減肥瘦身 / 我的減肥日記

我一定要在過年前瘦十公斤
請大家一起監督我吧
我要寫下每天吃的東西
借我個板面吧
謝謝

小核媽

2004-12-21 01:21:55

summerpeach
謝謝妳捏^^
我每天都一定要上來fg看看的啊
唉~想到我生產，坐月子的時候
要乖乖的待在床上一個月~
我就覺得好討厭唷~~~~~
人家會無聊的啦~~~~~>"<

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小核媽

2004-12-21 01:27:55

TOMOKO
我不是46㎏唷~^^~
我整個孕期也是多了12公斤~
(12月到1月應該會再加個二公斤)
所以我孕前41公斤
目前體重52公斤~~
如果只增加5公斤就要生了
那一定是早產啦>"<
我這是第二胎唷~是女孩~
雖然我比較期待男的啦~不過一男一女
也可以~不強求了^^
等我月子坐完你們就忘了我了啦>"<

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瑋倫

2004-12-21 01:37:14

我來了@@
今天早上因為急著要去學校考試就沒時間買早點，中午又忙學校的事，所以中午喝了一杯珍奶。到了下午四點多吃了一顆柳丁，晚餐和室友去吃了海鮮焗烤+濃湯+珍紅(好像吃太多了，請大家罵罵我吧!)
現在我的胃真的不定時在痛也，怎麼辦!
要去檢查嗎??
真的有點怕也! = =

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summerpeach

2004-12-21 07:49:41

瑋倫

你是胃腸不好的人嗎?
我看你也沒吃什麼刺激性的食物..怎麼會一直胃痛呢
但是你早上到中午只喝了一杯珍奶..晚上吃了那麼多..胃當然也負荷不了~
建議你早.中要吃~晚上吃清淡點
還有減肥期間怎麼可以喝那麼多的飲料呢..要改要改
如果真的要喝~無糖紅跟綠茶是不錯的選擇!
綠茶可以幫助清腸胃喔^^
記得珍奶不是我們的好朋友..珍珠熱量也挺高的..雖然我也很愛..嗚*~~~*
如果這幾天胃還是不停的絞痛..一定要去看醫生~
胃痛是不能拖的..之後你在上來報告你不聽話的胃吧!
自己的健康一定要好好注意喔~

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summerpeach

2004-12-21 07:59:02

小核媽~

嗯嗯..一直待在床上~
感覺真的好痛苦喔~又不能上FG..
現在的我~一天不上來晃晃就覺得全身不對勁咧ㄒ__ㄒ
不過生完小孩身體虛..一定要好好保養
以後才會美美的啊~
我們不會忘記你的啦~
到時候等你回來報到喔!

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TOMOKO

2004-12-21 18:55:22

小核媽
12公斤是標準滴喔
要好好把妹妹生下來喔
男滴女滴一樣好啦~~
妳滴小朋友好幸福...有這摸年輕滴媽咪... :)

阿我們不會忘了妳滴!!
想太多耶...好好坐月子喔...乖~~~
醬子對妳比較好阿
我姐也會去... :)

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TOMOKO

2004-12-21 19:01:44

棒棒
我留言給妳囉!!
去留言板看看吧
先謝謝妳啦!!

瑋倫
妳醬子不行阿
一下吃滴太少一下吃滴太多
胃會瘦不了喔...><""

嗯...我今天
早:3棵柳丁 2粒月見草 1杯咖啡
中:1杯草莓優酪乳一個起司土司 2顆太菲糖
晚:1個巧克力厚片一個都是菜和半碗飯滴便當

有點多...要做運動囉不過我覺得我好像瘦囉
耶耶耶!!!

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彩虹棒棒冰

2004-12-21 19:30:28

小核媽
先恭喜你喔哈哈其實我也很希望自己可以很早結婚
生小孩不過目前來說是不可能的事啦
希望你生完小孩可以好好保養身體等你回來阿

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彩虹棒棒冰

2004-12-21 19:42:16

瑋倫
如果你胃一樣不定時在痛還是要去看一下醫生喔
會不會是你常常不定時吃飯呢
如果沒時間吃早餐喝個牛奶吧至少比什麼都沒吃的好
這樣胃才不會壞掉喔

TOMOKO
恭喜你喔有變瘦得感覺了
今天吃了好多東西我覺得我肚子好大喔
我有回你留言喔去看一下

來報告今天吃了什麼吧
早餐 :半杯脫脂牛奶
一顆棗子
今天本來不吃早餐的因為中午要去大餐
但是為了要吃催經的藥所以還是吃一點東西

午餐:跟同學去吃了燒烤><吃了很多東西喔
有吃冰可樂雞塊火鍋還有烤肉
好多喔>< 我同學叫我明天吃空氣就好了
吃完飯還跟我同學去逛街
走路走好久想說彌補一下
今天要更努力的運動了

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summerpeach

2004-12-21 20:38:05

各位姐妹..我來了~~~~~~

棒棒你也喜歡游泳喔?
真ㄉ瘦很快吼~
其實我不會換氣..都亂游
不過游一次就瘦了快一公斤
整個肚子都不見了..哈!
棒棒的經期都隔那麼久才來嗎?
這樣對身體感覺很不好ㄟ
希望你的小紅快來報到喔!
TOMOKO 瘦了!!!喔耶喔耶~~~~~~
我以後都要喊妳瘦子小姊...爽吧爽吧!
今天吃了
早:柳丁*3
中:紅油抄手(辣的好爽啊)
下午:巧克力*4
晚上:柳丁*3+口糧一片+3顆巧克力+一杯咖啡

小圓ㄦ我覺得你吃的很健康喔
也不會多..多吃青菜是好的~
加油!

