諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第二版~~~歡迎大家加入喔....

呵呵呵~~~很難想像這個版會受到水水們的青睞...
現在已經是第二版了耶~~~
希望大家能夠再加油.....
因為夏天的腳步越來越月近囉~~
希望這個夏天我們都能穿上露背裝~
超短熱褲~超性感的比基尼....

我會把第一版中一些小秘方~
和一些不錯的運動重新整理po在這裡~
這樣不管是姐妹或是新加入的水水~
需要這些資訊時都可以很容易就找到~
不會亂亂的....

在第二版期待大家繼續給他支持下去嘿~~
讓我們朝第三版努力喔......

小胖玹

2005-04-29 16:33:54

to 大家!!
各位很想瘦的水水好~我和我男朋友在一起快一年了，體重也重了7公斤~~媽呀!最近才鼓起勇氣稱重…沒想到!!!!竟然快60~~想死~~我才153cm~~矮也就算了，打死我也不想肥~~~
但是我要和妳們分享我的喜悅唷~~就是我原本重到57kg~吃了大諾5天，瘦了4公斤~當然我也有在"節食"哦!!所以我覺得吃少一點真的比較好，but早餐一定一定要吃哦!看到大家這麼努力!~我也更有力氣和決心了。因為男朋友不肯我吃藥，所以我都是偷偷吃大諾的!!加油加油~各位~我們一定做得到~~

唷厚~~男朋友說等我瘦到48kg就送我流浪天涯大包包

目標45公斤~

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不吃魚的貓

2005-04-29 16:35:59

數錢70分鐘可消耗200卡喔？？？
希望我有這麼多錢讓我數..........^_____^

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小胖玹

2005-04-29 16:38:23

to 淡~~
我和妳一樣超愛吃澱粉的~由其是那熱呼呼的麵包~~~
我在減肥的這個星期也是刻意不吃澱粉類的耶!!
可能澱粉真的是原兇吧!~~
日本美食節目不小心轉到還會不由自主的盯著美食看
所以最好不要看~不然愈吃愈想吃~

各位美女~~~加油~

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小胖玹

2005-04-29 20:53:01

各位…
我還是輸了…剛睡了一覺~~感覺超餓!!
我去買了豪大大雞排……我知道我錯了~~
但我控制不了我自己``
不敢去量體重~~~
ps!這禮拜吃過熱量最高的食物~~
= ="

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melissa baby

2005-04-29 22:46:34

我覺得我快成仙了
都不餓…
吃的東西越來越少了
我覺得我變瘦了，但數字卻沒什麼掉
有同學問我是不是瘦了
貓不吃魚我覺得我們的情況還滿像的…
你媽媽不是也覺得你變瘦了

漪漪
看到你留給"胖不是我願意的"
那段話寫的真的很棒!!
雖然到目前為止
我還沒有看到什麼成績
但說真的
小諾真的讓我從不喝水到喝水
從不運動到運動
也變的比較不貪吃…
買諾吃我覺得還滿值得的
今天量體重有瘦0.8
希望這個星期前能再順利瘦下1公斤
真的滿期待你告訴我們你已5字頭了說…
加油哦

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melissa baby

2005-04-29 22:48:36

大豬的小豬呢??
好幾天沒看到你了

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漪漪

2005-04-30 01:34:59

不吃魚的貓:
嗯~如果能有這麼多錢~
叫我數上2個小時我也願意啦~

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漪漪

2005-04-30 01:51:34

小胖玹:
其實如果只是偶爾偷吃一下是沒關係~
因為我在小紅來時特別會想吃東西~
所以小紅來時~有幾天都會偷吃消夜~
像是鹹酥雞啦~~
我的心態就是什麼都可以吃~
但一定要控制啦~~

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漪漪

2005-04-30 02:01:07

melissa baby:
其實啊~
有時也真的蠻氣餒的說~~
不過真的很多壞習慣都改掉了耶~
我老公常說很傷心~
老是千拜託萬拜託~甚至威脅我多喝水~
我就是不聽他的~
結果現在為了減肥吃諾~~~
竟然飲料都不喝了~~
說老公比不上諾有媚力......
現在喝水喝習慣了~
到不覺得他會嘔心~
反到是不習慣喝飲料了~~~
真的是很不錯....

要看到我降到5字頭~
可能要等吃第3盒了吧~~
這個月剩2天了~~
還是只瘦了3.5公斤~~~
停的真是有夠給他久了啊~~~~~~~~~~

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漪漪

2005-04-30 02:14:01

午夜的狗寶貝:
妳先從小諾吃起好了~
先看看身體的狀況後~
要改大諾再改~~
因為看妳的體重其實吃小諾應該就可以了~
對身體也比較負擔不那麼大~~
如果一開始就吃大諾~
怕副作用會很強~讓妳很不舒服
影響到妳的工作~~~
先看看小諾帶給妳的副作用有哪些~
自己能不能適應承受後~
再改吃大諾也不遲~
說不定小諾帶給妳的效果就很不錯了唷~~
一般副作用大概一個禮拜內就會消失了~~
如果到時妳服用後超過一個禮拜以上~
就要考慮停藥了喔~~

還有現在開始要慢慢養成做運動的習慣喔~~
每天先從30分鐘開始~
然後再慢慢將時間拉長~
這樣效果會較好身體也會較健康~
代謝功能也會變強....
我也超愛吃麻辣火鍋與小火鍋說~~
鹹酥雞也很喜歡~
以前有吃消夜時~
都會買鹹酥雞吃~~
現在戒掉消夜後(小紅來時會破功)
就不常吃了~
高熱量的食物並不是完全不能吃
而是不要常吃也不要吃多~~
因為雖然她會讓我們發胖~
但最主要的還是影響了我們的健康~~
如果真的有了決心~
那不好的習慣就要慢慢的去改掉喔~
這樣才會事半功倍的唷~~

加油喔~~
有問題可以再上來問大家喔~~~~~~~~~

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小胖玹

2005-04-30 11:02:57

to　漪漪
知道妳從吃諾美婷到現在有一段時間囉~不知道妳到目前為止總共是瘦了多少公斤呢?!
聽說好像滿有成效的哦~
^_^我朋友說吃諾想要看到真正的效果一次療程是3個月
的耶!
所以啊!我昨天又買了3盒的諾美婷~打算在效果最好的時間點4點吃~~今天4/30大家甘爸爹~~
我還有1個月的時間可以拿到流浪天涯小包包~加油!

