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減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!

每次都說要減肥
台詞說到妹妹都會背
總是很不下心來
總是有數不清的藉口
對自己放縱
我厭倦了被比較後產生的自卑
我討厭別人眼中的不屑
今年夏天
我一定要改變

來到這我看見一絲曙光
團結的力量一定是無限
  • 早餐:芝麻糊+三片吐司

    午餐:陽春麵

    晚餐:三顆柳丁+一片蘇打餅

  • 昨天

    早餐:芝麻糊+饅頭蛋

    午餐:肉絲蛋炒飯+去冰無糖珍綠

    晚餐:三顆柳丁+吐司兩片

    騎腳踏車半小時

    今天

    早餐:芝麻糊+吐司三片

    午餐:擔仔麵+三顆柳丁

    晚餐:三顆柳丁+吐司三片

    騎腳踏車二十分鐘
  • 早餐:芝麻糊

    午餐:肉燥飯+去冰無糖珍綠

    晚餐:三顆柳丁

    騎腳踏車半小時
  • 早餐:芝麻糊+波蘿麵包

    午餐:肉燥飯+去冰無糖珍綠

    晚餐:三顆柳丁+地瓜一條

    騎腳踏車半小時
  • 早餐:芝麻糊+香蒜麵包

    午餐:豬排飯

    下午:去冰無糖珍綠

    晚餐:三顆柳丁+兩顆巧克力

    騎腳踏車半小時
  • 早餐:芝麻糊+兩片吐司

    午餐:肉燥飯+去冰無糖珍綠

    晚餐:兩片吐司+三顆柳丁

    騎腳踏車半小時
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