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soso
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水水每天都會吃青菜嗎?

 水水們每天/每餐都會吃到青菜嗎?<br /> 像我有時候整天的青菜攝取量都只吃到一點點點(不到一碗的份量)<br /> 甚至有時候整天都沒攝取到青菜.....<br /> 可是排便方面都蠻順暢的@@不會有便秘困擾<br /> 沒吃到菜是不是等於不健康飲食阿??<br /> <br />
  • 天天吃青菜對身體很好唷<br /> 我都每天都一定要吃<br /> <br /> 這樣上廁所也比較順暢<br />
  • 我每一天有一餐會吃外面的自助餐<br /> 那一餐幾乎都是點蔬菜類或其他<br /> 很少點肉所以蔬菜攝取應該很足夠<br />
  • <p>蔬菜是每天都要攝取的食物啦</p> <p>早餐午餐晚餐都是必備的食物<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_1.gif" alt="" /><br /> 可是我不喝果菜之補充<br /> 因為熱量甜度高的嚇人阿<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /></p>
  •  雖然很想<br /> 但人在江湖身不由己<br /> 只有滷味有青菜<br /> 但是低消四時我又不想買這麼多哀
  • <p><span style="font-size: medium">會阿 ,本來也吃不多,後來減肥多吃,到後來沒吃都會覺得怪怪的!<br /> 吃青菜好喔!</span></p>
  • 會耶<br /> 一定每天吃幾樣青菜<br /> 不吃對身體不好阿<br />
  • 我以前很討厭吃青菜,<br /> 但懷孕後開始大量吃青菜,<br /> 可是因為我也有吃盼納補,含鐵劑的東西<br /> 所以不管吃多少青菜,<br /> 還是便秘很嚴重
  • 不一定每天都會吃青菜<br /> 有幾天是突然想貫徹天天吃青菜<br /> 但是真的有點難<br /> 除非就是自己煮<br /> <br type="_moz" />
  • 小美真可愛~
    小美真可愛~
    好容易沒有吃喔~冏 外食
  •  外食族要攝取青菜的機會真的很少耶<br /> 所以如果在家有青菜可以吃一定會多吃一點<br /> 不然就是買優酪乳促進腸胃蠕動<br /> <br type="_moz" />
  • 話題:水水每天都會吃青菜嗎? 會每天都一定要吃,不吃就混身不對勁~多吃蔬菜有易身體健康
  • <p>每天是有吃青菜啦!<br /> 但是量不多,<br /> 只有晚上媽媽煮飯時,<br /> 才有青菜可以吃,<br /> 但還要留些給哥哥,<br /> 我大概只吃三、四口吧!<br />  </p>
  • 每天都吃ㄧ堆耶<br /> 早上先來個蔬果汁<br /> 中午晚上的ㄧ定要有菜<br /> 沒有魚,鴨,肉,沒關係<br /> 健康飲食一要均衡<br /> 不是不會便祕就不用吃喔
  • 會啊,三餐當中一定有一餐有一樣是青菜,<br /> 沒吃會很不喜慣的說,青菜很棒又不怕變胖!
  • 我很不喜歡吃肉ㄟ<br /> 所以我家的餐桌上幾乎都是青菜<br /> 川燙地瓜葉  炒高麗菜  洋蔥炒蛋  絲瓜蛋...等ㄟ<br />
  • 因為平常本身又只挑喜歡的青菜吃<br /> 所以其實青菜的攝取很少<br /> 但是我很愛吃水果~<br /> 所以就盡量天天多吃水果~<br /> 雖然有些水果熱量也不少~<br /> 但就自我安慰想說雖然青菜吃的少但吃水果也可以補充纖維質降~XD<br />
  • 每天都會吃青菜ㄟ!!<br /> <br /> 我覺得每天都要攝取水果跟青菜才均衡喔<br />
  • 這不是一定要的嗎?<br /> 我每天都一定要吃到蔬菜水果 <br /> 真的吃不到菜 那我回到家也依定啃水果 <br /> 這樣才營養均衡哪!  
  • alishi
    alishi
    青菜是吃飯必備的配菜說<br /> 一天不吃蔬菜,我渾身會不對勁啊<br /> 現在連早餐都來點水果<br /> 清爽的早餐<br /> 每天排便順暢無阻啊 
  • 我家每天都會煮菜<br /> 所以想不吃青菜也沒辦法<br /> <br /> 不過自己一個人住外面的話<br /> 就不會每天吃飯都吃有青菜了<br type="_moz" />
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