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坎培拉
坎培拉
2007-04-20 00:26:23

我想要瘦大腿拉..............

不知道爲啥好像東方女生的大腿都有一些贅肉
真的是一整個煩惱ㄋㄟ....
上次買個短裙被我男朋友說"肉肉的"
聽了就很痛苦...
有沒有水水能提供不錯有效的方法
讓我能稍微能擺脫肉腿危機呢?
十二萬分感激....THS...
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  • CHENLILI
    CHENLILI
    2011-11-02 23:51:31
    大腿真的好難瘦
    一堆肉  看了就煩
    減肥之路好艱辛  累!
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  • 陳小鬥
    陳小鬥
    2011-11-13 17:46:44

    我也好需要喔~~~

    有很多人說慢跑不錯耶~

    水水可以試試

    0
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  • 迷人的味道
    迷人的味道
    2011-11-15 19:08:22
     我也想要來試試看刮痧哦
    只是最近去了好多店問有沒有刮痧板欸
    依直都沒有是怎樣==
    連POYA都沒有賣...
    那到底哪裡有阿...
    網路上買又覺得好貴哀哀哀
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  • lovekiki
    lovekiki
    2011-11-15 19:50:46
    大腿的話可以將雙腿伸直後
    做開合的動作
    做個50下
    還有使用乳液按摩

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  • QQ763
    QQ763
    2011-11-23 12:08:16
    刮痧板哪裡買？？？
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  • 小喵貝
    小喵貝
    2011-11-23 12:42:06
    推~~~
    我也超想瘦大腿的!!
    尤其是腰 好像有小腹呢QQ
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  • 笨東西
    笨東西
    2011-12-16 04:08:16
    真的有用嗎..
    刮的時候要塗乳液嗎
    0
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  • 戴毛巾
    戴毛巾
    2011-12-16 05:10:32
    想瘦下半身要少吃澱粉類ㄉ食物...多走...多動...
    0
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  • akie
    akie
    2011-12-19 17:20:40
    我個人超超超級推薦{小狗尿尿}的姿勢
    我是從小s以前出的瘦身書學的~很痛苦~
    但真的超級有效的~
    只要持續作一星期就有效果~但之後還是要持續作~~穿短裙短褲或牛仔褲{哈}都不會有感覺下半身很"穩"的感覺~哈哈
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  • 半夢半醒之間
    半夢半醒之間
    2011-12-29 17:40:04
     真羨慕有些人怎麼吃都不會胖就算了,身材還很勻稱
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  • 覭月
    覭月
    2012-01-04 17:41:47
    多按摩很有效，尤其是要針對局部瘦身的^^
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  • majomajo
    majomajo
    2012-01-05 00:05:55
    大腿感覺真的蠻難瘦的
    看了大家分享了許多撇步
    有幾招感覺還不錯
    有機會來試看看
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  • littledora
    littledora
    2012-01-20 17:39:26
    我覺得常常拉筋,再配合大大說的刮沙板,散步,游泳,慢跑....等等不同的方式(才不會膩)持續一段時間應該會有效吧?我也是大腿和臀部超胖的,而且也很難瘦.一起努力吧!<br />
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2012-01-20 18:09:14
     我也要瘦大腿  <br /> 屁股跟大小腿真難瘦<br /> 每次減肥了 腰都變細了<br /> 腿還是粗的 怪了
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  • 丹菲
    丹菲
    2012-01-21 00:11:12
    我全身上下只有腰瘦,其他手臂.臀部.大腿小腿都胖,<br /> 我都想瘦啦!有什麼有效瘦的均勻的方法嗎?<br /> 我以前瘦的時候,腰也跟著細.整個比例就是怪!!
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  • 亮晶晶
    亮晶晶
    2012-01-21 00:15:23
    我也好想瘦壓~<br /> 之前一天吃兩餐，大腿似乎有瘦一點<br /> 但很快又胖回去了!!<br /> 最近試著想要去騎腳踏車~<br /> 希望連小腿都可以瘦
    0
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  • 侃韻
    侃韻
    2012-01-25 01:56:03
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">follasia 之話: <br /> <br /> 咪兔!!!<br /> <br /> 但最好的辦法還是運動吧~~慢跑!!<br type="_moz" /> </blockquote>可是人家說慢跑傷膝蓋耶~!<br /> 且小腿肚會變壯>"<
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  • ＊糖大寶
    ＊糖大寶
    2012-01-26 01:58:47
    瘦大腿肚<br /> 可站挺胸立正站好，在把腿很自然的往前後擺動(踢)，<br /> 能踢多高就多高(有感覺大腿肚拉到的高度<<<<重點，這樣才有效果^^)<br /> 兩腿輪流踢，左右腿踢的次數要一樣才能達到均勻<br /> <br /> 瘦大腿兩側<br /> 像前面有位水水說的<br /> 睡前，平躺在床上，把雙腳抬高成90度<br /> 之後把腳像剪刀一樣開合開合的(開合要有感覺到拉到有效果)<br /> <br /> 與水水分享<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_26.gif" />我也是這麼瘦腿的<br /> 其實做什麼運動都可以瘦<br /> 只要動作夠大及左右都有平均做到都會瘦U ^皿^<br /> <br /> 水水加油U<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_18.gif" /><br /> <br /> <br type="_moz" /> <br />
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  • beauty-fang
    beauty-fang
    2012-01-26 03:50:38
     感謝樓上各位水水的建議啦~~<br /> <br /> 屁屁和大腿的肉真是讓我苦惱到想直接咬掉它們啦~~哈哈哈~~~<br /> （好血腥= ="）<br type="_moz" />
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  • 小懶兒
    小懶兒
    2012-02-01 17:56:42
    我都會按摩大腿欸~<br /> 我會要那種滾輪!!拼命的滾大腿~~<br /> 不過要滾之前要上一點乳液喔!<br /> 不然你的腿可是會超可憐的= =<br /> 只能說運動還是最好的方法拉~~<br /> 游泳游泳~~全身都可以運動到喔
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