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減肥 / 一定要瘦之一起減肥-瘦身計劃
又到了每年肥胖的創造期,為了不要逐年增加的體重,我覺得最重要的是,冬天千萬不可以增重太多,然後安慰自己夏天會減回來的...其實一點也減不下來,食量還是一直維持冬天養成的水準,加上夏天又愛喝一些消暑的飲料....不要說冬天累積的體重減不下來,夏天還是持續增加,真是很.......<br />以往冬天到了,我最愛的其實是去油解膩的茶包.雖然他對減重和抑制食慾沒甚影響,但可以回沖,又好喝,加上其實我覺得他實際上是有很明顯去油功效的,尤其是吃完羊肉爐後明顯,一喝整個嘴裡和喉嚨裡不舒服的油膩感可以去掉大半,是我冬天暴飲暴食的好伴侶<br />是我冬天狂吃薑母鴨,羊肉爐等溫補的 好伴侶,<br /><br />但是單靠茶包,似乎只能讓我體重不再步步高昇, 而我的目標卻是在明年六月結婚錢能夠至少減下10公斤<br />（身高165,體重65) 因為是夏天新娘,想要遮也遮不著... 雖然胖習慣了,自己看久也接受了<br />,<br />想減10公斤的朋友一起分享你的減肥方法與過程互相督促鼓勵吧
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<p><span style="font-family: Courier New"><span style="font-size: medium">加油！加油！我減肥的習慣是晚上六點後就不碰東西，不吃東西了，若真的要吃，只會喝水而已咧！我都是早、中午吃得飽，晚餐則是吃得少，但一定是在六點前就吃完了。晚上六點後，就是我的運動時間，我都會做雕塑身體時或按摩腿部的運動。洗完澡後必擦乳液<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" />，身體的線條和曲線就都回來了哦，而且也不會鬆鬆的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_1.gif" />，非常有效哦！<br />
乳液不限定是哪種，但我都會擦含有Q10的或是美白的乳液！！夏天才能美美的呀！！<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" /></span></span></p>
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清姿茶很好喝，而且幫忙每天排便<br />有送清姿茶嗎？我也要買
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我們一起減肥<br />
我去年成功減到4公斤<br />
今年要減5公斤<br />
我要把小腹的肉減掉<br />
我要小蠻腰阿
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呵呵，六月要結婚的我，前天已經拿到拍好婚紗照了,這幾個月減肥的辛苦總算沒有白費,除了男友和男友家人誇獎外同事也羨慕讚嘆，有些以前未跟進減肥行列的同事紛紛問我秘訣，<br />當然我大方告知，這週仍然持續使用蜜朵速纖和跳鄭多燕有氧<br />雖然已經達成目標，但女人總是貪心的，謝謝大家的鼓勵
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我也想瘦~瘦個五公斤就好了<br />
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因為牛仔褲穿不進去了<br />
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好像差個一吋吧~<br />
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希望瘦個二吋才不會穿起來那麼緊~<br />
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夏天都快來了~完蛋了!<br />
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真的要瘦才行啦<br />
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樓上的朋友<br />妳也很棒喔，我一樣還是持續吃蜜朵速纖，女人總是貪心阿，想要更瘦，配合運動我的身材看起來比實際體重還瘦，大家都這麼説
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目標50公斤，願望為夏天穿短褲，在炎熱的夏天每次只能穿長褲實在太痛苦了，<br />每天早晚各一顆蜜朵速纖，午餐後泡茶包來喝<br />晚餐後休息一下到健身房運動一小時，這樣的作習，除了體重變輕，<br />還有皮膚變亮變白，我想是新陳代謝變好的關係
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因為很多朋友介紹,又因為他是減肥食品,所以剛使用中<br /><br />覺得食慾變得比較小,很喜歡搭配的茶，每天會排便,比較不會水腫
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吃過蜜朵速纖,babyhome的媽咪推薦的,大約瘦了6公斤<br />以經停用一段時間沒復胖
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&nbsp;跳鄭多燕真的不錯~真的會狂噴汗<br />
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不然假日可以去河堤邊騎腳踏車阿~很多人騎耶<br />
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昨天才和我男朋友去騎了超過30公里~很累可是很開心!<br type="_moz" />
