我一定要瘦!跟我一樣想瘦十公斤以上的人請進來!

我這次真的生氣了...
一年內...我一定要甩掉這些噁心的肥肉...
27公斤...你等著吧...
一個月計劃瘦兩公斤...一年就把你甩光光!
我要從現在的87公斤瘦到60公斤...
不想再逃避體重這個問題了...

我十月份的計劃是...早上吃多一點...
中午吃水果...晚上也吃水果...
水喝很多很多很多...
每天喝一瓶藤黃果茶...反正一瓶熱量才30卡...
聽說還可以加速新成代謝...
每個月一個主題...膩的時候就換一下口味...

運動方面因為我腳有受傷...
所以就做家裡可以做的瘦身體操之類的...
今天蘋果日報上看到的運動好像不錯...
肚子那邊就每天做25個仰臥起坐...
一個月加五下...

這樣...如果一年還是瘦不了...
那我真的沒有辦法了...
只能用下下策...去吃藥了...

想瘦十公斤以上的人請進來喔!
每天報告一下體重...跟你用的方法...
如果有發現什麼新的方法就也來討論一下吧~^^

ps:
我是男生...
現在173...應該還會再長高吧?
我還未滿18...

fatty

2003-10-30 21:11:51

有人用過clarins的瘦身產品嗎
好貴好貴
不知道有沒有效...

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修女

2003-10-30 22:35:27

我在肖想clarins的瘦臉霜咧....最近太沒空了，要趕快去台北後站看那一條....因為週年慶的好貴ㄛ....不過這兩天不是有一篇海藻滴????又在好奇了....

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fatty

2003-10-31 19:56:35

阿雞

阿
沒效嗎
是哪個牌子呀
我是用日本進口的...
好像不錯的樣子
牌子叫"樹之惠"
拿下來真的是黑色的呢...
恐怖

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酸˙餅乾

2003-10-31 21:34:27

黑色...??

記得洗腳腳髒髒...

呵呵開玩笑啦...

F豬豬我那幾天胖的...

昨天吃少一點今天上個廁所...

有瘦回來了嘿嘿繼續大吃囉...

你要加油哪祝你快快變成 F瘦瘦...

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乃甄

2003-11-01 14:30:34

嗚嗚我媽說我是歐巴桑
因為我超重10公斤
我試過低GI減肥
最初很有效
但是長久還是要配合有氧運動
否則就會向我一樣
恢復歐巴桑

我還沒25歲
每次出去都被當作30歲
嗚嗚
難道只有運動才能維持好身材才有人愛ㄇ

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faith0106

2003-11-01 17:14:18

蔬菜湯不適合身體較寒的人要搭配糙米茶喝~~
冬天會較容易手腳冰冷

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鮪魚蛋餅

2003-11-03 01:30:32

fatty~~
你有買網路上備受好評的瘦身霜唷
你使用後有效果嗎
還有你可以告訴我是網路上那個賣家賣的好嗎

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fatty

2003-12-10 22:00:40

氣死
還是一直停在那個體重
看來要用激烈一點的方法了

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fatty

2003-12-10 22:04:38

鮪魚蛋餅

嗯
對呀
我使用後是有一點效果啦
不過太熱了
因為是最強效的
最近準備買超強效
聽說不會那麼熱

我給你那個賣家的帳號好了
gemini680615a

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fatty

2003-12-19 12:04:11

嗯
終於過停滯期...
現在瘦了一公斤...
76.5了...

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修女

2004-01-05 12:34:09

fatty :
你擦的那瓶是屬於辣椒膏的那種嗎????身體或是臉的都有用????

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巧克力臻果咖啡

2004-01-06 18:12:39

呃...我也好想減哦~
我妹的朋友(男的)靠著中餐不吃~現在瘦的勒~(以前叫小胖~現在叫小瘦...)我也想跟他看齊~就中餐省略看看會怎樣好了...

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小紅亞彌

2004-01-06 19:04:45

挖挖挖...我也要加入你們的行列啦...
我跟"喵的啦"一樣高..^^"..現在是43公斤..
希望也能跟你一樣受到36公斤(共7公斤)
我給自己一個月的時間..因為過年要瘦的讓大家耳目一新!!
我現在住宿~所以也沒辦法主瘦身湯之類的~不過我只要將之前驚人的食量減少一些就很容易瘦了!
再此也跟各位一起努力!我會跟各位報告我的新情況
(現在我是吃代餐包~好好喝呀~巧克力口味的..喝有飽足感喔~)

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修女

2004-01-06 23:53:05

fatty~~fatty~~fatty~~fatty~~fatty~~

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修女

2004-01-07 22:39:05

fatty~~fatty~~fatty~~fatty~~fatty~~

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小紅亞彌

2004-01-08 01:06:29

挖...其實嘴好嚵阿..一直想吃吃吃...
肚子明明不餓呀@@||....
最近小紅來..不曉得減不減的下來~
恩阿.只有早上起來肚子消一圈而已
喝水又脹起來囉..怎麼辦呀~誰能告訴我怎麼解嘴饞呀??

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小紅妹兒

2004-01-12 13:05:12

哈哈哈....蜂蜜斷食第一天...
精神奕奕!!

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fatty

2004-01-16 19:09:59

修女

阿
應該算是吧
很熱很熱就對了

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修女

2004-01-16 20:55:02

好想買來用看看....最近都沒注意飲食，體重已經慢慢滴慢漫滴爬一顛顛回來囉....

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瑞大戶愛北京人

2004-01-17 01:16:43

提供一個減肥的方法
一天可以吃三份主食　五份蛋白質　跟三份水果
主食就是澱粉類像三分之一碗白飯(男生可增至二分之一碗) 四顆水餃　一片吐司　三片蘇打餅乾(義美那種大片的) 一把冬粉都可以算是一份主食
蛋白質的話像肉類,豆製品....都可,另外配搭三份水果,當然含糖量不能太高
青菜是無限量的.....

這是我媽去減肥時營養師教的,還蠻有效的
有興趣的人試試看囉^_^
我自己從最胖的時期到現在已瘦了23公斤了
一路減下來配合了藥物到現在每天計算熱量(以一天一千卡為限),藥物的話一開始吃那時很紅的雞尾酒療法,去年開始吃諾美婷,不過開始狂長痘子所以被我媽下令不准再吃了,停藥的四個月到現在都沒有復胖,就算不小心吃胖了一兩公斤隔天就必須要很節制的把體重瘦回來為止,算熱量真的很有效
當然最重要的是毅力跟能夠拒絕美食的誘惑啦^___^b
大家一起加油喔!!

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