大家在床上睡覺時都會想事情嗎?

這是我長期以來一直很困擾的一件事 睡覺時躺在床上總是一直在想事 越想就越睡不著,常常到了半夜仍無法入睡 偏偏又無法克制不去想事情的壞習慣 大家有同樣的症頭嗎??

LilyHu100

2012-12-17 17:51:54

有事情煩心時就會 不過大部份的我都很好睡 來不及想就睡著了 老公都說太誇張了～ <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /> 

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呆屁屁

2012-12-17 17:55:00

&nbsp;每次都會 重點是不想去想，還會浮在腦海裡= = 躺在床上一眼就天亮了.. 很羨慕男生一睡就像條死豬~XXDD 

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雪學

2012-12-17 17:56:57

上班被操到很累就不會了 上班坐捷運zzzz 下班坐捷運zzzz 時間永遠不夠用 假日才會想上班後續要安排的事情

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巧思

2012-12-17 17:57:02

會耶,然後我會煩惱到睡不著覺,這真是很不好的習慣說 ..................

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不思議天籟

2012-12-17 18:26:24

大部份的時間我都是躺在床上十分鐘內就睡著的人， 但前天可能是因為喝了茶，晚上竟然翻來覆去的， 偏偏第二天一大早就有事要外出，心裡越急就越清醒， 腦子裡又天馬行空的想了好多事情，結果一夜沒睡真是累死人啦～

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goodnewer0978

2012-12-17 18:43:35

會耶我後來發現這是一個很壞的習慣 因為越想會越睡不著覺&nbsp;&nbsp; 而且&nbsp;&nbsp; 還會想到頭很痛 根本就無法入睡&nbsp;&nbsp; 可是又沒有辦法放空&nbsp;&nbsp; 就是會突然的一直想要在床上很醒的想事情 明明就已經是半夜了&nbsp;&nbsp;&nbsp; 睡覺時間&nbsp;&nbsp;&nbsp; 想到都快要凌晨

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tindoris

2012-12-17 21:14:05

我也會有這樣的困擾 每天睡前都一定要想事情才睡的著 我也想要腦筋一片空白的輕鬆入睡 

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星晴天

2012-12-17 21:17:22

睡覺前~最好不要用來想事情傷身耶 睡不著大概是這樣~&nbsp; 可是又聽過睡覺前可把今日的所作所為反省一番= = 

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voyoga

2012-12-17 21:19:00

我有時候也會在睡覺時想東想西，不過，大部分都會在不知不覺中就睡著，除非那一天睡太飽，否則即使我在睡前想事情，也很少會失眠。

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swallows

2012-12-17 21:19:50

以前會 後來練了瑜珈 老師教我們要全身放鬆 腦袋放空. 就會不知不覺睡著了

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lin林~

2012-12-17 21:28:31

我之前也會，那就是太煩惱了，可是後來覺得不要想那麼多，因為只是會更煩惱又更有壓力，所以慢慢讓自己放空，盡量不要想事情，這樣也比較好睡啦!!!

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Sanjo

2012-12-17 21:50:16

&nbsp;我現在不會了耶 不過 我覺得這樣的話 睡眠品質會變不好哦 

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