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米漿包

2005-04-30 17:22:47

嘻嘻..我是新朋友..希望也可以跟大家一起努力減肥唷！
目前 165cm/55kg/體脂肪29% 目標 48kg/體脂肪22%

也許是因為骨假小，所以看起來還是肉肉的，其實是下半身+小腹+腰，粉恐怖....連男友看到都會一直搖頭，唉..！
加上我又愛吃油炸+高熱量食物(火鍋麻辣鍋)，更抵擋不了宵夜(尤其是鹹酥雞)的誘惑，體重一直下不來，所以我也想試試大諾，配合運動，希望可以改掉我不良的飲食習慣！

但是，我現在重感冒，有在吃感冒要，可以吃大諾嗎???

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胖不是我願意的

2005-04-30 21:28:26

TO 各位水水們
我今天有打去亞培(是詩小姐跟我對話的)
他有跟我說雲林哪裡有在賣.他下禮拜會
記諾美婷的資料給我!她很親切ㄛ!沒有意
外的話我差不多10號以後就會買諾來吃ㄛ
我不知道要不要跟我男友說捏....

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阿蓓

2005-05-01 00:47:01

嗨....水水們我想請問一下我目前服用諾已經第三盒了
為什麼體重已就一直停在48,我快瘋了啦
好想瘦到42喔....我又不想停藥前功盡棄
好煩....教教我吧...各位

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漪漪

2005-05-01 00:52:37

TO 阿蓓:
請問一下妳是指吃了3盒都沒有瘦嗎?
如果是這樣那可能是諾不適合妳的體質~
就不要再吃了~
如果是指之前2盒時~有瘦到~
可是吃第3盒時~體重卻完全停滯的話~
那還算是正常啦~
因為我之前問過亞培~
她們說有的人吃2盒會停一盒~
就是吃第3盒時有可能體重會完全不降的唷~~
不知妳是哪方面的問題呢~
可否再說詳細些~
這樣我們比較有辦法幫妳喔~~

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漪漪

2005-05-01 01:01:10

to 小胖玹:
我是不知道諾的效果要多久才能看到~
因為每個人的體質都不同~
之前亞培的人員有說~
有的人一開始就看到效果了~
可是也有的人吃第一個月時~
體重降都沒有降~持續吃第2盒後才開始降~
也有的人前面2個月降的不錯~
第3盒卻停滯了下來~~
可是有一點是很多醫師都建議的唷~~
就是吃諾3個月要停藥~
這樣才不會造成身體的負擔過重~
藥物也較不會殘留在體內喔~

我吃諾第一盒時是瘦4公斤~
第2盒到現在才瘦了3.5公斤~
效果勉強可以啦~
因為大家都說一個月瘦這樣的公斤數是最健的~~
雖然心裡總希望能再瘦多一些......

我們一起加油吧~~~~~~~~

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漪漪

2005-05-01 01:06:15

to 淡~:
妳會不會稍微吃的太少了些呀~~
不要吃的過少喔~
因為聽說這樣反而會影響效果唷~~~~

我希望我能先瘦到56公斤~
跟妳一樣也還有5公斤要努力~
希望在夏天正式來臨前~
能達到這個目標~~
穿上小可愛~短熱褲~~~~~~~~

加油~加油~

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漪漪

2005-05-01 01:13:35

to 米漿包:
坦白說~妳的體重算是標準了耶~~
好羨慕喔~~~
不過女人呀~總是覺得自己不夠瘦的啦~~~

建議妳吃小諾就可以了唷~~
因妳的體重並不是超重~
吃小諾效果應該就會很水了~
吃大諾可能會讓妳很不舒服~
而且如果吃小諾就有成效的話~
改吃大諾金錢上也變成不必要的多出呀~~
所以先吃小諾吧~~
看看身體狀況在去衡量嘿~~~

還有妳現在重感冒先不要吃諾喔~~
讓身體恢復健康再吃會比較好喔~

祝妳找日康復~加入我們的減肥之路唷~~~~~

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漪漪

2005-05-01 01:20:00

to 胖不是我願意的:
如果妳並不介意男友知道~
而他也不會反對妳服用諾~~
會很支持妳的話~~
可以跟他說唷~
這樣不僅身邊有人支持~盯著~
更可以幫妳注意妳的情緒精神狀況~~
諾對每個人的情緒影響輕重不定~
但大至上都會有些許影響~
旁邊有人顧著會較好喔~~
這樣在妳挫折沮喪~或是開心時~
也有人隨時訴說喔~~
如果妳最後還是決定不讓男友知道~
至少也要讓家人或朋友知道~
加油唷~~~~~~~~~~

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阿蓓

2005-05-01 09:41:30

其實說真的再吃第一二盒時我根本不敢量體重
所以我也不太清楚自己有沒有瘦
可是朋友有說覺得我臉變小了
我自己也覺得有,可是我平常也都吃不多啊
你們覺得早上10點吃會不會太早啊

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