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TOMOKO

2004-12-21 23:10:45

夏小桃兩顆星囉...ccc...

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summerpeach

2004-12-21 23:31:22

嗯嗯嗯~~~~~~~~~~
我剛發現..爽死了!

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TOMOKO

2004-12-22 20:36:41

早:咖啡月見草2顆
中:草莓優酪乳巧克力一盒豆漿一杯
晚:起司加蛋3名治

馬滴現在老娘好餓...(泣...)

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summerpeach

2004-12-22 21:03:14

早:優格(吃完拉ㄕˇ 去)
10點:芭樂*1
下午3點:狂吃巧克力..
口糧4片
一包豆乾
柳丁*4
一杯咖啡
今天一直亂吃東西~~~~~哈!

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Gypsy061

2004-12-22 21:29:36

哇!我也要加入.因為我也是正在減肥ㄟ~
我今天ㄉ食物
早餐:沒吃(因為睡到中午,哈哈~)
中餐:一杯麥片
下午茶:一杯麥片+一杯咖啡
晚餐:一個小便當(都是青菜)

原本想說晚餐也不吃了,但餓到都最後覺得手都有點不聽使喚了~
所以我覺得還是要吃個晚餐,但要早點吃
同學說我臉變尖了,真高興

各位水水記得,要多喝水和上廁所喔

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彩虹棒棒冰

2004-12-23 07:42:55

各位姊妹我來啦
昨天沒上來真是不好意思啦
因為我昨天整天都不舒服好像是因為吃催經藥的關係
整天都昏睡狀態所以就沒上網了
昨天我吃了
早餐:脫脂牛奶加榖片
一顆棗子
下午泡了一杯麥片就這樣
因為一直想吐吃了東西更不舒服
等等要再去看一次醫生希望我的小紅別在鬧啦
快快回來唷

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彩虹棒棒冰

2004-12-23 07:59:01

to summerpeach
我很喜歡游泳阿每次去都一直游一直游
游到筋疲力盡在回家回家之後勒
就趕快洗完澡睡覺我發現游泳完都會想吃東西
所以要克制住
我之前經期很正常減肥前兩三個月都準時來報到
是最近才這樣的我是突然想到我小紅好像很久沒來
一看才知道有三個月啦>< 真是#$&%@

to 小圓兒
謝謝你的關心喔^^ 其實我身體還蠻常出狀況的耶
常常人會不舒服這一次小紅不來是有史以來第一次
嚇到我了我之前回家我爸就跟我說我的氣色不太好
我都不敢跟他們說原因 ><

to Gypsy061
歡迎你的加入喔 !!要跟我們一起堅持下去阿
你說的要多喝水我也有努力多喝水喔
但是有一個壞處耶就是上課上到一半
都會想上廁所>< 若是座位不方便出去的話
都要憋尿好痛苦喔

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TOMOKO

2004-12-23 12:07:40

棒棒
保重耶...姐以前也亂減肥搞滴月經都不來
好像還卵巢萎縮蛇摸滴
後來還回復體重變滴更胖
所以減肥是急不來滴
一週最多一公斤就好了... :)
乖喔...有好一點再和我們說吧
記得先把月經調好!!

Dear all
我減肥滴原因是上次回台北變胖了
短短一週被人嘲笑
大概花了一週到兩週回到正常
之後在fg認識那那
他說我減到46kg就要介紹他哥給我
他哥很帥喔所以我之前很努力
不過還是會偷吃
後來就來這個板寫東東啦
大家在一起滴感覺真滴很好
我常常很怕我吃太多畢竟都加入這兒了
要努力點才是阿... :)

昨天我們系開系週會
特地心機重滴打扮了一下
穿無袖小短裙靴子
很多人都說好看耶
後來回家我同學上線問我是不是變瘦了
哈哈哈...耶耶耶!!值得值得囉... :)
其實我最近6點後都不吃東西囉
感覺肚子變小了
這招真滴很猛
雖然會餓
但忍一忍還ok... :)

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瑋倫

2004-12-23 21:06:20

我來了，我是瑋倫，對不起最近都一直忙報告的事，就忘了上來po...
TOMOKO:
我的胃好很多了，但我最近沒吃什麼，但都覺得自己好像胖了一圈(不知怎麼一回事 = =)我要瘦拉!!
早餐:鮪魚蛋土司+紅茶
點心:三顆柳丁
晚餐:魯味(高麗菜+百葉豆腐+冬粉)+無糖綠

現在我該如何做，才能讓自己瘦下來。

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彩虹棒棒冰

2004-12-23 21:27:20

to 瑋倫
你不會吃很多我想若要減肥還是要做一些運動喔
這樣才可以瘦的漂亮阿

今天早上翹課去看醫生我跟那醫生說我吃了藥之後
會噁心想吐整天昏昏沉沉的沒想到他跟我說
那只是我自己的心理作用><
今天我吃了
早餐:脫脂牛奶加榖片
一顆蘋果
午餐:鍋燒粿仔條
感覺很久沒吃這麼正常的一餐了
覺得好罪惡喔天阿我有病
中午吃很飽所以晚上沒吃

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