱完歌回來∼∼好累＞　＜　

昨晚吃了水餃∼雞米花∼∼水∼∼

剛剛洗完澡量體重５６.２ＫＧ∼∼∼

我要瘦∼∼∼∼看來這個夏天穿不到泳衣了＞　＜

看來要重開一個版叫【沒有水的夏天】＞　＜

不∼不∼不∼∼夏天就是要玩水＞　＜∼∼∼

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