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便秘 / 天ㄚ!! 救救我!!

我都不會有想上廁所的感覺<br /> <br /> 然後 就是好幾個星期沒上廁所<br /> <br /> 就算上了 也很少<br /> <br /> 我媽說 我這樣身體有問題<br /> <br /> 可是重點是我根本就沒有想上廁所的感覺阿<br /> <br /> 怎麼辦阿!!<br /> <br /> <br />
  • 睡前吃個軟便看看吧
  • 多吃蔬果、多喝水、多運動
  • 匿名的小不點
    匿名的小不點
    我覺得天泉草本的奇異果昔蠻有用的XD <br />主要因為有添加乳酸菌跟膳食纖維<br />腸子蠕動不好的人可以試試看XD 很解便~
  • 這樣久了對身體不好吧!!<br /> 多攝取水果  或是買酵素來喝<br /> 現在很多酵素的產品可以買來喝看看<br /> 也可以攝取到每天足夠的水份<br /> 對身體也比較好^^
  • --------蔡學毅醫師小知識時間--------<br /> 市面上很多針對幫助腸胃蠕動的產品<br /> 為什麼這些產品非常熱門<br /> 因為大部分人都有排便不順的問題<br /> 醫生強調,可以藉由天然的蔬果得到完整的養分<br /> 平常養成多喝溫開水的習慣<br /> 自然而然就會改善排便不順的問題<br /> 建議多吃蘋果、香蕉<br /> 可以搭配腹部按摩<br /> 這樣是最天然可以改善便秘的狀況
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